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Qué es el 'weekend warrior', el entrenamiento de los fines de semana para los que no tienen tiempo ni para poner una colada

Hacer ejercicio físico es fundamental para la salud pero el problema es sacar tiempo para poder realizarlo. Los quehaceres laborales, personales y del hogar limitan el tiempo que se le puede dedicar al deporte. Todo esto choca con las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS) e hacer entre 150 y 300 minutos semanales de actividad física de moderada a vigorosa por semana o entre 75 y 150 minutos si se hace de manera intensa.


¿No sueles limpiar tu celular? Cuidado porque puede afectar su rendimiento e incluso nuestra salud

Lo que pocos usuarios saben es que la suciedad puede provocar problemas en el buen funcionamiento del celular. Incluso, puede transmitir bacterias o virus a nuestro organismo. Entérate de todo aquí.


7 ejercicios con pesa rusa para tener unos músculos grandes en todo el cuerpo, eliminar grasa y perder peso pasados los 40

No hay nada como una buena rutina fullbody que además de fortalecer los grupos musculares más importantes ayude a quemar una buena cantidad de calorías.


¿Puede la genética condicionar nuestras decisiones?

Por todos es sabido que la genética influye en nuestras vidas. Por ejemplo, puede determinar si corremos el riesgo de desarrollar o no ciertas enfermedades. Sin embargo, los científicos están yendo un paso más allá y se están planteando si las decisiones que tomamos también son el resultado de la voluntad de nuestro genoma y no de nuestras intenciones. Al fin y al cabo, la personalidad tiene un cierto componente genético. Si quieres saber hasta qué punto el ADN influye en tu día a día, ¡sigue leyendo!


Un séptimo caso de cura probable del VIH tras un trasplante de médula ósea

Se trata de alemán de 60 años, que prefiere permanecer anónimo y es apodado el “nuevo paciente de Berlín”.


Preguntas Más Frecuentes Profesionales: ¿la Cebolla Es Buena Para Los Pacientes Con Inflamación Del Esófago?

Opinión de expertos de: Brenda A Gil Bachelor in Nutrition · 1 years of experience · Argentina No está claro el mecanismo, pero comer cebollas crudas puede causar síntomas de acidez estomacal en muchas personas con reflujo ácido; Esto podría conducir a la inflamación del esófago o empeorar los síntomas. Ver original → Vea más preguntas y respuestas...


IPN crea colágeno líquido contra el envejecimiento: podrás consumirlo de inmediato

Joven sabe que IPN crea colágeno líquido contra el envejecimiento.


Mejora la autoestima de tus hijos adolescentes con estos consejos

Para muchos de nosotros, la adolescencia fue un periodo marcado por las dudas y la falta de autoestima, por lo que es normal que queramos que nuestros hijos crezcan sintiéndose seguros de sí mismos. Por suerte, hay varias cosas que podemos hacer para lograrlo. Si quieres descubrir los mejores métodos para ayudar a tus hijos adolescentes a lidiar con la presión y a desenvolverse en situaciones complicadas, ¡sigue leyendo!


Consejos efectivos contra el mareo: prevención y tratamiento

"Mareo" es un término paraguas con el que nos referimos a varias sensaciones como el aturdimiento, la pérdida de equilibrio, la inestabilidad o la proximidad al desmayo. La gravedad varía en función de la causa y otros factores. Los mareos pueden producirse por deshidratación, bajada de tensión, medicación o ansiedad. No obstante, algunas enfermedades también pueden hacer que nos sintamos aturdidos o que incluso tengamos vértigo. En esta galería ahondamos en las causas de este malestar y en qué se puede hacer para tratarlo y prevenirlo. ¡Adelante!


¿Deberías fiarte de tu intuición?

¿Sueles hacer caso a las corazonadas, a esa intuición o sexto sentido? O más importante aún, ¿eres consciente de cuando tu intuición te está advirtiendo de algo? Si la respuesta es no, reflexiona sobre el tema, ya que la intuición es una cualidad muy valiosa que todos poseemos. Haz clic en esta galería para descubrir qué es la intuición según las más diferentes vertientes de la ciencia.


¿Sabías que padecen una enfermedad crónica?

Cuando se trata de la salud, la gente suele ser bastante reservada. Sean famosos o no, muchas personas padecen enfermedades crónicas o raras. Algunas celebridades han pasado momentos difíciles al descubrir que tenían una enfermedad grave y, a veces, incurable. Como muchos otros seres humanos, a menudo tienden a esconder estos datos y lidian con ello en la privacidad de su casa. Sin embargo, algunos famosos valientes han hablado abiertamente de su experiencia y han creado conciencia sobre sus enfermedades. Haz clic en la galería para descubrir qué estrellas sufren enfermedades crónicas.


Preguntar A Un Profesional En Nutrición: ¿es Lo Mismo La Especia Mixta Que La Pimienta De Jamaica?


Cáncer De Pulmón: Señales De Advertencia

Resumen Cáncer que comienza en las células del pulmón. Provoca dificultad para respirar, tos con sangre, dolor de pecho, ronquera, dolor de cabeza y pérdida de peso. Síntomas Si experimenta síntomas nuevos, graves o persistentes, póngase en contacto con un médico. Los síntomas incluyen: Dolor en el pecho que empeora cuando respira profundamente, se...


Padre dona uno de sus riñones a su hija que esperaba por órgano hace 2 años: "Gracias, papá, prometo estudiar"

La menor tuvo que someterse a un tratamiento de hemodiálisis y diálisis peritoneal tras presentar lupus. En el Hospital del Niño de San Borja, 30 niños aún luchan por su vida y están a la espera de un donante.


Huevos revueltos con tallo de brócoli y garbanzos: la receta de aprovechamiento perfecta para un desayuno o cena completos

El brócoli es una de las verduras más completas por su aporte nutricional y, aunque es de la familia de las coles, es la que tiene un sabor más suave . De hecho es perfecta para incluir en las recetas para niños , ya que es versátil y se puede acompañar de diferentes maneras para que también los pequeños la disfruten a la vez que aprovechan todo su potencial.


El truco de la nutricionista Boticaria García para perder peso a partir de los 50 años

Boticaria García está aún muy lejos de cumplir 50 años. La conquense tiene 42, de hecho. Lo que ocurre es que al haber rebasado la cuarentena, como buena farmacéutica y profesional de la nutrición que es, tiene respuestas para preguntas de todas las edades, y su carácter previsor le lleva también a irse preparando para la evolución de su propio org...


La combinación perfecta: alimentos saludables y de larga duración

Es siempre una buena idea tener algo de comida no perecedera para afrontar cualquier eventualidad, ya sea climática, económica o sanitaria. Hablamos de alimentos reservados a situaciones de emergencia, aunque eso no quiere decir que no debamos priorizar la compra de aquellos que sean más saludables. Después de todo, no podemos dejar de cuidarnos en los momentos más importantes, ¿verdad? Haz clic para descubrir los alimentos no perecederos más saludables.


EEUU pide advertir a los adolescentes sobre los riesgos de conducir tras consumir marihuana

DETROIT (AP) — Un horrible accidente en el que murieron seis colegialas de Oklahoma hace dos años, llevó a las autoridades viales estadounidenses a instar a los padres a que adviertan a los adolescentes sobre los riesgos de conducir tras consumir marihuana. La presidenta de la Junta Nacional de Seguridad en el Transporte (NTSB, por sus siglas en inglés), Jennifer Homendy, hizo el llamado a los padres el jueves, cuando su agencia publicó el...


Protesta de pacientes con enfermedades raras por falta de medicamentos

Canal N


La actriz Renata del Castillo deja la quimioterapia contra el cáncer que padece


El país de Sudamérica con el mayor consumo de pollo en toda la región: supera a Perú y Brasil con 48 kg por persona

El consumo de esta proteína es vital en la alimentación, y es uno de los elementos principales en los platillos de nuestra cultura, generando ingresos por 312 millones de dólares mundialmente. Sin embargo, hay una nación que se posiciona como líder sudamericano.


Un doctor aconseja tener estos tres materiales básicos en casa para empezar a hacer ejercicio: "es una inversión en salud"

Cada vez son más los españoles que hacen ejercicio aunque la cifra no llega ni a la mitad, tan solo el 45% de las personas de nuestro país hacen deporte. La actividad física no es solo una cuestión de estética y de apariencia, es un tema de salud que ayuda a vivir más y mejor.


Lo bebes todos los días, ¿pero de verdad sabes cómo te afecta?

Muchos estudios revelan resultados sorprendentes sobre los efectos que las sustancias presentes en nuestro café diario tienen sobre nuestro organismo. ¡Descubre en esta galería cuáles son los efectos más sorprendentes del café en tu cuerpo!


Por Qué Cebada Es Saludable: Información Nutricional

Beneficios - Faith Seke PhD, Agronomy and Crop Science (ongoing), Master's degree, Food Science and Technology · 1 years of experience · South Africa La cebada es una buena fuente de fibra y promueve un sistema digestivo saludable y también la fibra ayuda a perder peso al mejorar la saciedad a su vez promoviendo un mejor control glucémico.La cebada...


Cirugía plástica: ¿peligros ocultos o miedos infundados?

La popularidad de la cirugía plástica ha aumentado con los años. En otro tiempo estaba reservada a fines reconstructivos, pero fue su aplicación para proporcionar cambios estéticos lo que hizo de esta intervención quirúrgica una industria multimillonaria. La existencia de procedimientos más asequibles atrae a personas de toda condición a pasar por el quirófano y cambiar estéticamente la parte del cuerpo que deseen. Pero, ¿a qué precio? De hecho, la cirugía plástica conlleva bastantes riesgos y tiene algunos efectos secundarios graves. Esto es lo que hay que saber antes de someterse a una intervención estética. Haz clic para aprender de verdad.


El vídeo que alerta sobre la toxicidad del bisfenol A en latas de comida: qué dice la evidencia científica

“Ya no querrás más latas en tu casa”. “Microplásticos en el cerebro de tu peque”. Estos son los rótulos superpuestos en un vídeo viral que alerta sobre la toxicidad de un compuesto presente en el revestimiento interior de las latas de comida, el bisfenol A o BPA. Como añade la persona que aparece en el vídeo, el catedrático de Medicina Nicolás Olea, este “iba a ser prohibido” el 31 de diciembre de 2023. Sin embargo, “la Unión Europea ha decidido...


19 alimentos "caducados" que NO deberías desechar: es seguro comerlos

Desde helados a quesos, pasando por galletas, pan y pasteles, estos son los alimentos que puedes consumir sin peligro después de su fecha de caducidad.


¿Cómo mantenerte despierto y con energía sin café?

¿Es posible despertarse temprano, llevar una rutina intensa y mantenerte con energía sin doparte a café? Pues sí. Descubre cómo en esta galería.


38 alimentos comunes que te pueden ENFERMAR y no lo sabías

Desde pescados y carnes que pueden albergar bacterias hasta ingredientes que no deben servirse crudos, estos son los alimentos sorprendentemente peligrosos que debes vigilar.


El snack más saludable: es un potente antioxidante, protege el sistema inmunológico y cuida los dientes

Una nuevo estudio revela los beneficios que las zanahorias pueden aportar al cuerpo en forma de aperitivo. ¿Cuáles son?


FDA alerta y pide retirar suplemento dietético por ingrediente mortal

Mujer no sabe que piden retirar a nivel mundial suplemento dietético mortal


Así afecta la Luna a tu cuerpo y estado de ánimo


Un camarero a prueba tiene otitis y manda el parte médico al hostelero: “Vaya, qué casualidad...”

El trabajador informa de que ha de tomarse dos días de baja por enfermedad y el propietario decide despedirlo ‘por no haber superado el periodo de prueba’.


Los mejores alimentos para desobstruir las arterias


¿Sabes cómo es una dieta vegetariana saludable?

Tener una dieta vegetariana ofrece distintos beneficios, como la prevención de enfermedades crónicas; sin embargo, puede ser peligrosa si no se monitorea


El extraño síndrome que te cambia el acento

Es cierto que muchas enfermedades raras tienen síntomas muy extraños, y el síndrome del acento extranjero (SAE) está entre ellas. Es una enfermedad rara que afecta al habla y al lenguaje. Suele ser resultado de un traumatismo cerebral u otros trastornos, y aparece de repente. De hecho, hay casos de personas que cambian de acento de la noche a la mañana. ¿Te interesa? Haz clic en la siguiente galería para saber más sobre el síndrome del acento extranjero.


Dime qué parte del cuerpo quieres cuidar y te digo que alimento necesitas

En internet podemos encontrar innumerables listas y artículos que nos dicen qué alimentos son sanos y cuáles no. Incluso hay algunos que aparecen en ambos extremos en función de dónde mires. Lo cierto es que hay ciertos alimentos que pueden ser muy beneficiosos para una parte específica del cuerpo y no tan buenos para otra. Por ejemplo, el hierro es un mineral esencial para favorecer la circulación del oxígeno por el cuerpo, pero puede causar dolores estomacales en quienes ya producen suficiente hierro. Básicamente, es importante saber qué parte quieres mejorar antes de consumir todo aquello que se considera saludable por una razón u otra. Si te pica la curiosidad y quieres saber más al respecto, ¡sigue leyendo!


EEUU autoriza ventas de cigarrillo electrónico Vuse Alto, el más vendido del país

EEUU autoriza ventas de cigarrillo electrónico Vuse Alto, el más vendido del país -


¿puede La Okra Realmente Reducir El Azúcar Y El Colesterol? Revisión De Profesionales En Nutrición

Opinión de expertos de: Rukevwe Natufe MSc Nutrition · 1 years of experience · UK Se ha encontrado que la okra reduce los niveles de colesterol en ratones de laboratorio con diabetes. Los alimentos con alto contenido de fibra y cualidades antioxidantes se recomiendan para las personas con diabetes, ya que reducen el colesterol. La American Heart As...


Enfermedad Granulomatosa Crónica: ¿qué Es Y Cuáles Son Sus Tratamientos?

Resumen Un trastorno de inmunodeficiencia hereditario que aumenta la susceptibilidad del cuerpo a infecciones causadas por hongos y bacterias y a la formación de granulomas. Síntomas Symptoms include frequent bacterial and fungal infections, abscesses, and swollen lymph nodes. → Opciones de tratamiento comunes → Preguntas para preguntar al médico C...


Cómo rizar el pelo sin calor para unas ondas bonitas

Seamos sinceras, ¿a quién no le gusta presumir de un cabello ondulado y bien definido con el mínimo esfuerzo? Todas soñamos alguna vez con acostarnos y, a la mañana siguiente, levantarnos con un pelazo de infarto como si, por arte de magia, este fuese trabajado mientras dormimos. Sin embargo, aunque no lo creas, la realidad supera la ficción y este deseo con el que muchas soñamos, hoy día, puede hacerse realidad, solo debemos centrar todo...


Descubre todo lo que estas técnicas de respiración te pueden aportar

Si sientes estrés o ansiedad, hay varias técnicas de respiración que pueden ayudarte a estar más tranquilo y relajado. Lo mejor de todo es que no requieren ni mucho tiempo ni mucha preparación. Lo único que necesitas es estar en un lugar tranquilo donde puedas prestar atención a tu respiración. Empieza dedicándole dos o cinco minutos al día y ve aumentando la duración a medida que los ejercicios te resulten más fáciles y te sientas más cómodo con ellos. Si necesitas inspiración, haz clic para descubrir la técnica que mejor encaje con tus necesidades. ¡Adelante!


El Grupo Maribel Yébenes dispara sus resultados en el primer semestre 2024

El Grupo Maribel Yébenes, reconocida empresa española de medicina estética, ha registrado un notable crecimiento en sus indicadores económicos durante el primer semestre del año, reflejando así una sólida estrategia y una gestión eficiente en un mercado en continuo crecimiento.


¿Cuán peligrosa es la cirugía plástica en realidad?

La popularidad de la cirugía plástica ha aumentado con los años. En otro tiempo estaba reservada a fines reconstructivos, pero fue su aplicación para proporcionar cambios estéticos lo que hizo de esta intervención quirúrgica una industria multimillonaria. La existencia de procedimientos más asequibles atrae a personas de toda condición a pasar por el quirófano y cambiar estéticamente la parte del cuerpo que deseen. Pero, ¿a qué precio? De hecho, la cirugía plástica conlleva bastantes riesgos y tiene algunos efectos secundarios graves. Esto es lo que hay que saber antes de someterse a una intervención estética. Haz clic para aprender de verdad.


Lo que tu forma de dormir dice sobre tu personalidad

De media, se estima que una persona pasa 26 años de su vida durmiendo. Teniendo en cuenta esta enorme cantidad de tiempo, ¿alguna vez te has preguntado si la posición en la que duermes influye en tu salud o dice algo sobre tu personalidad? El profesor Chris Idzikowski, director del Servicio de evaluación y asesoramiento sobre el sueño, sí lo ha hecho. Su estudio, publicado por la BBC, analiza las posturas más comunes en la cama y lo que estas revelan sobre nuestra forma de ser. Si quieres saber qué tipo de durmiente eres, ¡haz clic para descubrirlo!


Más allá de la fuerza de voluntad: ¿Por qué comemos lo que comemos?

Comer es una necesidad básica para nuestra supervivencia y bienestar, al igual que respirar o dormir. Sin embargo, la elección de qué comer va mucho más allá de la simple saciedad. Nuestra alimentación se puede ver influenciada por diversos factores que van desde la biología hasta la cultura, pasando por nuestra economía y emociones. Afirmaciones c...


La inteligencia artificial promete curar la alopecia: así es ARTAS iX, el robot que te devuelve el pelo

Encontrar la 'cura' contra la calvicie o alopecia ha sido uno de los grandes desafíos de la ciencia y la industria farmacéutica durante años. La alopecia, que afecta tanto a hombres como a mujeres, es una patología que sufren miles de personas en el globo. Por esta razón, surgen tratamientos prometedores, como los que puede llegar a ofrecer la Inteligencia Artificial (IA)


La forma más fácil de incorporar el deporte a tu rutina

Actualmente, la mayoría de la población lleva una vida sedentaria. Sin embargo, los estudios muestran que quedarse sentados e inactivos durante horas acaba siendo perjudicial para la salud. Si quieres algunos consejos y trucos para incorporar más actividad física a tu jornada y combatir las consecuencias de una vida de oficina, echa un vistazo a la siguiente galería.


Alimentos que ayudan a mantener tus arterias libres de obstrucciones

La ateroesclerosis es un síndrome potencialmente mortal que se desarrolla cuando se acumulan depósitos de grasa en las paredes de las arterias, haciendo que se engrosen o endurezcan. Estos canales son absolutamente fundamentales para transportar oxígeno y nutrientes a los órganos y las células, de ahí que sea tan importante mantenerlas despejados. Una mala circulación puede dar pie a cardiopatías, infartos y apoplejías. Hacer ejercicio con regularidad es una forma de cuidar de las arterias, ¿pero sabías que hay ciertos alimentos que pueden ayudar a desobstruirlas y a reducir el riesgo de que dejen de cumplir su función? Si quieres saber cuáles son, ¡sigue leyendo!


Esta es la gelatina que contiene más colágeno: mejora el dolor de rodilla, fortalece las articulaciones y ayuda a bajar de peso

Existen muchas fuentes de colágeno que puede consumir para ayudarle a su piel, cabello, uñas y articulaciones.