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¿Deberías fiarte de tu intuición?

¿Sueles hacer caso a las corazonadas, a esa intuición o sexto sentido? O más importante aún, ¿eres consciente de cuando tu intuición te está advirtiendo de algo? Si la respuesta es no, reflexiona sobre el tema, ya que la intuición es una cualidad muy valiosa que todos poseemos. Haz clic en esta galería para descubrir qué es la intuición según las más diferentes vertientes de la ciencia.


Dime qué parte del cuerpo quieres mejorar y te diré qué debes comer


¿Qué es la Naturopatía?

Mujer ahora sabe qué es la naturopatía.


Un camarero a prueba tiene otitis y manda el parte médico al hostelero: “Vaya, qué casualidad...”

El trabajador informa de que ha de tomarse dos días de baja por enfermedad y el propietario decide despedirlo ‘por no haber superado el periodo de prueba’.


Síndrome Metabólico: Señales De Advertencia

Resumen Un grupo de condiciones de salud que conducen a un mayor riesgo de enfermedades cardíacas y problemas relacionados. Síntomas Si experimenta síntomas nuevos, graves o persistentes, póngase en contacto con un médico. Cintura aumentada Alta presión sanguínea Aumento de azúcar en sangre Presente con otros signos y síntomas de diabetes como aume...


El dengue alcanza niveles históricos en las Américas y más cerca de EE.UU.

La cantidad de personas enfermas de dengue en Estados Unidos y sus territorios en tan solo la primera mitad de 2024 ha superado a la de cualquier otro año.


Preguntar A Un Profesional En Nutrición: ¿qué Le Hace Realmente La Levadura A Los Alimentos?


19 alimentos "caducados" que NO deberías desechar: es seguro comerlos

Desde helados a quesos, pasando por galletas, pan y pasteles, estos son los alimentos que puedes consumir sin peligro después de su fecha de caducidad.


Boticaria García revela cuál es la receta más saludable y deliciosa del verano: solo tres ingredientes y baja en calorías

La nutricionista cuenta como mantener a raya los kilos este verano mientras disfrutamos comiendo un auténtico manjar.


¿Cómo debe comer la espinaca cruda o cocida? Es el vegetal más saludable del mundo

Además de ser muy versátil y fácil de cocinar, la espinaca es uno de los vegetales más saludables y nutritivos que se pueden encontrar. Una porción de 100 gramos de espinaca tiene el 34% de vitamina C que se recomienda consumir diariamente. Además, tiene un alto contenido en potasio, vitamina E, hierro y magnesio. Como lo explica el portal Medical News Today, la espinaca también tiene otros grandes compuestos vegetales importantes, tales como la...


El vídeo que alerta sobre la toxicidad del bisfenol A en latas de comida: qué dice la evidencia científica

“Ya no querrás más latas en tu casa”. “Microplásticos en el cerebro de tu peque”. Estos son los rótulos superpuestos en un vídeo viral que alerta sobre la toxicidad de un compuesto presente en el revestimiento interior de las latas de comida, el bisfenol A o BPA. Como añade la persona que aparece en el vídeo, el catedrático de Medicina Nicolás Olea, este “iba a ser prohibido” el 31 de diciembre de 2023. Sin embargo, “la Unión Europea ha decidido...


¿Cuán peligrosa es la cirugía plástica en realidad?

La popularidad de la cirugía plástica ha aumentado con los años. En otro tiempo estaba reservada a fines reconstructivos, pero fue su aplicación para proporcionar cambios estéticos lo que hizo de esta intervención quirúrgica una industria multimillonaria. La existencia de procedimientos más asequibles atrae a personas de toda condición a pasar por el quirófano y cambiar estéticamente la parte del cuerpo que deseen. Pero, ¿a qué precio? De hecho, la cirugía plástica conlleva bastantes riesgos y tiene algunos efectos secundarios graves. Esto es lo que hay que saber antes de someterse a una intervención estética. Haz clic para aprender de verdad.


Por Qué Cebada Es Saludable: Información Nutricional

Beneficios - Faith Seke PhD, Agronomy and Crop Science (ongoing), Master's degree, Food Science and Technology · 1 years of experience · South Africa La cebada es una buena fuente de fibra y promueve un sistema digestivo saludable y también la fibra ayuda a perder peso al mejorar la saciedad a su vez promoviendo un mejor control glucémico.La cebada...


Infusión de melisa: cuáles son los beneficios de tomar esta esta hierba medicinal como té

Descubrí cómo una simple taza de este té puede transformar tu día y mejorar tu salud diariamente.


¿Quién es la mexicana con la cintura más linda?

Si quieres mantener una cintura pequeña, es importante ejercitar los abdominales diariamente y comer de forma saludable, ya que en esta parte del cuerpo es donde se suelen acumular con mayor facilidad las grasas. Nadie lo sabe mejor que estas mexicanas. A sus cuarenta y muchos o cincuenta años, ellas siguen luciendo radiantes y con diminutas cinturas de sirena.


FDA alerta y pide retirar suplemento dietético por ingrediente mortal

Mujer no sabe que piden retirar a nivel mundial suplemento dietético mortal


Huevos revueltos con tallo de brócoli y garbanzos: la receta de aprovechamiento perfecta para un desayuno o cena completos

El brócoli es una de las verduras más completas por su aporte nutricional y, aunque es de la familia de las coles, es la que tiene un sabor más suave . De hecho es perfecta para incluir en las recetas para niños , ya que es versátil y se puede acompañar de diferentes maneras para que también los pequeños la disfruten a la vez que aprovechan todo su potencial.


El derivado de la manteca que ayuda a bajar de peso y aporta calcio al organismo

Descubre qué dice la ciencia sobre los beneficios de este lácteo


El país de Sudamérica con el mayor consumo de pollo en toda la región: supera a Perú y Brasil con 48 kg por persona

El consumo de esta proteína es vital en la alimentación, y es uno de los elementos principales en los platillos de nuestra cultura, generando ingresos por 312 millones de dólares mundialmente. Sin embargo, hay una nación que se posiciona como líder sudamericano.


El nutricionista de 'Más vale tarde', Pablo Ojeda, revela dos trucos infalibles para no engordar si comes arroz

Ojeda ha aprovechado su intervención en el programa de La Sexta para explicar que inconvenientes y ventajas presentan los distintos tipos de arroz


¿Puede la genética condicionar nuestras decisiones?

Por todos es sabido que la genética influye en nuestras vidas. Por ejemplo, puede determinar si corremos el riesgo de desarrollar o no ciertas enfermedades. Sin embargo, los científicos están yendo un paso más allá y se están planteando si las decisiones que tomamos también son el resultado de la voluntad de nuestro genoma y no de nuestras intenciones. Al fin y al cabo, la personalidad tiene un cierto componente genético. Si quieres saber hasta qué punto el ADN influye en tu día a día, ¡sigue leyendo!


40 alimentos ricos en hierro que deberías incluir en tu dieta

Se trata de un mineral imprescindible en la dieta y necesario para tener energía a lo largo del día. Te proponemos 40 alimentos para que no falte hierro en tu dieta.


Este es el secreto de la felicidad, según un estudio de Harvard que ha durado décadas

Los científicos de la Universidad de Harvard no se han convertido en expertos en la felicidad de la noche a la mañana. Este área de estudio ha requerido de décadas de investigación combinando distintas disciplinas como la psicología o algunas de las ciencias sociales, solamente para empezar a entender qué factores contribuyen a que consigamos este preciado estado de ánimo.


Lo bebes todos los días, ¿pero de verdad sabes cómo te afecta?

Muchos estudios revelan resultados sorprendentes sobre los efectos que las sustancias presentes en nuestro café diario tienen sobre nuestro organismo. ¡Descubre en esta galería cuáles son los efectos más sorprendentes del café en tu cuerpo!


El Grupo Maribel Yébenes dispara sus resultados en el primer semestre 2024

El Grupo Maribel Yébenes, reconocida empresa española de medicina estética, ha registrado un notable crecimiento en sus indicadores económicos durante el primer semestre del año, reflejando así una sólida estrategia y una gestión eficiente en un mercado en continuo crecimiento.


Isabel Belaustegui, sobre metabolismo y edad: “Una gran ensalada no es una cena saludable”

“Sabemos que la causa última de la enfermedad y el envejecimiento fallido es la falta de flexibilidad metabólica”. ¿Y cómo se define o se explica esa capacidad o esa característica? “Es la capacidad de adaptación del metabolismo de un organismo para conservar la homeostasis (el equilibrio dinámico vital) de la energía. Para eso, el metabolismo ajus...


25 años de nutrición deportiva: De comida basura a ultraprocesados

Estamos en una verdadera revolución en la búsqueda de los alimentos de temporada, sanos y llenos de vitaminas y minerales.


¿Cómo lograron dejar de fumar?

Todos tenemos algún vicio y, para millones de personas, ese es el del tabaco. El 11 de enero de 1964, Luther Terry, cirujano general de los EE.UU., publicó un informe que provocó ríos de tinta, pues demostraba la relación del tabaco con el cáncer, e hizo que el número de personas con este mal hábito disminuyese. Sin embargo, décadas después, el tabaco sigue ganando la batalla a mucha gente, incluso a famosos que tienen acceso a todo tipo de recursos. La actriz Penélope Cruz, por ejemplo, intentó dejarlo en varias ocasiones, aunque solo su segundo embarazo le dio fuerzas para abandonar el tabaco para siempre. Como ella, muchas otras estrellas han dejado de fumar gracias a todo tipo de técnicas. ¡Haz clic para descubrir cómo dejaron el tabaco nuestras estrellas favoritas!


EEUU autoriza ventas de cigarrillo electrónico Vuse Alto, el más vendido del país

EEUU autoriza ventas de cigarrillo electrónico Vuse Alto, el más vendido del país -


Un doctor aconseja tener estos tres materiales básicos en casa para empezar a hacer ejercicio: "es una inversión en salud"

Cada vez son más los españoles que hacen ejercicio aunque la cifra no llega ni a la mitad, tan solo el 45% de las personas de nuestro país hacen deporte. La actividad física no es solo una cuestión de estética y de apariencia, es un tema de salud que ayuda a vivir más y mejor.


Descubre todo lo que estas técnicas de respiración te pueden aportar

Si sientes estrés o ansiedad, hay varias técnicas de respiración que pueden ayudarte a estar más tranquilo y relajado. Lo mejor de todo es que no requieren ni mucho tiempo ni mucha preparación. Lo único que necesitas es estar en un lugar tranquilo donde puedas prestar atención a tu respiración. Empieza dedicándole dos o cinco minutos al día y ve aumentando la duración a medida que los ejercicios te resulten más fáciles y te sientas más cómodo con ellos. Si necesitas inspiración, haz clic para descubrir la técnica que mejor encaje con tus necesidades. ¡Adelante!


Disfruta de la nevera a medianoche sin culpa

Comer a medianoche no es lo ideal, aunque a veces no podemos resistir la tentación. Además, solemos estar cansados a esa hora, por lo que acabamos comiendo comida basura, una elección que no hace más que empeorar la situación. ¿No puedes resistir la tentación de asaltar la nevera antes de dormir pero te preocupa tu salud? ¡Haz clic en esta galería para descubrir cuáles son los mejores aperitivos de medianoche!


La combinación perfecta: alimentos saludables y de larga duración

Es siempre una buena idea tener algo de comida no perecedera para afrontar cualquier eventualidad, ya sea climática, económica o sanitaria. Hablamos de alimentos reservados a situaciones de emergencia, aunque eso no quiere decir que no debamos priorizar la compra de aquellos que sean más saludables. Después de todo, no podemos dejar de cuidarnos en los momentos más importantes, ¿verdad? Haz clic para descubrir los alimentos no perecederos más saludables.


Padre dona uno de sus riñones a su hija que esperaba por órgano hace 2 años: "Gracias, papá, prometo estudiar"

La menor tuvo que someterse a un tratamiento de hemodiálisis y diálisis peritoneal tras presentar lupus. En el Hospital del Niño de San Borja, 30 niños aún luchan por su vida y están a la espera de un donante.


Empoderando a tus hijos adolescentes: consejos para fortalecer su autoestima

Para muchos de nosotros, la adolescencia fue un periodo marcado por las dudas y la falta de autoestima, por lo que es normal que queramos que nuestros hijos crezcan sintiéndose seguros de sí mismos. Por suerte, hay varias cosas que podemos hacer para lograrlo. Si quieres descubrir los mejores métodos para ayudar a tus hijos adolescentes a lidiar con la presión y a desenvolverse en situaciones complicadas, ¡sigue leyendo!


Consejos efectivos contra el mareo: prevención y tratamiento

"Mareo" es un término paraguas con el que nos referimos a varias sensaciones como el aturdimiento, la pérdida de equilibrio, la inestabilidad o la proximidad al desmayo. La gravedad varía en función de la causa y otros factores. Los mareos pueden producirse por deshidratación, bajada de tensión, medicación o ansiedad. No obstante, algunas enfermedades también pueden hacer que nos sintamos aturdidos o que incluso tengamos vértigo. En esta galería ahondamos en las causas de este malestar y en qué se puede hacer para tratarlo y prevenirlo. ¡Adelante!


Cómo rizar el pelo sin calor para unas ondas bonitas

Seamos sinceras, ¿a quién no le gusta presumir de un cabello ondulado y bien definido con el mínimo esfuerzo? Todas soñamos alguna vez con acostarnos y, a la mañana siguiente, levantarnos con un pelazo de infarto como si, por arte de magia, este fuese trabajado mientras dormimos. Sin embargo, aunque no lo creas, la realidad supera la ficción y este deseo con el que muchas soñamos, hoy día, puede hacerse realidad, solo debemos centrar todo...


¿puede La Okra Realmente Reducir El Azúcar Y El Colesterol? Revisión De Profesionales En Nutrición

Opinión de expertos de: Rukevwe Natufe MSc Nutrition · 1 years of experience · UK Se ha encontrado que la okra reduce los niveles de colesterol en ratones de laboratorio con diabetes. Los alimentos con alto contenido de fibra y cualidades antioxidantes se recomiendan para las personas con diabetes, ya que reducen el colesterol. La American Heart As...


Preguntas Más Frecuentes Profesionales: ¿puede El Uso Constante De Miel Causar Dolores De Cabeza?

Opinión de expertos de: Stephanie Small Master of Science in Exercise Physiology & Sports Nutrition · 6 years of experience · USA La miel no es un irritante conocido o común para causar dolores de cabeza. Sin embargo, es posible que esto deba abordarse de forma individual. Como algunas personas pueden ser intolerantes a la miel. Ver original → Vea ...


Soy técnica en nutrición y estas son las horas en las que desayuno, como y ceno

Expone la importancia para la salud de mantener unas costumbres y los beneficios del ayuno nocturno


El método para regenerar naturalmente el colágeno sin medicamentos ni cirugías: mejora las articulaciones y la piel

Existen diversos métodos para regenerar el colágeno naturalmente y sin necesidad de suplementos o medicamentos.


38 alimentos comunes que te pueden ENFERMAR y no lo sabías

Desde pescados y carnes que pueden albergar bacterias hasta ingredientes que no deben servirse crudos, estos son los alimentos sorprendentemente peligrosos que debes vigilar.


¿Cómo mantenerte despierto y con energía sin café?

¿Es posible despertarse temprano, llevar una rutina intensa y mantenerte con energía sin doparte a café? Pues sí. Descubre cómo en esta galería.


¿Cuál es la mejor dieta para reducir el colesterol del malo?

El colesterol alto es un problema de salud que afecta a millones de personas en todo el mundo. Mantener niveles adecuados de colesterol es crucial para prevenir enfermedades cardiovasculares y promover una vida saludable. Una de las formas más efectivas de controlar y reducir el colesterol es a través de la dieta. En este artículo, exploramos las mejores opciones dietéticas para reducir el colesterol, con un enfoque particular en la dieta...


Alimentos que ayudan a mantener tus arterias libres de obstrucciones

La ateroesclerosis es un síndrome potencialmente mortal que se desarrolla cuando se acumulan depósitos de grasa en las paredes de las arterias, haciendo que se engrosen o endurezcan. Estos canales son absolutamente fundamentales para transportar oxígeno y nutrientes a los órganos y las células, de ahí que sea tan importante mantenerlas despejados. Una mala circulación puede dar pie a cardiopatías, infartos y apoplejías. Hacer ejercicio con regularidad es una forma de cuidar de las arterias, ¿pero sabías que hay ciertos alimentos que pueden ayudar a desobstruirlas y a reducir el riesgo de que dejen de cumplir su función? Si quieres saber cuáles son, ¡sigue leyendo!


Lo que tu forma de dormir dice sobre tu personalidad

De media, se estima que una persona pasa 26 años de su vida durmiendo. Teniendo en cuenta esta enorme cantidad de tiempo, ¿alguna vez te has preguntado si la posición en la que duermes influye en tu salud o dice algo sobre tu personalidad? El profesor Chris Idzikowski, director del Servicio de evaluación y asesoramiento sobre el sueño, sí lo ha hecho. Su estudio, publicado por la BBC, analiza las posturas más comunes en la cama y lo que estas revelan sobre nuestra forma de ser. Si quieres saber qué tipo de durmiente eres, ¡haz clic para descubrirlo!


Qué es el 'weekend warrior', el entrenamiento de los fines de semana para los que no tienen tiempo ni para poner una colada

Hacer ejercicio físico es fundamental para la salud pero el problema es sacar tiempo para poder realizarlo. Los quehaceres laborales, personales y del hogar limitan el tiempo que se le puede dedicar al deporte. Todo esto choca con las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS) e hacer entre 150 y 300 minutos semanales de actividad física de moderada a vigorosa por semana o entre 75 y 150 minutos si se hace de manera intensa.


Fibrosis pulmonar: todo lo que debes saber al respecto

Nuestros pulmones son responsables de numerosos procesos fisiológicos, como respirar o introducir oxígeno en el torrente sanguíneo. Desafortunadamente, existen muchas enfermedades que afectan a este órgano vital y una en particular sobre la que no sabemos mucho. Se llama fibrosis pulmonar y, en la siguiente galería, podrás conocerla mejor. Haz clic en las fotos.


Mantén tu cerebro joven y sano con estos sencillos trucos

El cerebro cambia con la edad. Por tanto, tengas 20 o 60 años, es importante mantenerte en forma e invertir en tu salud física y mental para disfrutar de una vida larga y de calidad. Haz clic en la galería para descubrir trucos sencillos para mantener el cerebro joven y sano.


Hacer estas cosas te resta años de vida

Sobra decir que la mayoría somos conscientes de qué cosas pueden resultar mortales o no, véase fumar, comer mal o llevar una vida sedentaria. ¿Pero qué malos hábitos pueden acortar nuestra esperanza de vida exactamente? La ciencia lleva mucho tiempo estudiando esto, aunque no cabe duda de que la relación causa-efecto también juega un papel. Algunas actividades pueden hacer que vivamos menos, pero habrá quienes lo consideren una mera coincidencia o crean que hay otros aspectos que deben tenerse en cuenta. En esta galería encontrarás una lista de manías o costumbres que se han vinculado con una menor esperanza de vida. ¡Descubre si tú haces alguna de ellas!