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Hacer estas cosas te resta años de vida

Sobra decir que la mayoría somos conscientes de qué cosas pueden resultar mortales o no, véase fumar, comer mal o llevar una vida sedentaria. ¿Pero qué malos hábitos pueden acortar nuestra esperanza de vida exactamente? La ciencia lleva mucho tiempo estudiando esto, aunque no cabe duda de que la relación causa-efecto también juega un papel. Algunas actividades pueden hacer que vivamos menos, pero habrá quienes lo consideren una mera coincidencia o crean que hay otros aspectos que deben tenerse en cuenta. En esta galería encontrarás una lista de manías o costumbres que se han vinculado con una menor esperanza de vida. ¡Descubre si tú haces alguna de ellas!


La combinación perfecta: alimentos saludables y de larga duración

Es siempre una buena idea tener algo de comida no perecedera para afrontar cualquier eventualidad, ya sea climática, económica o sanitaria. Hablamos de alimentos reservados a situaciones de emergencia, aunque eso no quiere decir que no debamos priorizar la compra de aquellos que sean más saludables. Después de todo, no podemos dejar de cuidarnos en los momentos más importantes, ¿verdad? Haz clic para descubrir los alimentos no perecederos más saludables.


Si tienes estos hábitos, podrías morir antes de lo que piensas

Sobra decir que la mayoría somos conscientes de qué cosas pueden resultar mortales o no, véase fumar, comer mal o llevar una vida sedentaria. ¿Pero qué malos hábitos pueden acortar nuestra esperanza de vida exactamente? La ciencia lleva mucho tiempo estudiando esto, aunque no cabe duda de que la relación causa-efecto también juega un papel. Algunas actividades pueden hacer que vivamos menos, pero habrá quienes lo consideren una mera coincidencia o crean que hay otros aspectos que deben tenerse en cuenta. En esta galería encontrarás una lista de manías o costumbres que se han vinculado con una menor esperanza de vida. ¡Descubre si tú haces alguna de ellas!


Fibrosis pulmonar: todo lo que debes saber al respecto

Nuestros pulmones son responsables de numerosos procesos fisiológicos, como respirar o introducir oxígeno en el torrente sanguíneo. Desafortunadamente, existen muchas enfermedades que afectan a este órgano vital y una en particular sobre la que no sabemos mucho. Se llama fibrosis pulmonar y, en la siguiente galería, podrás conocerla mejor. Haz clic en las fotos.


Alimentos que ayudan a mantener tus arterias libres de obstrucciones

La ateroesclerosis es un síndrome potencialmente mortal que se desarrolla cuando se acumulan depósitos de grasa en las paredes de las arterias, haciendo que se engrosen o endurezcan. Estos canales son absolutamente fundamentales para transportar oxígeno y nutrientes a los órganos y las células, de ahí que sea tan importante mantenerlas despejados. Una mala circulación puede dar pie a cardiopatías, infartos y apoplejías. Hacer ejercicio con regularidad es una forma de cuidar de las arterias, ¿pero sabías que hay ciertos alimentos que pueden ayudar a desobstruirlas y a reducir el riesgo de que dejen de cumplir su función? Si quieres saber cuáles son, ¡sigue leyendo!


Así afecta la Luna a tu cuerpo y estado de ánimo


La inteligencia artificial promete curar la alopecia: así es ARTAS iX, el robot que te devuelve el pelo

Encontrar la 'cura' contra la calvicie o alopecia ha sido uno de los grandes desafíos de la ciencia y la industria farmacéutica durante años. La alopecia, que afecta tanto a hombres como a mujeres, es una patología que sufren miles de personas en el globo. Por esta razón, surgen tratamientos prometedores, como los que puede llegar a ofrecer la Inteligencia Artificial (IA)


Mantén tu cerebro joven y sano con estos sencillos trucos

El cerebro cambia con la edad. Por tanto, tengas 20 o 60 años, es importante mantenerte en forma e invertir en tu salud física y mental para disfrutar de una vida larga y de calidad. Haz clic en la galería para descubrir trucos sencillos para mantener el cerebro joven y sano.


La forma más fácil de incorporar el deporte a tu rutina

Actualmente, la mayoría de la población lleva una vida sedentaria. Sin embargo, los estudios muestran que quedarse sentados e inactivos durante horas acaba siendo perjudicial para la salud. Si quieres algunos consejos y trucos para incorporar más actividad física a tu jornada y combatir las consecuencias de una vida de oficina, echa un vistazo a la siguiente galería.


El extraño síndrome que te cambia el acento

Es cierto que muchas enfermedades raras tienen síntomas muy extraños, y el síndrome del acento extranjero (SAE) está entre ellas. Es una enfermedad rara que afecta al habla y al lenguaje. Suele ser resultado de un traumatismo cerebral u otros trastornos, y aparece de repente. De hecho, hay casos de personas que cambian de acento de la noche a la mañana. ¿Te interesa? Haz clic en la siguiente galería para saber más sobre el síndrome del acento extranjero.


Los mejores alimentos para desobstruir las arterias


Dime qué parte del cuerpo quieres cuidar y te digo que alimento necesitas

En internet podemos encontrar innumerables listas y artículos que nos dicen qué alimentos son sanos y cuáles no. Incluso hay algunos que aparecen en ambos extremos en función de dónde mires. Lo cierto es que hay ciertos alimentos que pueden ser muy beneficiosos para una parte específica del cuerpo y no tan buenos para otra. Por ejemplo, el hierro es un mineral esencial para favorecer la circulación del oxígeno por el cuerpo, pero puede causar dolores estomacales en quienes ya producen suficiente hierro. Básicamente, es importante saber qué parte quieres mejorar antes de consumir todo aquello que se considera saludable por una razón u otra. Si te pica la curiosidad y quieres saber más al respecto, ¡sigue leyendo!


Cirugía plástica: ¿peligros ocultos o miedos infundados?

La popularidad de la cirugía plástica ha aumentado con los años. En otro tiempo estaba reservada a fines reconstructivos, pero fue su aplicación para proporcionar cambios estéticos lo que hizo de esta intervención quirúrgica una industria multimillonaria. La existencia de procedimientos más asequibles atrae a personas de toda condición a pasar por el quirófano y cambiar estéticamente la parte del cuerpo que deseen. Pero, ¿a qué precio? De hecho, la cirugía plástica conlleva bastantes riesgos y tiene algunos efectos secundarios graves. Esto es lo que hay que saber antes de someterse a una intervención estética. Haz clic para aprender de verdad.


¿Cómo lograron dejar de fumar?

Todos tenemos algún vicio y, para millones de personas, ese es el del tabaco. El 11 de enero de 1964, Luther Terry, cirujano general de los EE.UU., publicó un informe que provocó ríos de tinta, pues demostraba la relación del tabaco con el cáncer, e hizo que el número de personas con este mal hábito disminuyese. Sin embargo, décadas después, el tabaco sigue ganando la batalla a mucha gente, incluso a famosos que tienen acceso a todo tipo de recursos. La actriz Penélope Cruz, por ejemplo, intentó dejarlo en varias ocasiones, aunque solo su segundo embarazo le dio fuerzas para abandonar el tabaco para siempre. Como ella, muchas otras estrellas han dejado de fumar gracias a todo tipo de técnicas. ¡Haz clic para descubrir cómo dejaron el tabaco nuestras estrellas favoritas!


¿Puede la genética condicionar nuestras decisiones?

Por todos es sabido que la genética influye en nuestras vidas. Por ejemplo, puede determinar si corremos el riesgo de desarrollar o no ciertas enfermedades. Sin embargo, los científicos están yendo un paso más allá y se están planteando si las decisiones que tomamos también son el resultado de la voluntad de nuestro genoma y no de nuestras intenciones. Al fin y al cabo, la personalidad tiene un cierto componente genético. Si quieres saber hasta qué punto el ADN influye en tu día a día, ¡sigue leyendo!


Descubre todo lo que estas técnicas de respiración te pueden aportar

Si sientes estrés o ansiedad, hay varias técnicas de respiración que pueden ayudarte a estar más tranquilo y relajado. Lo mejor de todo es que no requieren ni mucho tiempo ni mucha preparación. Lo único que necesitas es estar en un lugar tranquilo donde puedas prestar atención a tu respiración. Empieza dedicándole dos o cinco minutos al día y ve aumentando la duración a medida que los ejercicios te resulten más fáciles y te sientas más cómodo con ellos. Si necesitas inspiración, haz clic para descubrir la técnica que mejor encaje con tus necesidades. ¡Adelante!


¿Cómo debe comer la espinaca cruda o cocida? Es el vegetal más saludable del mundo

Además de ser muy versátil y fácil de cocinar, la espinaca es uno de los vegetales más saludables y nutritivos que se pueden encontrar. Una porción de 100 gramos de espinaca tiene el 34% de vitamina C que se recomienda consumir diariamente. Además, tiene un alto contenido en potasio, vitamina E, hierro y magnesio. Como lo explica el portal Medical News Today, la espinaca también tiene otros grandes compuestos vegetales importantes, tales como la...


Preguntas Más Frecuentes Profesionales: ¿la Cebolla Es Buena Para Los Pacientes Con Inflamación Del Esófago?

Opinión de expertos de: Brenda A Gil Bachelor in Nutrition · 1 years of experience · Argentina No está claro el mecanismo, pero comer cebollas crudas puede causar síntomas de acidez estomacal en muchas personas con reflujo ácido; Esto podría conducir a la inflamación del esófago o empeorar los síntomas. Ver original → Vea más preguntas y respuestas...


Protesta de pacientes con enfermedades raras por falta de medicamentos

Canal N


IMSS cuenta con innovadora cirugía para la estimulación cerebral para el Parkinson

Hombre ahora sabe que IMSS tiene cirugía para la estimulación cerebral para Parkinson


Enfermedad Granulomatosa Crónica: ¿qué Es Y Cuáles Son Sus Tratamientos?

Resumen Un trastorno de inmunodeficiencia hereditario que aumenta la susceptibilidad del cuerpo a infecciones causadas por hongos y bacterias y a la formación de granulomas. Síntomas Symptoms include frequent bacterial and fungal infections, abscesses, and swollen lymph nodes. → Opciones de tratamiento comunes → Preguntas para preguntar al médico C...


¿Qué es la xerosis, que se agrava con el calor y afecta más a las mujeres mayores?

Tener la piel seca es algo habitual para muchas personas. Pero hay algunas cuya piel está más seca de lo normal, con una deshidratación excesiva de la dermis. Son personas que padecen xeroris. No es un problema cutáneo grave, pero sí molesto porque puede ocasionar daños importantes en la piel como sequedad y rigidez e incluso, en algunas ocasiones, "escamas" y picor. Molestias que se ven agravadas por el calor propio de estas fechas. Y aunque...


El vídeo que alerta sobre la toxicidad del bisfenol A en latas de comida: qué dice la evidencia científica

“Ya no querrás más latas en tu casa”. “Microplásticos en el cerebro de tu peque”. Estos son los rótulos superpuestos en un vídeo viral que alerta sobre la toxicidad de un compuesto presente en el revestimiento interior de las latas de comida, el bisfenol A o BPA. Como añade la persona que aparece en el vídeo, el catedrático de Medicina Nicolás Olea, este “iba a ser prohibido” el 31 de diciembre de 2023. Sin embargo, “la Unión Europea ha decidido...


Consejos efectivos contra el mareo: prevención y tratamiento

"Mareo" es un término paraguas con el que nos referimos a varias sensaciones como el aturdimiento, la pérdida de equilibrio, la inestabilidad o la proximidad al desmayo. La gravedad varía en función de la causa y otros factores. Los mareos pueden producirse por deshidratación, bajada de tensión, medicación o ansiedad. No obstante, algunas enfermedades también pueden hacer que nos sintamos aturdidos o que incluso tengamos vértigo. En esta galería ahondamos en las causas de este malestar y en qué se puede hacer para tratarlo y prevenirlo. ¡Adelante!


Lo que tu forma de dormir dice sobre tu personalidad

De media, se estima que una persona pasa 26 años de su vida durmiendo. Teniendo en cuenta esta enorme cantidad de tiempo, ¿alguna vez te has preguntado si la posición en la que duermes influye en tu salud o dice algo sobre tu personalidad? El profesor Chris Idzikowski, director del Servicio de evaluación y asesoramiento sobre el sueño, sí lo ha hecho. Su estudio, publicado por la BBC, analiza las posturas más comunes en la cama y lo que estas revelan sobre nuestra forma de ser. Si quieres saber qué tipo de durmiente eres, ¡haz clic para descubrirlo!


Covid-19: Detectan nuevas variantes en México KP.2 y KP.3 ¿Cuáles son sus síntomas?

Mujer le hacen prueba de covid 19 de nueva variantes KP2


¿Cuán peligrosa es la cirugía plástica en realidad?

La popularidad de la cirugía plástica ha aumentado con los años. En otro tiempo estaba reservada a fines reconstructivos, pero fue su aplicación para proporcionar cambios estéticos lo que hizo de esta intervención quirúrgica una industria multimillonaria. La existencia de procedimientos más asequibles atrae a personas de toda condición a pasar por el quirófano y cambiar estéticamente la parte del cuerpo que deseen. Pero, ¿a qué precio? De hecho, la cirugía plástica conlleva bastantes riesgos y tiene algunos efectos secundarios graves. Esto es lo que hay que saber antes de someterse a una intervención estética. Haz clic para aprender de verdad.


El snack más saludable: es un potente antioxidante, protege el sistema inmunológico y cuida los dientes

Una nuevo estudio revela los beneficios que las zanahorias pueden aportar al cuerpo en forma de aperitivo. ¿Cuáles son?


¿Sabías que padecen una enfermedad crónica?

Cuando se trata de la salud, la gente suele ser bastante reservada. Sean famosos o no, muchas personas padecen enfermedades crónicas o raras. Algunas celebridades han pasado momentos difíciles al descubrir que tenían una enfermedad grave y, a veces, incurable. Como muchos otros seres humanos, a menudo tienden a esconder estos datos y lidian con ello en la privacidad de su casa. Sin embargo, algunos famosos valientes han hablado abiertamente de su experiencia y han creado conciencia sobre sus enfermedades. Haz clic en la galería para descubrir qué estrellas sufren enfermedades crónicas.


Preguntas Más Frecuentes Profesionales: ¿qué Le Sucede A Tu Cuerpo Cuando Comes Frijoles?


Joven de 15 años muere porque médicos pensaron que exageraba "una simple" congestión nasal

Joven acostado para explicar el caso del Joven muere luego de que médicos pensaran que exageraba congestión nasal


El Grupo Maribel Yébenes dispara sus resultados en el primer semestre 2024

El Grupo Maribel Yébenes, reconocida empresa española de medicina estética, ha registrado un notable crecimiento en sus indicadores económicos durante el primer semestre del año, reflejando así una sólida estrategia y una gestión eficiente en un mercado en continuo crecimiento.


¿puede La Okra Realmente Reducir El Azúcar Y El Colesterol? Revisión De Profesionales En Nutrición

Opinión de expertos de: Rukevwe Natufe MSc Nutrition · 1 years of experience · UK Se ha encontrado que la okra reduce los niveles de colesterol en ratones de laboratorio con diabetes. Los alimentos con alto contenido de fibra y cualidades antioxidantes se recomiendan para las personas con diabetes, ya que reducen el colesterol. La American Heart As...


¿Cuáles son los beneficios del tequila? Así debes tomarlo para que sea seguro

Mujer con manos en el abdomen, botella de tequila para explicar los beneficios


El nutricionista de 'Más vale tarde', Pablo Ojeda, revela dos trucos infalibles para no engordar si comes arroz

Ojeda ha aprovechado su intervención en el programa de La Sexta para explicar que inconvenientes y ventajas presentan los distintos tipos de arroz


EEUU autoriza ventas de cigarrillo electrónico Vuse Alto, el más vendido del país

WASHINGTON (AP) — Las autoridades federales de salud autorizaron el jueves las ventas del cigarrillo electrónico más vendido en Estados Unidos, Vuse Alto, lo que permitirá al fabricante Reynolds American mantener la marca de vapeo en el mercado durante los próximos años. La decisión de la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA, por sus siglas en inglés) sólo se aplica a varias versiones del producto reutilizable con sabor a tabaco, que...


38 alimentos comunes que te pueden ENFERMAR y no lo sabías

Desde pescados y carnes que pueden albergar bacterias hasta ingredientes que no deben servirse crudos, estos son los alimentos sorprendentemente peligrosos que debes vigilar.


¿Deberías fiarte de tu intuición?

¿Sueles hacer caso a las corazonadas, a esa intuición o sexto sentido? O más importante aún, ¿eres consciente de cuando tu intuición te está advirtiendo de algo? Si la respuesta es no, reflexiona sobre el tema, ya que la intuición es una cualidad muy valiosa que todos poseemos. Haz clic en esta galería para descubrir qué es la intuición según las más diferentes vertientes de la ciencia.


Cáncer De Pulmón: Señales De Advertencia

Resumen Cáncer que comienza en las células del pulmón. Provoca dificultad para respirar, tos con sangre, dolor de pecho, ronquera, dolor de cabeza y pérdida de peso. Síntomas Si experimenta síntomas nuevos, graves o persistentes, póngase en contacto con un médico. Los síntomas incluyen: Dolor en el pecho que empeora cuando respira profundamente, se...


Trucos efectivos para combatir tus dolores musculares por tu cuenta

Todos sufrimos dolor y molestia muscular en algún momento de nuestra vida. Una de las causas más comunes es la tensión muscular, por lo que resulta vital saber cómo aliviarla con automasajes, ya que no siempre tenemos la posibilidad de acudir a un profesional. En esta galería te indicamos las mejores técnicas de automasaje y te damos los mejores consejos para relajar tus músculos sin salir de casa. ¡Haz clic y comienza a sentirte mejor!


Padre dona uno de sus riñones a su hija que esperaba por órgano hace 2 años: "Gracias, papá, prometo estudiar"

La menor tuvo que someterse a un tratamiento de hemodiálisis y diálisis peritoneal tras presentar lupus. En el Hospital del Niño de San Borja, 30 niños aún luchan por su vida y están a la espera de un donante.


No te has dado cuenta, pero cada vez hay más fruta cortada en el supermercado: en qué te tienes que fijar para comprar

Hace calor y buscamos refrescarnos de una forma rápida, fácil y lo más barata posible. Una vez descartados los refrescos y helados en pro de una vida saludable, nos decantamos por la fruta. Ahora bien, pelarla es bastante incómodo y pesado, sobre todo en ciertas situaciones en las que no tenemos a mano un cuchillo, estamos trabajando con el teclado en medio o simplemente no podemos permitir mancharnos la ropa. Para esas ocasiones la fruta...


Influencia en la salud por el color de los alimentos

Cada alimento proveniente de la tierra tiene un color que trae beneficios específicos para la salud, aprender a diferenciarlos es fundamental para incorporarlos en el plato de comida. Por el estrés y la velocidad del día no se tiene la conciencia de qué nos alimentamos. Además, es fundamental saber cómo prepararlos para no dañar la función de cada alimento que se cosecha. El pasado 8 de julio estuvo Gustavo Durazo, médico especialista en...


El método para regenerar naturalmente el colágeno sin medicamentos ni cirugías: mejora las articulaciones y la piel

Existen diversos métodos para regenerar el colágeno naturalmente y sin necesidad de suplementos o medicamentos.


Si tiras esto por el desagüe tienes que dejar de hacerlo

Todo lo que necesitas saber para mantener tus tuberías libres de atascos


La actriz Renata del Castillo deja la quimioterapia contra el cáncer que padece


Preguntar A Un Profesional En Nutrición: ¿es Lo Mismo La Especia Mixta Que La Pimienta De Jamaica?


Empoderando a tus hijos adolescentes: consejos para fortalecer su autoestima

Para muchos de nosotros, la adolescencia fue un periodo marcado por las dudas y la falta de autoestima, por lo que es normal que queramos que nuestros hijos crezcan sintiéndose seguros de sí mismos. Por suerte, hay varias cosas que podemos hacer para lograrlo. Si quieres descubrir los mejores métodos para ayudar a tus hijos adolescentes a lidiar con la presión y a desenvolverse en situaciones complicadas, ¡sigue leyendo!


Los beneficios de la semilla que ayuda al control de la caspa y el cuidado del cabello

Posee efectos vasodilatadores, antitrombóticos y antiinflamatorios, siendo altamente recomendadas para la salud.


Un camarero a prueba tiene otitis y manda el parte médico al hostelero: “Vaya, qué casualidad...”

El trabajador informa de que ha de tomarse dos días de baja por enfermedad y el propietario decide despedirlo ‘por no haber superado el periodo de prueba’.