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La combinación perfecta: alimentos saludables y de larga duración

Es siempre una buena idea tener algo de comida no perecedera para afrontar cualquier eventualidad, ya sea climática, económica o sanitaria. Hablamos de alimentos reservados a situaciones de emergencia, aunque eso no quiere decir que no debamos priorizar la compra de aquellos que sean más saludables. Después de todo, no podemos dejar de cuidarnos en los momentos más importantes, ¿verdad? Haz clic para descubrir los alimentos no perecederos más saludables.


Disfruta de la nevera a medianoche sin culpa

Comer a medianoche no es lo ideal, aunque a veces no podemos resistir la tentación. Además, solemos estar cansados a esa hora, por lo que acabamos comiendo comida basura, una elección que no hace más que empeorar la situación. ¿No puedes resistir la tentación de asaltar la nevera antes de dormir pero te preocupa tu salud? ¡Haz clic en esta galería para descubrir cuáles son los mejores aperitivos de medianoche!


Detectan más de 5 mil medicamentos irregulares en farmacia de Quito

Medicamento para el tratamiento de osteoartritis contaba sin registro sanitario.


El snack más saludable: es un potente antioxidante, protege el sistema inmunológico y cuida los dientes

Una nuevo estudio revela los beneficios que las zanahorias pueden aportar al cuerpo en forma de aperitivo. ¿Cuáles son?


Huevos revueltos con tallo de brócoli y garbanzos: la receta de aprovechamiento perfecta para un desayuno o cena completos

El brócoli es una de las verduras más completas por su aporte nutricional y, aunque es de la familia de las coles, es la que tiene un sabor más suave . De hecho es perfecta para incluir en las recetas para niños , ya que es versátil y se puede acompañar de diferentes maneras para que también los pequeños la disfruten a la vez que aprovechan todo su potencial.


Más allá de la fuerza de voluntad: ¿Por qué comemos lo que comemos?

Comer es una necesidad básica para nuestra supervivencia y bienestar, al igual que respirar o dormir. Sin embargo, la elección de qué comer va mucho más allá de la simple saciedad. Nuestra alimentación se puede ver influenciada por diversos factores que van desde la biología hasta la cultura, pasando por nuestra economía y emociones. Afirmaciones c...


¿Cómo lograron dejar de fumar?

Todos tenemos algún vicio y, para millones de personas, ese es el del tabaco. El 11 de enero de 1964, Luther Terry, cirujano general de los EE.UU., publicó un informe que provocó ríos de tinta, pues demostraba la relación del tabaco con el cáncer, e hizo que el número de personas con este mal hábito disminuyese. Sin embargo, décadas después, el tabaco sigue ganando la batalla a mucha gente, incluso a famosos que tienen acceso a todo tipo de recursos. La actriz Penélope Cruz, por ejemplo, intentó dejarlo en varias ocasiones, aunque solo su segundo embarazo le dio fuerzas para abandonar el tabaco para siempre. Como ella, muchas otras estrellas han dejado de fumar gracias a todo tipo de técnicas. ¡Haz clic para descubrir cómo dejaron el tabaco nuestras estrellas favoritas!


Preguntar A Un Profesional En Nutrición: ¿es Lo Mismo La Especia Mixta Que La Pimienta De Jamaica?


Vértigo: Señales De Advertencia

Resumen Una sensación de giro experimentada incluso cuando alguien está perfectamente quieto. Síntomas Si experimenta síntomas nuevos, graves o persistentes, póngase en contacto con un médico. El vértigo puede ser repentino y puede durar desde unos segundos a mucho más tiempo. Si tiene vértigo grave, los síntomas pueden ser constantes y durar vario...


El método para regenerar naturalmente el colágeno sin medicamentos ni cirugías: mejora las articulaciones y la piel

Existen diversos métodos para regenerar el colágeno naturalmente y sin necesidad de suplementos o medicamentos.


3 cortes de pelo antiedad para rejuvenecer tus facciones en menos de 1 minuto: fresquitos, cómodos y fáciles de mantener

En verano, con el calor, priorizamos un corte de pelo fácil de mantener, cómodo y sobre todo fresquito . Pero, es fundamental sentirnos bien con nuestro look para proyectar una imagen empoderada de nosotras mismas y arrasar allá dónde vayamos.


Alimentos que ayudan a mantener tus arterias libres de obstrucciones

La ateroesclerosis es un síndrome potencialmente mortal que se desarrolla cuando se acumulan depósitos de grasa en las paredes de las arterias, haciendo que se engrosen o endurezcan. Estos canales son absolutamente fundamentales para transportar oxígeno y nutrientes a los órganos y las células, de ahí que sea tan importante mantenerlas despejados. Una mala circulación puede dar pie a cardiopatías, infartos y apoplejías. Hacer ejercicio con regularidad es una forma de cuidar de las arterias, ¿pero sabías que hay ciertos alimentos que pueden ayudar a desobstruirlas y a reducir el riesgo de que dejen de cumplir su función? Si quieres saber cuáles son, ¡sigue leyendo!


Descubre todo lo que estas técnicas de respiración te pueden aportar

Si sientes estrés o ansiedad, hay varias técnicas de respiración que pueden ayudarte a estar más tranquilo y relajado. Lo mejor de todo es que no requieren ni mucho tiempo ni mucha preparación. Lo único que necesitas es estar en un lugar tranquilo donde puedas prestar atención a tu respiración. Empieza dedicándole dos o cinco minutos al día y ve aumentando la duración a medida que los ejercicios te resulten más fáciles y te sientas más cómodo con ellos. Si necesitas inspiración, haz clic para descubrir la técnica que mejor encaje con tus necesidades. ¡Adelante!


¿Puede la genética condicionar nuestras decisiones?

Por todos es sabido que la genética influye en nuestras vidas. Por ejemplo, puede determinar si corremos el riesgo de desarrollar o no ciertas enfermedades. Sin embargo, los científicos están yendo un paso más allá y se están planteando si las decisiones que tomamos también son el resultado de la voluntad de nuestro genoma y no de nuestras intenciones. Al fin y al cabo, la personalidad tiene un cierto componente genético. Si quieres saber hasta qué punto el ADN influye en tu día a día, ¡sigue leyendo!


¿Cómo mantenerte despierto y con energía sin café?

¿Es posible despertarse temprano, llevar una rutina intensa y mantenerte con energía sin doparte a café? Pues sí. Descubre cómo en esta galería.


La actriz Renata del Castillo deja la quimioterapia contra el cáncer que padece


Síndrome de vómitos cíclicos: Síntomas que se confunden con una "infección estomacal"

Mujer con náuseas en la oficina para explicar qué es el síndrome de vómitos cíclicos


El Grupo Maribel Yébenes dispara sus resultados en el primer semestre 2024

El Grupo Maribel Yébenes, reconocida empresa española de medicina estética, ha registrado un notable crecimiento en sus indicadores económicos durante el primer semestre del año, reflejando así una sólida estrategia y una gestión eficiente en un mercado en continuo crecimiento.


Fibrosis pulmonar: todo lo que debes saber al respecto

Nuestros pulmones son responsables de numerosos procesos fisiológicos, como respirar o introducir oxígeno en el torrente sanguíneo. Desafortunadamente, existen muchas enfermedades que afectan a este órgano vital y una en particular sobre la que no sabemos mucho. Se llama fibrosis pulmonar y, en la siguiente galería, podrás conocerla mejor. Haz clic en las fotos.


El nutricionista de 'Más vale tarde', Pablo Ojeda, revela dos trucos infalibles para no engordar si comes arroz

Ojeda ha aprovechado su intervención en el programa de La Sexta para explicar que inconvenientes y ventajas presentan los distintos tipos de arroz


Dime qué parte del cuerpo quieres cuidar y te digo que alimento necesitas

En internet podemos encontrar innumerables listas y artículos que nos dicen qué alimentos son sanos y cuáles no. Incluso hay algunos que aparecen en ambos extremos en función de dónde mires. Lo cierto es que hay ciertos alimentos que pueden ser muy beneficiosos para una parte específica del cuerpo y no tan buenos para otra. Por ejemplo, el hierro es un mineral esencial para favorecer la circulación del oxígeno por el cuerpo, pero puede causar dolores estomacales en quienes ya producen suficiente hierro. Básicamente, es importante saber qué parte quieres mejorar antes de consumir todo aquello que se considera saludable por una razón u otra. Si te pica la curiosidad y quieres saber más al respecto, ¡sigue leyendo!


Trucos efectivos para combatir tus dolores musculares por tu cuenta

Todos sufrimos dolor y molestia muscular en algún momento de nuestra vida. Una de las causas más comunes es la tensión muscular, por lo que resulta vital saber cómo aliviarla con automasajes, ya que no siempre tenemos la posibilidad de acudir a un profesional. En esta galería te indicamos las mejores técnicas de automasaje y te damos los mejores consejos para relajar tus músculos sin salir de casa. ¡Haz clic y comienza a sentirte mejor!


FDA alerta y pide retirar suplemento dietético por ingrediente mortal

Mujer no sabe que piden retirar a nivel mundial suplemento dietético mortal


EEUU autoriza ventas de cigarrillo electrónico Vuse Alto, el más vendido del país

WASHINGTON (AP) — Las autoridades federales de salud autorizaron el jueves las ventas del cigarrillo electrónico más vendido en Estados Unidos, Vuse Alto, lo que permitirá al fabricante Reynolds American mantener la marca de vapeo en el mercado durante los próximos años. La decisión de la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA, por sus siglas en inglés) sólo se aplica a varias versiones del producto reutilizable con sabor a tabaco, que...


Lo bebes todos los días, ¿pero de verdad sabes cómo te afecta?

Muchos estudios revelan resultados sorprendentes sobre los efectos que las sustancias presentes en nuestro café diario tienen sobre nuestro organismo. ¡Descubre en esta galería cuáles son los efectos más sorprendentes del café en tu cuerpo!


El extraño síndrome que te cambia el acento

Es cierto que muchas enfermedades raras tienen síntomas muy extraños, y el síndrome del acento extranjero (SAE) está entre ellas. Es una enfermedad rara que afecta al habla y al lenguaje. Suele ser resultado de un traumatismo cerebral u otros trastornos, y aparece de repente. De hecho, hay casos de personas que cambian de acento de la noche a la mañana. ¿Te interesa? Haz clic en la siguiente galería para saber más sobre el síndrome del acento extranjero.


Cirugía plástica: ¿peligros ocultos o miedos infundados?

La popularidad de la cirugía plástica ha aumentado con los años. En otro tiempo estaba reservada a fines reconstructivos, pero fue su aplicación para proporcionar cambios estéticos lo que hizo de esta intervención quirúrgica una industria multimillonaria. La existencia de procedimientos más asequibles atrae a personas de toda condición a pasar por el quirófano y cambiar estéticamente la parte del cuerpo que deseen. Pero, ¿a qué precio? De hecho, la cirugía plástica conlleva bastantes riesgos y tiene algunos efectos secundarios graves. Esto es lo que hay que saber antes de someterse a una intervención estética. Haz clic para aprender de verdad.


La forma más fácil de incorporar el deporte a tu rutina

Actualmente, la mayoría de la población lleva una vida sedentaria. Sin embargo, los estudios muestran que quedarse sentados e inactivos durante horas acaba siendo perjudicial para la salud. Si quieres algunos consejos y trucos para incorporar más actividad física a tu jornada y combatir las consecuencias de una vida de oficina, echa un vistazo a la siguiente galería.


Un camarero a prueba tiene otitis y manda el parte médico al hostelero: “Vaya, qué casualidad...”

El trabajador informa de que ha de tomarse dos días de baja por enfermedad y el propietario decide despedirlo ‘por no haber superado el periodo de prueba’.


Lo que tu forma de dormir dice sobre tu personalidad

De media, se estima que una persona pasa 26 años de su vida durmiendo. Teniendo en cuenta esta enorme cantidad de tiempo, ¿alguna vez te has preguntado si la posición en la que duermes influye en tu salud o dice algo sobre tu personalidad? El profesor Chris Idzikowski, director del Servicio de evaluación y asesoramiento sobre el sueño, sí lo ha hecho. Su estudio, publicado por la BBC, analiza las posturas más comunes en la cama y lo que estas revelan sobre nuestra forma de ser. Si quieres saber qué tipo de durmiente eres, ¡haz clic para descubrirlo!


Joven de 15 años muere porque médicos pensaron que exageraba "una simple" congestión nasal

Joven acostado para explicar el caso del Joven muere luego de que médicos pensaran que exageraba congestión nasal


El país de Sudamérica con el mayor consumo de pollo en toda la región: supera a Perú y Brasil con 48 kg por persona

El consumo de esta proteína es vital en la alimentación, y es uno de los elementos principales en los platillos de nuestra cultura, generando ingresos por 312 millones de dólares mundialmente. Sin embargo, hay una nación que se posiciona como líder sudamericano.


Así afecta la Luna a tu cuerpo y estado de ánimo


¿Cómo debe comer la espinaca cruda o cocida? Es el vegetal más saludable del mundo

Además de ser muy versátil y fácil de cocinar, la espinaca es uno de los vegetales más saludables y nutritivos que se pueden encontrar. Una porción de 100 gramos de espinaca tiene el 34% de vitamina C que se recomienda consumir diariamente. Además, tiene un alto contenido en potasio, vitamina E, hierro y magnesio. Como lo explica el portal Medical News Today, la espinaca también tiene otros grandes compuestos vegetales importantes, tales como la...


¿puede La Okra Realmente Reducir El Azúcar Y El Colesterol? Revisión De Profesionales En Nutrición

Opinión de expertos de: Rukevwe Natufe MSc Nutrition · 1 years of experience · UK Se ha encontrado que la okra reduce los niveles de colesterol en ratones de laboratorio con diabetes. Los alimentos con alto contenido de fibra y cualidades antioxidantes se recomiendan para las personas con diabetes, ya que reducen el colesterol. La American Heart As...


¿Cuán peligrosa es la cirugía plástica en realidad?

La popularidad de la cirugía plástica ha aumentado con los años. En otro tiempo estaba reservada a fines reconstructivos, pero fue su aplicación para proporcionar cambios estéticos lo que hizo de esta intervención quirúrgica una industria multimillonaria. La existencia de procedimientos más asequibles atrae a personas de toda condición a pasar por el quirófano y cambiar estéticamente la parte del cuerpo que deseen. Pero, ¿a qué precio? De hecho, la cirugía plástica conlleva bastantes riesgos y tiene algunos efectos secundarios graves. Esto es lo que hay que saber antes de someterse a una intervención estética. Haz clic para aprender de verdad.


38 alimentos comunes que te pueden ENFERMAR y no lo sabías

Desde pescados y carnes que pueden albergar bacterias hasta ingredientes que no deben servirse crudos, estos son los alimentos sorprendentemente peligrosos que debes vigilar.


Si tienes estos hábitos, podrías morir antes de lo que piensas

Sobra decir que la mayoría somos conscientes de qué cosas pueden resultar mortales o no, véase fumar, comer mal o llevar una vida sedentaria. ¿Pero qué malos hábitos pueden acortar nuestra esperanza de vida exactamente? La ciencia lleva mucho tiempo estudiando esto, aunque no cabe duda de que la relación causa-efecto también juega un papel. Algunas actividades pueden hacer que vivamos menos, pero habrá quienes lo consideren una mera coincidencia o crean que hay otros aspectos que deben tenerse en cuenta. En esta galería encontrarás una lista de manías o costumbres que se han vinculado con una menor esperanza de vida. ¡Descubre si tú haces alguna de ellas!


Los mejores alimentos para desobstruir las arterias


Cirugías en personas con diabetes, ¿qué sí y que no?

Esto es lo que deben de saber sobre las cirugías en personas con diabetes y cómo evitar complicaciones que pongan en riesgo la vida.


Enfermedad Granulomatosa Crónica: ¿qué Es Y Cuáles Son Sus Tratamientos?

Resumen Un trastorno de inmunodeficiencia hereditario que aumenta la susceptibilidad del cuerpo a infecciones causadas por hongos y bacterias y a la formación de granulomas. Síntomas Symptoms include frequent bacterial and fungal infections, abscesses, and swollen lymph nodes. → Opciones de tratamiento comunes → Preguntas para preguntar al médico C...


Influencia en la salud por el color de los alimentos

Cada alimento proveniente de la tierra tiene un color que trae beneficios específicos para la salud, aprender a diferenciarlos es fundamental para incorporarlos en el plato de comida. Por el estrés y la velocidad del día no se tiene la conciencia de qué nos alimentamos. Además, es fundamental saber cómo prepararlos para no dañar la función de cada alimento que se cosecha. El pasado 8 de julio estuvo Gustavo Durazo, médico especialista en...


Empoderando a tus hijos adolescentes: consejos para fortalecer su autoestima

Para muchos de nosotros, la adolescencia fue un periodo marcado por las dudas y la falta de autoestima, por lo que es normal que queramos que nuestros hijos crezcan sintiéndose seguros de sí mismos. Por suerte, hay varias cosas que podemos hacer para lograrlo. Si quieres descubrir los mejores métodos para ayudar a tus hijos adolescentes a lidiar con la presión y a desenvolverse en situaciones complicadas, ¡sigue leyendo!


Mantén tu cerebro joven y sano con estos sencillos trucos

El cerebro cambia con la edad. Por tanto, tengas 20 o 60 años, es importante mantenerte en forma e invertir en tu salud física y mental para disfrutar de una vida larga y de calidad. Haz clic en la galería para descubrir trucos sencillos para mantener el cerebro joven y sano.


¿Deberías fiarte de tu intuición?

¿Sueles hacer caso a las corazonadas, a esa intuición o sexto sentido? O más importante aún, ¿eres consciente de cuando tu intuición te está advirtiendo de algo? Si la respuesta es no, reflexiona sobre el tema, ya que la intuición es una cualidad muy valiosa que todos poseemos. Haz clic en esta galería para descubrir qué es la intuición según las más diferentes vertientes de la ciencia.


Preguntas Más Frecuentes Profesionales: ¿para Qué Sirven Las Inyecciones De Jengibre?

Opinión de expertos de: Deidre Huysamen Dietician - Dietetics and Clinical Nutrition Services · 7 years of experience · South Africa El jengibre, concentrado y compuesto en forma de zumo, puede tener numerosos beneficios. Sin embargo, esto depende de la concentración de jengibre dentro del zumo, ya que los beneficios están asociados a la cantidad d...


¿Sabías que padecen una enfermedad crónica?

Cuando se trata de la salud, la gente suele ser bastante reservada. Sean famosos o no, muchas personas padecen enfermedades crónicas o raras. Algunas celebridades han pasado momentos difíciles al descubrir que tenían una enfermedad grave y, a veces, incurable. Como muchos otros seres humanos, a menudo tienden a esconder estos datos y lidian con ello en la privacidad de su casa. Sin embargo, algunos famosos valientes han hablado abiertamente de su experiencia y han creado conciencia sobre sus enfermedades. Haz clic en la galería para descubrir qué estrellas sufren enfermedades crónicas.


Consejos efectivos contra el mareo: prevención y tratamiento

"Mareo" es un término paraguas con el que nos referimos a varias sensaciones como el aturdimiento, la pérdida de equilibrio, la inestabilidad o la proximidad al desmayo. La gravedad varía en función de la causa y otros factores. Los mareos pueden producirse por deshidratación, bajada de tensión, medicación o ansiedad. No obstante, algunas enfermedades también pueden hacer que nos sintamos aturdidos o que incluso tengamos vértigo. En esta galería ahondamos en las causas de este malestar y en qué se puede hacer para tratarlo y prevenirlo. ¡Adelante!


La fruta recomendada por Harvard: previene ataques cardíacos, la diabetes y ayuda a perder peso

Las manzanas, una de las frutas más conocidas y producidas globalmente, impactan muy positivamente en nuestra salud, según estudios de la Universidad de Harvard. Disponibles durante todo el año en España, estas frutas están repletas de nutrientes esenciales que pueden mejorar nuestro bienestar general. Propiedades nutricionales Una porción de manza...


Infusión de melisa: cuáles son los beneficios de tomar esta esta hierba medicinal como té

Descubrí cómo una simple taza de este té puede transformar tu día y mejorar tu salud diariamente.