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Esto es lo que le ocurre a tu cuerpo cuando dejas de tomar azúcar

El azúcar es el gran villano de la cultura dietética de hoy en día. Cierto es que nuestras dietas contienen una gran cantidad de alimentos procesados que rebosan azúcares refinados. Casi cualquier producto que encuentres en el supermercado lleva azúcar añadido, incluso los que se jactan de ser "saludables". Desde el pan hasta la salsa barbacoa, el azúcar está en todas partes. Esto significa que, probablemente, consumimos más del que nos gustaría, por lo que eliminarlo de nuestra alimentación puede tener unos efectos sorprendentes. Si quieres saber cuáles, ¡sigue leyendo!

Si haces esto, puede que seas un poco raro (o especial)

Todos tenemos nuestras cosas y en ocasiones nos comportamos de manera peculiar. A veces, sin embargo, somos "raritos" por no hacer lo mismo que la mayoría. Si quieres saber qué cosas te diferencian del resto, ¡haz clic para seguir leyendo!

Si estás en el proceso de adelgazar, no debes olvidar consumir esta vitamina

Mayormente solemos vincular la vitamina D sólo al fortalecimiento para un sistema óseo saludable, sin embargo, también puede llegar a ser una herramienta útil a la hora de bajar de peso.

Envían medicinas a regiones ante aumento de casos de uta

URGENCIA. Un total de 20.000 ampollas partieron hacia Lambayeque, Áncash, La Libertad, Ucayali y Cusco, donde se reportó desabastecimiento.

El batido de manzana y kiwi que podría ayudarlo a bajar de peso y regular el azúcar

El consumo en exceso de esta bebida puede provocar deficiencias nutricionales.

Se graduó en Medicina, envió un mensaje a su mamá, pero había fallecido: “Ibas a cuidar de mi”

La muchacha consiguió una residencia y sintió que su madre le hacía mucha falta por no estar en un momento tan especial para su naciente carrera médica.

¿A qué hora se debe tomar el paracetamol para que sea más efectivo?

Mujer tomando paracetamol con vaso de agua sabe ¿A qué hora se toma el paracetamol para que sea más efectivo?

Los 3 pescados clave que debés comer para tener una salud óptima, según los consejos de un especialista en nutrición

La inclusión regular de ciertos pescados en tu alimentación puede proporcionarte una amplia gama de nutrientes esenciales.

Famosos que sufrieron tuberculosis

La tuberculosis es una enfermedad bacteriana que afecta sobre todo a los pulmones. La tuberculosis sigue siendo una enfermedad mortal, especialmente en algunas partes del mundo. La creación de la vacuna BCG en 1921 supuso un cambio radical, pero no erradicó la enfermedad por completo. Aunque hoy en día el tratamiento está mucho más perfeccionado, no siempre ha sido así y, como consecuencia, han muerto millones de personas. En esta galería, recordamos a los famosos que sobrevivieron a su lucha contra la tuberculosis, así como a los que no tuvieron tanta suerte. Haz clic para descubrir quiénes son.

¿Sudar mucho al hacer deporte adelgaza más? Un entrenador personal responde

Hay quienes creen que cuanto más suden haciendo deporte más grasa van a perder y Sergio Peinado ha querido arrojar luz sobre este tema a través de un vídeo que ha compartido en TikTok

Cómo sobrevivir (y disfrutar) los terribles dos años de tu hijo

Sobre los 20 meses los niños empiezan a ser más autónomos, a querer explorar el entorno y a alejarse de los padres. Para afrontar las rabietas y conflictos que surgen en esta etapa natural, los expertos aconsejan calma, humor y entender que el menor necesita hacer cosas por sí mismo

Conducto Arterioso Persistente: Señales De Advertencia

Resumen Afección en la que un vaso temporal entre los dos vasos sanguíneos principales que salen del corazón (conducto arterioso) no se cierra después del nacimiento. Síntomas Si experimenta síntomas nuevos, graves o persistentes, póngase en contacto con un médico. La abertura puede ser grande o pequeña y, en consecuencia, los síntomas pueden varia...

¿Cómo eran estos famosos de adolescentes?

La adolescencia es un período complicado para cualquiera y los famosos no son una excepción. Si bien algunos de ellos han llegado a ser grandes celebridades, no todos lo tuvieron fácil en sus años de instituto. Popularidad, acoso, experiencias rocambolescas... En esta galería te lo contamos todo sobre los dramas adolescentes de estos famosos. ¡Adelante!

¿Deporte en familia? ¡Es posible!

Es posible que tanto tu pareja como tú vayáis al gimnasio y que vuestros hijos, si ya son lo suficientemente mayores, hagan lo propio. ¿Por qué no probáis a poneros en forma todos juntos para así de paso estrechar lazos? En esta galería te proponemos varios ejercicios tanto para pequeños como mayores. ¡Adelante!

Estas cosas te dañan los pulmones y no lo sabías

Nuestros pulmones son órganos increíbles. Después de todo, los utilizamos para respirar, lo que nos permite, ¡mantenernos vivos! Sin embargo, hay cosas que pueden dañar nuestros pulmones, algunas de las cuales ni siquiera conocemos. La mayoría sabemos que respirar humo o sustancias químicas fuertes no es bueno, pero hay muchas otras cosas, aparentemente inofensivas, que también pueden dañar nuestros pulmones. Haz clic en la siguiente galería para conocerlas todas.

La esclerosis múltiple puede detectarse en sangre años antes de que haya síntomas

En un 10% de los casos, un conjunto característico de anticuerpos comienza a producirse con años de antelación al mal.

¿Problemas inflamatorios? Comiendo a diario alguno de estos frutos secos puedes mejorar tu condición

Además de reducir la inflamación y ser ideales para las meriendas, son capaces de controlar el estrés oxidativo

¿Tardas mucho en dormirte? Tienes que leer esto

¿Alguna vez has tenido la sensación de perder unas horas preciosas de sueño dando vueltas en la cama? ¿Estás cansado y quieres dormir, pero no lo consigues? Seguro que no eres el único, ya que alrededor de un tercio de los adultos de todo el mundo padecen insomnio, algo que no hace más que empeorar con el aumento del estrés diario y la omnipresencia de las pantallas. E incluso el hecho de esforzarse demasiado por dormir puede jugar en nuestra contra al ponernos ansiosos. Por suerte, hace tiempo que los científicos han descubierto la conexión entre el sueño, la mente y el cuerpo, y algunas personas muy inteligentes han creado métodos y técnicas para ayudarnos a conciliar el sueño más rápidamente. Haz clic aquí para aprender a entrenar a tu cuerpo para que sepa cómo y cuándo debe dormir.

El té que casi nadie toma pero es ideal para combatir el estrés y cuidar la salud de tus dientes: cómo prepararlo

Se trata de una alternativa saludable y deliciosa que en general no es tenida en cuenta, pero ofrece increíbles beneficios, Descubre cómo prepararla.

Abrazar los cambios sin sufrimiento es posible

La vida es cambio, tanto si lo percibimos como si no. Asumir esto no siempre es fácil, ya que requiere salir de la zona de confort y renunciar a la seguridad de lo conocido. Sin embargo, aceptar los cambios en lugar de temerlos nos enseña a ser más flexibles y a gestionar nuestras emociones y comportamientos de forma más eficaz, de ahí que sea tan importante para cuidar de nuestra salud mental como es debido. Dicho esto, ¿cómo asume uno los cambios? Si quieres saberlo, aquí te lo contamos todo. ¡Adelante!

El chupito que tienes que tomar cada mañana para perder grasa abdominal

Hay alimentos que pueden favorecer el proceso de pérdida de peso gracias los compuestos bioactivos que contienen. Ahora bien, está claro que no hay ninguna panacea para adelgazar y que los cambios en nuestro estilo de vida son la clave para garantizar el proceso. Eliminar las toxinas que provienen de la comida poco saludable o de una vida sedentaria es el primer paso (y más necesario) para conseguir una barriga plana . Lo mejor es que consultes...

Los mejores trucos para aliviar el dolor crónico

Vivir con dolor crónico es una tarea difícil y averiguar de dónde procede exactamente el dolor puede resultar aún más complicado. Entre todo el estrés y la confusión que supone entrar y salir de las consultas de los médicos, que solo se encogen de hombros, y las noches de insomnio en las que te preguntas "¿qué me pasa?", es importante contar con un conjunto de técnicas que te ayuden a sentirte mejor en el presente mientras buscas soluciones a largo plazo. La buena noticia es que hay innumerables cosas que puedes hacer cada día para ayudar a minimizar tu dolor y prepararte para el éxito en tu viaje por el mundo del dolor crónico. Haz clic en la galería para saber cómo vivir lo mejor posible mientras te enfrentas al dolor crónico.

¿Cuáles son los mejores suplementos para aquellos que se toman en serio el entrenamiento?

La suplementación te ayudará a tener un mayor rendimiento en tus ejercicios diarios que realices.

¿Todavía crees estos mitos sobre el sueño?

Descansar bien por la noche es crucial para la salud física y mental. Sin embargo, existen muchos mitos que solemos dar por ciertos (como creer que el queso da pesadillas o que hay que dormir un cierto número de horas para descansar como es debido). Algunos de ellos incluso pueden ser contraproducentes y dar pie a unos hábitos perjudiciales que acaben entorpeciendo el sueño en lugar de facilitarlo. Si quieres saber más, ¡haz clic para seguir leyendo!

Identifican las células que protegen las vías respiratorias del agua o la acidez

Se encuentran en todo el sistema respiratorio y digestivo, y poseen una doble función.

Las calorías, no el horario de las comidas, son clave para perder peso, según un estudio

Puntos clave Las dietas de ayuno reducen naturalmente la cantidad de calorías diarias que las personas consumen Un nuevo estudio encuentra que es esta reducción calórica lo que estimula la pérdida de peso, no el cambio en el horario de las comidas Aun así, los expertos dicen que algunas personas podrían seguir prefiriendo las dietas de ayuno, por...

Los cambios en la dieta pueden superar a los medicamentos en el tratamiento del síndrome de intestino irritable

VIERNES, 19 de abril de 2024 (HealthDay News) -- La dieta adecuada podría ser el mejor medicamento para aliviar los síntomas dolorosos del síndrome del intestino irritable (SII), muestra una investigación reciente. En el estudio, dos planes de alimentación diferentes superaron a los medicamentos estándar en el tratamiento de los síntomas debilitant...

Cáncer - Horóscopo 20 de abril: salud

Cáncer: aquí son sus predicciones bienestar para el día 20 de abril

Aguacate Revisión De Profesionales En Nutrición

Eleva tus niveles de testosterona sin medicamentos

La testosterona es la hormona masculina por excelencia. Este andrógeno desempeña un papel fundamental en diversos procesos fisiológicos, como la masa muscular, la densidad ósea, la libido y el estado de ánimo, por nombrar algunos. De hecho, es una hormona muy importante, especialmente para los hombres, y unos niveles bajos de testosterona pueden repercutir en su calidad de vida. ¿Qué puedes hacer si tus niveles de testosterona están por debajo de lo normal? Puedes empezar por seguir los sencillos consejos de esta galería. Haz clic en las fotos.

Por qué primavera es la mejor época para empezar a correr si quieres ponerte en forma y perder peso rápidamente pasados los 40

Calzarse las zapatillas y salir a recorrer unos cuantos kilómetros es una manera sencilla de comenzar a hacer ejercicio con el objetivo de mejorar varios parámetros de salud.

Día Mundial de la Marihuana: ¿por qué se eligió como fecha el 20 abril?

El Día Mundial de la Marihuana está muy relacionado con los números 4 y 20, este inicia como un código de jovencitos que salían a escondidas de sus padres para consumirla y hasta la fecha es usada como un sobrenombre para referirse a esta hierba verde.

La fruta con más magnesio que el plátano que querrás incluir en tu dieta

Es un mineral que es crucial para el correcto funcionamiento de todo el organismo, mantiene la masa ósea y la musculatura, por lo que es muy apreciado entre los deportistas. El plátano es popular por su contenido en este elemento, pero hay otra que le

¿Estás cuidando de tus riñones como es debido?

La función de los riñones es vital para que nuestro cuerpo funcione correctamente. Estos órganos en forma de alubia eliminan los desechos y el exceso de fluidos de la sangre. Mantenerlos sanos depende mucho del estilo de vida que se lleve pero, a pesar de la aparente sencillez de esta tarea, millones de personas sufren nefropatía crónica. ¡Algunas incluso acaban necesitando diálisis o un trasplante! Para evitar acabar en esta situación, tienes que cuidar correctamente de tus riñones. Si quieres saber cómo, ¡atento a estos consejos!

¡No está bien! 'Tecatito' Corona recibe atención psicológica de Rayados por problemas personales

El delantero ha presentado algunos problemas físicos y emocionales que lo mantienen alejado de la cancha.

El Plan De Atención Médica Que Suele Recomendar El Médico Para: Queilitis Angular

Resumen Afección que afecta a las comisuras de la boca y que provoca hinchazón en forma de parches rojos. Síntomas Characterized by painful sores at the corners of the mouth, bleeding, swollen lips, red and cracked lips. It is usually bilateral. → Opciones de tratamiento comunes → Preguntas para preguntar al médico Causas Mainly occurs as a result ...

Artritis juvenil: ¿qué es exactamente?

El término artritis juvenil (AJ) no designa una enfermedad específica, sino un grupo de enfermedades reumáticas e inflamatorias que afectan a niños menores de 16 años. Los síntomas de la artritis reumatoide juvenil van desde dolor en las articulaciones hasta dolor en los ojos, y pueden ser bastante desagradables. Por suerte, hay cosas que los jóvenes que sufren AJ pueden hacer para aliviar sus síntomas y mejorar su calidad de vida. Haz clic en esta galería para aprender todo sobre la artritis juvenil.

Médicos utilizan tomógrafo que funciona con IA: ¿qué enfermedades se podrá diagnosticar con este aparato?

La inteligencia artificial permitirá que las enfermedades de los ciudadanos sean diagnosticadas de manera rápida y que ellos puedan recibir un tratamiento y atención oportuno.

La vacunación infantil es clave para proteger la vida de los niños

Semana de Vacunación en las Américas se realizará desde el 20 al 27 de abril.

La fibrilación auricular es un fuerte precursor de la insuficiencia cardíaca

Puntos clave La fibrilación auricular causa un mayor riesgo de insuficiencia cardíaca que de accidente cerebrovascular El riesgo de insuficiencia cardíaca de la fibrilación auricular es el doble del riesgo de accidente cerebrovascular Hasta ahora, el tratamiento de la fibrilación auricular se ha centrado en la prevención del accidente vascular ce...

Dos formas corporales se asocian con un mayor riesgo de cáncer de colon

Un estudio sugiere que las personas con obesidad generalizada y aquellos individuos altos con el exceso de grasa acumulado en la zona abdominal presentan un peligro mayor de desarrollar estos tumores

Con qué frecuencia recomienda la ciencia utilizar la báscula para potenciar la eficacia de tu plan para perder peso

Llevar registros diarios del progreso o no obsesionarse son los dos caminos que podemos escoger cuando queremos controlar nuestros avances.

¿Tu mascota tiene cáncer? Te contamos cómo responder ante este diagnóstico

Descubrir que un ser querido tiene cáncer siempre da miedo y lo mismo ocurre con las mascotas. No es una noticia fácil de encajar, por lo que es normal sentirse perdido y preocupado, pero lo mejor que podemos hacer es mantener la calma y centrarnos en lo que sí está en nuestras manos. Tanto si tu mascota se encuentra en esta situación como si no, aquí te dejamos varios consejos para que sepas cómo actuar ante la adversidad. ¡Adelante!

Síndrome de Marfan: cuando ser alto y delgado se vuelve un problema

El síndrome de Marfan es una enfermedad genética que afecta al tejido conjuntivo del cuerpo. Recibe su nombre por el pediatra francés Antoine Marfan, quien observó por primera vez los síntomas en 1896. El propio gen y su relación con el síndrome no se identificaron hasta 1991. En esta galería, hablaremos de las causas, los síntomas, las posibles complicaciones y los tratamientos que existen. ¡Adelante!

Cosas cotidianas que te hacen perder audición

Casi todo el mundo comienza a perder audición con el paso del tiempo, pero la mayoría no nos damos cuenta de que son las pequeñas cosas del día a día las que más nos perjudican. Los ruidos elevados tienden a destruir nuestras pequeñas células ciliadas internas y lo más preocupante es que estas no se regeneran. Cuando más fuerte es el sonido, mayor es el daño que sufren los oídos. Por ejemplo, un petardo puede causar una pérdida auditiva inmediata, pero la exposición continua a sonidos más moderados también puede acabar teniendo el mismo efecto. Si quieres saber qué cosas dañan tus oídos y cómo cuidar mejor de ellos, ¡sigue leyendo!

¿De verdad eres tan optimista como crees?

¿Te consideras optimista o más bien pesimista? ¿Sueles ver el vaso medio lleno o medio vacío? Si bien es cierto que tener una actitud positiva suele ser beneficioso para la salud física y mental, hay gente que se pasa de rosca y acaba necesitando una pequeña dosis de realidad o incluso de pesimismo para poder ser más resiliente y lograr sus objetivos. Si quieres saber cómo ser optimista sin perder el equilibrio, ¡sigue leyendo!

El caldo con más calcio y colágeno: es antiinflamatorio, está repleto de minerales y lo puedes preparar en casa

Es una alternativa nutritiva y deliciosa. Entérate cómo preparar este platillo en casa.

Preguntar A Un Profesional En Nutrición: ¿las Uvas Ayudan A Tu Sistema Digestivo?

Preguntas Más Frecuentes Profesionales: ¿es La Lima Un Buen Sustituto Del Limón?

Las claves para reducir el colesterol: cambios en la dieta, ejercicio físico y otros métodos

Hasta el 50% de la población adulta de España padece hipercolesterolemia, según la Sociedad Española de Farmacia Clínica, Familiar y Comunitaria (SEFAC). Este problema, que se da cuando una persona tiene los niveles de colesterol excesivamente elevados, puede tener consecuencias tan graves como un riesgo incrementado de sufrir accidentes cardiovasc...