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¿Qué debemos comer antes de beber alcohol?

Es innegable que el alcohol puede causar verdaderos estragos en el cuerpo, sobre todo cuando se bebe más de la cuenta. Tomar ciertas precauciones antes de hacerlo, sin embargo, puede contribuir a paliar sus efectos. Por ejemplo, consumir algunos alimentos en particular puede ayudarnos a controlar el hambre, equilibrar los electrolitos y lograr que no nos sintamos tan mal al día siguiente. Si quieres saber cuáles son, ¡haz clic para descubrirlos!

Lo creas o no, ¡ellos también sufren el síndrome del impostor!

¿Alguna vez sentiste que no te habías ganado tu lugar en la mesa? Ocurre con más frecuencia de lo que crees. Muchas personas se sienten como si fuesen un fraude y no se hubiesen ganado su posición por méritos propios. De hecho, muchas estrellas, líderes y empresarios admiten haber sentido que habían engañado al resto del mundo para que pensasen que valían la pena y que, en cualquier momento, descubrirían que eran un fraude. Esta es la definición del síndrome del impostor y puede afectar a cualquier persona, independientemente del estatus o el estilo de vida, aunque suele ser más acentuado en mujeres y minorías. Haz clic en la galería para conocer mejor este síndrome y descubrir quiénes lo sufren.

Las PEORES verduras según los expertos: No las incorpores a tu dieta

Algunas verduras son más nutritivas que otras. Una nutricionista nos explica qué verduras deberías comer si te preocupa tu salud, y cuáles no te aportarán nada bueno.

Licuado antienvejecimiento recomendado por estrella del fitness para mujeres mayores de 60 años

Descubre el licuado antioxidante ideal para combatir el envejecimiento y mantener la salud después de los 60, con ingredientes naturales llenos de beneficios.

Kim Kardashian revela su reto fitness: entrenamientos, dieta y resultados garantizados

Kim Kardashian ha empezado el año con un objetivo claro: llevar su entrenamiento físico a un nuevo nivel. La empresaria e ícono de estilo ha anunciado que continuará colaborando con la reconocida entrenadora Senada Greca en un programa de ejercicios diseñado para desafiar sus límites y mantenerla en su mejor forma física. Este plan, bautizado como Redefine Challenge, promete ser una experiencia transformadora, tanto física como mentalmente, para...

Causas comunes del insomnio y cómo abordarlas

Dormir es esencial para que nuestro cuerpo y nuestra mente funcionen como es debido. Si te cuesta conciliar el sueño o te despiertas cada dos por tres en mitad de la noche, quiere decir que algo no anda bien. Para ayudarte a identificar la causa del problema y poder atajarlo antes de que vaya a más, aquí te dejamos una lista de posibilidades. ¡Adelante!

Víctimas de explosión de pirotecnia en Hawai tienen heridas como las de un campo de batalla: médicos

HONOLULU (AP) — Algunas de las heridas sufridas por seis residentes de Hawai trasladados a Arizona para recibir tratamiento médico después de una mortal explosión de fuegos artificiales en Año Nuevo son comparables a las heridas producidas en un campo de batalla, dijo el viernes el médico a cargo de su cuidado. El doctor Kevin Foster, director del Centro de Quemaduras de Arizona en Phoenix, indicó que partículas y escombros que salieron...

La sopa quemagrasa con colágeno que deshincha, cuida la piel, mejora la digestión y adelgaza

En general, los caldos suelen aportar pocas calorías. Eso sí, para ello, la condición imprescindible es que sus ingredientes sean poco grasos. Dentro de este grupo de recetas, hay una que resulta especialmente recomendable para bajar de peso: el caldo de huesos de pollo .

Los mayores de 65 años se beben el alcohol que dejan de consumir los menores de 30

El consumo de alcohol lleva años bajando en España, y en el conjunto de Europa, pero son las personas más jóvenes quienes más lo están dejando. Preguntamos a un grupo de amigas de entre 20 y 30 años de edad: "No consumo mucho alcohol, simplemente en fiestas o en bodas, no es un hábito diario que tenga", dice una de ellas. "Entre los más jóvenes, la...

Ejercicios mentales que te ayudarán a superar tus miedos

Los acertijos son una forma estupenda de ejercitar el cerebro. Algunos pueden ser realmente complejos y difíciles de resolver, pero no muchos nos producen escalofríos. Pero resulta que hay todo un mundo de acertijos oscuros, que no solo son interesantes, ¡sino también espeluznantes! ¿Estás preparado? Haz clic si te atreves.

Minsa emite urgente alerta: Colorante rojo vinculado al cáncer, prohibido en EE. UU., podría estar en tu comida

El gobierno peruano adopta la medida de EE. UU. tras descubrirse vínculos entre el colorante rojo n.º 3 (eritrosina) y el cáncer.

Científicos descubren una arteria adicional que está creciendo en los brazos: señal de evolución humana

Investigadores identifican un aumento en la prevalencia de la arteria mediana en humanos modernos, un fenómeno que podría redefinir nuestra anatomía y evolución.

El poder de los antioxidantes: ¿qué los hace tan únicos?

Siempre hemos oído decir que los antioxidantes son muy buenos para la salud, ¿pero qué son en realidad? Muchos de nosotros nos hacemos una idea de lo que son los macro y micronutrientes, pero en lo que a los antioxidantes y radicales libres se refiere, las cosas se vuelven más complicadas. Si quieres entender por fin de qué se tratan y qué tienen de especial, ¡sigue leyendo!

Depresión y melancolía: entendiendo los matices del dolor emocional

La depresión afecta a millones de mexicanos, pero ¿cómo diferenciarla de la melancolía o la distimia? Entiende su impacto y la importancia del acceso a la salud mental.

Prevención 365: el festival de salud que impulsa el cuidado de la piel

Más del 60% de adultos tiene lesiones en la piel por falta de protección solar y que más de 7 millones de trabajadores están en riesgo por la exposición a los rayos UV.

Esta es la mejor postura para trabajar, según los expertos: reduce el dolor de espalda y alinea la columna vertebral

Un gran porcentaje de los españoles trabaja sentado frente a un ordenador. A pesar de que pueda parecer que adoptan una postura correcta, la realidad es bien distinta. De hecho, las oficinas son los lugares donde se lesionan de modo más sigiloso e imperceptible posible.

Artistas se unieron contra el cáncer de piel

El 60% de la población adulta presenta lesiones en la piel por la exposición solar sin protección adecuada y más de 7 millones de trabajadores están expuestos al sol.

Esta es la hora perfecta para tomar complejo B y absorber eficientemente todas sus vitaminas

Descubre cómo aprovechar al máximo el complejo B, qué vitaminas lo componen y el mejor momento para tomarlo.

La cultura de la dieta

La alimentación saludable no se basa en una disminución del consumo de alimentos ni en la repetitividad ni en el exhaustivo conteo de calorías

Datos fascinantes sobre los dientes que no conocías

Dejando a un lado la estética, los dientes son una parte fundamental de nuestro cuerpo. Sin ellos, no seríamos capaces de hablar o comer lo que nos gusta. Todos sabemos que es importante cepillarlos, pasarles hilo dental e ir al dentista de vez en cuando para revisarlos, ¿pero cuánto sabemos en realidad sobre nuestros dientes? Si quieres saber cómo de cruciales son, ¡sigue leyendo!

Viernes 17 de enero del 2025

No se pueden perder el programa de hoy, aprendimos los efectos secundarios de las pastillas que tomamos sin prescripción y tuvimos viernes de recreo.

La fruta milagrosa que ayuda al crecimiento del cabello de forma más rápida

La alimentación es la base fundamental para que el cuerpo funcione de manera correcta.

Dieta rica en carne roja procesada está relacionada a mayor riesgo de demencia

Un estudio reciente, establece una conexión entre el consumo frecuente de carne roja procesada y un aumento en el riesgo de deterioro cognitivo

La bebida saludable que deberías añadir a tu dieta para reducir el colesterol, según un médico

La hipercolesterolemia es la presencia de niveles elevados de colesterol en la sangre. No puede considerarse una patología sino un desajuste metabólico que puede ser secundario a muchas enfermedades y puede contribuir a muchas formas de enfermedad. Para mantener a raya el colesterol, hay algunos alimentos que son beneficiosos. Uno de ellos es en re...

Aitor Sánchez, dietista-nutricionista: "Los lácteos desnatados no tienen efecto real si quieres perder peso"

Si tomas leche desnatada para evitar ganar peso te equivocas de creencia y, además, debes saber que al quitarle la grasa le estás quitando la vitamina D. Aitor Sánchez, dietista-nutricionista y tecnólogo de los alimentos, destierra mitos alrededor de este lácteo.. Ni cenar carbohidratos engorda ni la leche desnatada es más sana que la entera. "La recomendación de sustituir loa lácteos enteros por su versión desnatada remonta a 30 o 40 años, a la...

¿Qué es la glucosamina? Propiedades, usos y contraindicaciones

Esta sustancia, que se encuentra en el cartílago de las articulaciones, destaca por sus beneficios en el tratamiento de enfermedades como la osteoartritis

Las causas de muerte más comunes por edad: ¿estás en riesgo?

Todos nos vamos a morir en algún momento. Sin embargo, los detalles de cuándo y cómo siguen siendo un misterio. En esta galería presentaremos las causas de muerte más frecuentes, según el grupo de edad, en Estados Unidos. Haz clic en la galería y descubre las principales causas de muerte en Estados Unidos según el grupo de edad.

Gobierno peruano lanza advertencia frente a colorante utilizado en alimentos que podría causar cáncer: fue prohibido en Estados Unidos

El Minsa alerta sobre el uso del colorante en alimentos y bebidas, prohibido por la FDA debido a su posible relación con el cáncer. Conoce cómo identificarlo y reducir su consumo.

"Para perder peso a los 45 debes mezclar entrenamiento de fuerza con cardio"

Perder peso es un reto al que casi todo el mundo se ha enfrentado alguna vez en la vida. Aunque hay quienes retoman la tarea cíclicamente sin lograr los resultados buscados o conseguir que se mantengan en el tiempo . ¿Qué están haciendo mal? ¿Cómo pueden cambiar esa dinámica absurda de estar a recurrentemente a dieta? Rafa Carmena Carmena , graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, entrenador personal y coach deportivo nos da las...

Estos son los hombres mayores de 40 años más guapos

Los peores alimentos para las migrañas: ¿están en tu dieta?

Hay muchas cosas que pueden provocar migrañas, entre ellas comer y beber. Aunque no existe un desencadenante universal como tal, algunas personas sufren cefalea tras consumir ciertos alimentos y bebidas. También parece ser que algunos aditivos, endulzantes artificiales, conservantes y potenciadores del sabor pueden generar dolor de cabeza. El problema está en que no afectan a todos por igual, lo que dificulta las investigaciones. Aun así, los científicos han logrado identificar algunos detonantes comunes. Si quieres saber cuáles son, ¡haz clic para descubrirlo!

La TERRORÍFICA historia de Gloria Ramírez: esta es la mujer que INTOXICÓ a 25 médicos tras su muerte en EE. UU.

Descubre la impactante historia de Gloria Cecilia Ramírez, la mujer cuyo cuerpo intoxicó a 25 médicos tras su muerte, desatando un misterioso caso en EE. UU.

Más allá de las gachas: cómo sacarle el máximo provecho a la avena

La avena es un desayuno de lo más saludable: rico en carbohidratos de absorción lenta, fibra, proteínas, vitaminas y minerales, y bajo en azúcares. Sin embargo, las gachas de avena o porridge no son para todos los gustos. ¿La solución? Estos ingredientes secretos que, además de darle sabor, aportarán mayor valor nutricional. Además, los hay de todo tipo, desde dulces hasta salados. Haz clic en la galería para descubrir esta selección única de ingredientes secretos y lleva tu desayuno al siguiente nivel.

Mascarilla de vino tinto: el secreto para una piel radiante este temporada

Si tu piel está seca y sin brillo, esta mascarilla casera revitaliza tu rostro, dándole frescura y luminosidad al instante.

Cosas totalmente absurdas que creíamos hace 60 años

En los años 60, la gente creía algunas teorías bastante absurdas relacionadas con diferentes temas, desde las ciencias sociales hasta la salud pasando por la tecnología. Aunque han pasado solo 60 años, nuestro conocimiento del mundo ha crecido exponencialmente. Descubre las cosas más absurdas que creíamos hace 60 años.

El nutricionista Pablo Ojeda revela tres claves para perder peso: "Haz deporte, pero no pases de 120 pulsaciones"

Pablo Ojeda ha dado tres consejos para perder peso y mejorar la salud después de los excesos de las comidas navideñas: pero hay que tener cuidado.

Ni en polvo ni en pastillas: técnico en nutrición propone colágeno casero con tres ingredientes para atacar arrugas y salvar articulaciones

Y listo en menos de 10 minutos.

El pescado poco conocido que triunfa en las hamburguesas de McDonald's

La preocupación por la calidad de los alimentos no es algo nuevo. Desde el temor a los ingredientes ultraprocesados hasta los debates sobre sostenibilidad, el consumidor actual exige más que nunca saber qué hay detrás de cada bocado. ¿De dónde viene lo que comemos? ¿Es saludable? Y, lo más importante, ¿cumple con los estándares que prometen las gra...

Estos dos pesticidas en las fresas de los mercados de Lima están en exceso y son peligrosos para la salud

Los pesticidas hallados en niveles excesivos en fresas de Lima, representan serios riesgos para la salud, siendo potencialmente cancerígenos y tóxicos para varios órganos vitales.

Verano seguro: conoce la CAMPAÑA de prevención que tu piel necesita

La Sociedad Médica Círculo Dermatológico del Perú, junto con el MINSA, EsSalud y clínicas privadas, realizará un descarte gratuito de cáncer de piel en la XXXI Campaña Nacional "El Día del Lunar".

Estos son los alimentos que deberías comer durante la lactancia

La lactancia es el proceso natural por el que la madre alimenta a su bebé recién nacido a través de los senos. No todas las mujeres pueden hacerlo con facilidad, puesto que pueden sufrir algunos problemas en el proceso. La leche materna cubre "las necesidades nutricionales para su adecuado crecimiento y desarrollo físico y desde el punto de vista e...

Jubilación y salud mental: Los peligros del alcohol en adultos mayores

La jubilación puede causar depresión en adultos mayores, y el consumo de alcohol agrava la situación. Descubre por qué se alerta sobre estos peligros y cómo enfrentarlos.

Karen Schwarz alarma al exponer delicado estado de salud debido a hernias inoperables: "Tengo que lidiar con el dolor"

La ex Miss Perú y presentadora de televisión Karen Schwarz confesó a sus seguidores que enfrenta problemas de salud como lumbalgia y hernias inoperables que afectan su rutina diaria.

El precio físico de vivir enganchados al móvil

Hacer un uso excesivo del ‘smartphone’ en posturas inadecuadas puede causar ciertas lesiones, y no hay evidencias de que vaya a impulsar cambios evolutivos

Estos alimentos podrían destruir tu estómago si los consumes en ayunas

Evita estos alimentos en ayunas para cuidar tu estómago y energía durante el día.

Kate Middleton volvió en secreto al hospital donde recibió quimioterapia

Se desvela el motivo que llevó a la princesa antes de Navidad a este lugar al que accedió por la puerta trasera

El desayuno ‘real’ con tres ingredientes clave de Carlos III, “ideal para perder peso”

La familia real británica ha dado inicio al nuevo año con la determinación de dejar atrás 2024, uno de los años más complicados que se recuerdan para varios de sus miembros. El Rey Carlos III ha vuelto a retomar su agenda institucional, prácticamente al mismo nivel de antes de ser diagnosticado de cáncer. Un ritmo frenético que concilia con su tratamiento para luchar contra la enfermedad de la que se desconoce el tipo . Desde que anunció que...

Medicinas de botiquín que pueden causar demencia

¿Sabías que automedicarte puede aumentar el riesgo de demencia? Aprende más sobre el impacto de ciertos medicamentos en tu salud mental.

Comer para ser feliz: 29 comidas que pueden mejorar tu salud mental

Hemos clasificado los hábitos alimentarios que pueden ayudarte a sentirte mejor: cuenta atrás para el método más probado de la nutricionista de loveFOOD Angela Dowden para comer feliz.

¿Problemas para dormir? Prueba agregando estos 27 alimentos a tu dieta

Algunos sencillos cambios dietéticos pueden ayudarte a conciliar mejor el sueño y a descansar mejor por la noche. He aquí 27 alimentos y bebidas que te ayudarán a dormir más profundamente.