Dietas

El plato detox que arrasa esta primavera con solo dos ingredientes: depura, adelgaza y baja el azúcar

La primavera, el momento en el que eclosionan las flores y la naturaleza brilla con su máximo esplendor, nos regala deliciosas verduras y frutas que podemos disfrutar en multitud de platos.

Acaba con la plaga de ratones definitivamente con estos 8 sencillos pasos

Afortunadamente, existen métodos efectivos y naturales para prevenir y eliminar la presencia de ratones, sin necesidad de recurrir a químicos dañinos. Sigue leyendo para descubrirlos.

Una deliciosa tarta de arándanos y limón

Los arándanos son famosos por sus antioxidantes. Antinflamatorios, son fundamentales para la prevención del envejecimiento celular al neutralizar los radicales libres. Entre sus múltiples beneficios para la salud está disminuir los factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares. Además uno de sus nutrientes, la antocianina, es un poderoso revi...

Los mejores sonidos para dormir a pierna suelta

Dormir es de vital importancia para nuestra salud, ya que nos permite librarnos del estrés y la ansiedad y recargar pilas para afrontar el nuevo día con energía. Por lo tanto, cuando no conseguimos conciliar el sueño o dormimos a trompicones, todo se nos complica. Tal vez lo que necesites sea algo que te arrulle y te haga caer en brazos de Morfeo ahora que tus padres ya no te cantan nanas. Si quieres saber cuáles son los mejores sonidos para descansar bien por la noche, ¡haz clic para seguir leyendo!

Dermatitis atópica: 6 hábitos para evitar o reducir un brote de esta molesta afección

Mujer rascándose las manos, mujer poniéndose crema para explicar los hábitos para mantener bajo control la dermatitis atópica

Cáncer De Los Conductos Biliares: Señales De Advertencia

Resumen Cáncer que comienza en el conducto biliar, un conducto que transporta la bilis y el líquido digestivo a través del hígado. Síntomas Si experimenta síntomas nuevos, graves o persistentes, póngase en contacto con un médico. Los síntomas comúnmente observados incluyen: Ictericia Picazón debido al exceso de bilirrubina Pérdida de apetito Fiebre...

Cómo luchar contra la alergia estacional sin medicinas

Si sufres de alergia estacional, sabrás lo molesta que puede llegar a ser. Aunque no todo el mundo presenta síntomas graves o debilitantes, el mero hecho de que te piquen los ojos o te gotee la nariz es suficiente para afectar a la calidad de vida. La mayoría de alergias suele tratarse con antihistamínicos, ya sea por vía oral o tópica. Sin embargo, estos pueden provocar efectos secundarios poco prácticos o deseables (como la somnolencia). Por suerte, existen varias alternativas. Si quieres descubrirlas, ¡sigue leyendo!

10 razones para practicar el "mindfulness"

La conciencia plena hace referencia a nuestra capacidad de estar totalmente presentes en cualquier momento, en contacto con lo que hacemos y lo que nos rodea. Cuando la practicamos, es menos probable que nos distraigamos o que nos sintamos sobrecogidos por lo que ocurre a nuestro alrededor. Este tipo de meditación, aunque suele estar envuelta en un halo de misterio, en realidad es muy fácil de practicar. Tan solo tenemos que adoptar una buena postura y sintonizar con nuestro cuerpo, empezando por la respiración. En cuanto notes que tu mente echa a volar, intenta redirigirla al presente. Esta técnica puede mejorar nuestras vidas de varias maneras. Si quieres saber cómo, ¡haz clic para descubrirlo!

Conoce los requisitos que se piden para el Bono PAD de la cirugía bariátrica en Chile

Conoce en detalles los requisitos y todo lo que debes saber para acceder a la cirugía bariátrica a través del Bono PAD de Fonasa. La Cirugía Bariátrica es parte del Bono PAD Cirugía Bariátrica, un beneficio que permite a los pacientes Fonasa que presenten diagnósticos de obesidad optar por la cirugía. Para acceder al Bono PAD de la cirugía bariátrica es importante cumplir con una serie de requisitos o de contrario esto no será posible. Conoce a...

Preguntar A Un Profesional En Nutrición: ¿qué Pasa Si Comes Demasiado Melón?

Opinión de expertos de: Iyanuoluwa Oyetunji Master of Science in Medicine, specialization in Human Nutrition · 2 years of experience · South Africa Es muy probable que el melón sea un vehículo para las enfermedades transmitidas por los alimentos debido a su textura y debe prepararse adecuada e higiénicamente antes de su consumo. Tiene un contenido ...

Científicos captan a orangután curándose una herida con planta medicinal, por primera vez

Un informe de la revista Scientific Reports registró a Rakus, orangután de Sumatra, usando una planta medicinal para desinflamar una herida en el rostro.

El caldo con más vitamina B y colágeno: es un potente antiinflamatorio y combate la anemia

Aprende a preparar este delicioso platillo tradicional que se prepara en todas las casas desde siempre.

Alimentos que te ayudarán a descansar mejor

Una buena noche de sueño es extremadamente crucial para tu salud en general, ya que puede reducir el riesgo de padecer enfermedades crónicas a la vez que fortalece el sistema inmunitario. Si tienes problemas para dormir, afortunadamente hay algunos alimentos y bebidas que contienen elementos que te pueden ayudar a controlar algunas partes del ciclo del sueño. Esto significa que pueden ayudarte tanto a dormirte en primer lugar como a seguir descansando. ¿Interesado? Haz clic en la galería para descubrir qué comer y beber para dormir mejor.

Minsa promueve consumo de arroz fortificado para la prevención de la anemia

Canal N

Cómo ser más abierto de mente paso a paso

Tener una mente abierta suele considerarse algo positivo. Por lo general, nos sentimos atraídos por las personas dispuestas a reconocer diferentes perspectivas y puntos de vista. Aunque nosotros mismos creamos que somos así, lo más probable es que también tengamos prejuicios y que nos cueste dar el brazo a torcer más de lo que pensamos. Por suerte, hay varias cosas que podemos hacer para cambiar esto. Si quieres saber cuáles son, ¡sigue leyendo!

OMS advierte de consumo de alcohol y uso de cigarrillos electrónicos entre adolescentes

El alcohol, “normalizado y disponible” es la sustancia más consumida entre los jóvenes.

Problemas caninos muy frecuentes y cómo solucionarlos

Existen muchos problemas comunes que afectan a nuestros amigos de cuatro patas. Queremos lo mejor para nuestros perros, pero a veces no estamos muy seguros de cómo abordar ciertos problemas. ¿Recuerdas la última vez que tu perro empezó a ladrar sin parar? ¿O cuando te rompió los zapatos? En esta galería, abordamos estos y otros problemas que afectan a muchos de nuestros amigos caninos. Haz clic en la galería para saber más.

¿Debería preocuparnos la enfermedad del ciervo zombi?

Es posible que hayas oído hablar de la enfermedad de las vacas locas, ¿pero conoces la enfermedad del ciervo zombi? Oficialmente se llama enfermedad de desgaste crónico y es una terrible dolencia que provoca pérdida de peso, dificultad para deglutir y, en última instancia, la muerte de los mamíferos rumiantes ungulados. Hasta la fecha, no hay pruebas de que los humanos puedan contraerla, pero eso no consuela a los científicos. Si quieres saber más al respecto, ya sabes: ¡haz clic para seguir leyendo!

Librarte de soplar en los controles de alcoholemia es posible si tienes esta curiosa enfermedad

Son muchas las campañas de concienciación vial que nos recuerdan que conducir bajo los efectos del alcohol lleva consigo consecuencias tanto para las personas que consume como para el resto. Pero si has bebido un par de cervezas y vas a coger el coche, son muchas las leyendas urbanas que se han popularizado y que prometen bajar el nivel de alcohol y no dar positivo en los controles de la policía. Más información (Auto) Título noticia (Auto)...

A estas celebridades les extirparon el útero y esta es la razón

La histerectomía consiste en extirpar el útero, ya sea total o parcialmente. Se trata de una intervención quirúrgica que se realiza para tratar varios problemas de salud que afectan al sistema reproductor femenino. Aunque no se hable mucho de él, es un procedimiento bastante habitual por el que han pasado muchas mujeres, incluidas las famosas. Si quieres saber quiénes se han hecho una histerectomía, ¡haz clic para seguir leyendo!

¿Son la vida moderna y la salud intestinal incompatibles?

La raza humana ha desarrollado la tecnología necesaria para entregar comida a domicilio con drones e incluso para explorar la Luna, pero nuestros cuerpos parecen haberse estancado en la Edad de Piedra. Sobra decir que si estos esperan que los alimentemos como hacían los cazadores-recolectores de la prehistoria, los Doritos y los nuggets de pollo se quedan cuanto menos cortos. No obstante, las dietas modernas no son lo único que está acabando con nuestro sistema digestivo. Hay muchos otros factores, tales como el estrés, los antibióticos y los pesticidas, que nos hacen más mal que bien. Haz clic para descubrir cuáles son los que más nos afectan y saber qué puedes hacer para protegerte de ellos. ¡Adelante!

Este análisis de sangre puede detectar la artrosis ocho años antes que una radiografía

Mujer con dolor de rodilla por artrosis

Deja de presionarte (y de presionar a los demás) por esto

Todos nos hemos sentido presionados en algún momento de nuestras vidas, algunos desde muy pequeños. Esto nos condiciona a acabar haciendo lo mismo, ya sea a nosotros o a otras personas, pero es momento de empezar a visualizar una vida más sana y feliz. A continuación te contamos cuáles son las cosas por las que deberíamos dejar de machacarnos. ¡Sigue leyendo para descubrirlas!

Esto es lo que dice la ciencia sobre los suplementos de calcio para favorecer la pérdida de peso

El mensaje sobre el calcio como aliado fundamental para el buen mantenimiento de los huesos ha calado en la población hace años. Más aún si tenemos en cuenta la elevada esperanza de vida que se registra en España: la salud ósea es clave para llegar a la tercera edad en las mejores condiciones. A estas bondades se suma ahora la posibilidad de otro r...

Cáncer colorrectal: una enfermedad tan silenciosa como letal

Los casos de cáncer colorrectal, una enfermedad antaño considerada de ancianos, se están disparando entre los milenials. Algunos médicos de EE. UU. incluso han denunciado un aumento del 50% de las incidencias entre 1994 y 2014. Lo curioso es que muchos de los afectados son personas que velan por su salud y que gozan de una buena forma física. La detección preliminar ayuda a determinar el mejor tratamiento posible, por no hablar de que aumenta las probabilidades de sobrevivir. Si quieres saber cuáles son los indicios silenciosos de esta enfermedad, ¡haz clic para seguir leyendo!

¡Qué dulzura! Descubre las recetas con miel más sabrosas

La miel tiene muchos beneficios para la salud y suele ser un remedio casero muy habitual para los resfriados y dolores de garganta. Sin embargo, ¿sabías que este superalimento natural puede utilizarse en todo tipo de recetas? Desde postres hasta cócteles, en esta galería te presentamos un sinfín de ideas para sacarle partido como nunca lo has hecho. ¡Adelante!

Minsa: consulta con tu DNI si estás afiliado al SIS

Conoce qué cubre y si te encuentras afiliado al Seguro Integral de Salud (SIS) del Minsa.

¿Qué pasa si paramos de asearnos?

La higiene personal forma parte de nuestra rutina, pero ¿alguna vez te has planteado qué le ocurriría a tu cuerpo si no te duchases? El cabello oleoso y el olor corporal desagradable resultan obvios, pero hay otros "efectos secundarios". Y no todos son negativos. ¿Sientes curiosidad? Haz clic en la galería y descubre qué ocurriría si dejases de lavarte.

Dejemos de presionarnos por estas cosas

¿Cuántos días a la semana debe ir al gimnasio para bajar de peso? Expertos revelan

Antes de hacer una rutina de ejercicio visite un médico para que le den un plan apropiado a sus necesidades.

La OCU advierte de un posible brote de salmonela en este ingrediente para ensaladas

La Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN), perteneciente al Ministerio de Consumo, tiene entre sus funciones la de informar a la sociedad sobre posible contaminación en ciertos alimentos. Esta vez, ha informado sobre la presencia de 'Salmonella' en brotes germinados empleados por muchos ciudadanos para elaborar ensaladas, un ...

Cómo reparar la barrera de la piel y disfrutar de una tez radiante

El interés por la salud cutánea ha ido en aumento y a muchas personas les preocupa la barrera de la piel en particular. Hay varios factores internos y externos que pueden dañarla, así que si quieres lucir una piel luminosa, es importante que aprendas a cuidar de ella. Si quieres saber cómo, ¡sigue leyendo!

¿Tienes el síndrome de la hija mayor? ¡Descúbrelo aquí!

¿Tienes hermanas y eres la mayor de la familia? Si es así, puede que alguna vez hayas oído hablar del "síndrome de la hija mayor". Hay quienes creen que el orden de nacimiento puede influir en la personalidad, por lo que existen ciertos estereotipos asociados a los hermanos en función de si son el pequeño, el mediano o el mayor. ¿Pero qué hace que el ser la hija mayor sea una experiencia lo suficientemente significativa como para tener un término propio (aunque carezca de reconocimiento psicológico)? ¡Haz clic para descubrirlo!

Señales de que necesitas un día libre por salud mental

Descansar cuando se tienen problemas físicos es algo muy habitual, pero no ocurre lo mismo con la salud mental. ¡Dedicarte un día para resetear no es nada egoísta! La mente necesita tanto descanso como el cuerpo, por lo que cuidar de ella es crucial para gozar de una buena salud y sentir un mayor bienestar. Si no sabes interpretar las señales de que tu mente te está pidiendo que pares, ¡aquí te ayudamos!

¿Por qué salen manchas en la cara? 4 causas que no tienen que ver con el sol

Persona con piel manchada, persona con piel clara para explicar por qué salen manchas en la piel

El Plan De Atención Médica Que Suele Recomendar El Médico Para: Enfermedad Del Hígado Graso No Alcohólico

Resumen Afección en la que la grasa se acumula en el hígado en personas que beben poco o nada de alcohol. Síntomas The condition does not usually cause symptoms. In some cases, fatigue, enlarged liver, and pain in the upper right abdomen is seen. → Opciones de tratamiento comunes → Preguntas para preguntar al médico Causas The cause of non-alcoholi...

Mitos de la menopausia: Ocurre en forma repentina

Sí es cierto que la menopausia es un poco “nueva” en la historia de la humanidad. Hace un siglo las mujeres teníamos una esperanza de vida de menos de 30 años. No es que no existieran mujeres mayores, pero las condiciones de vida y el acceso a la salud daba ese promedio. Morían antes. No muchas mujeres sobrevivían al final de su vida reproductiva y...

Adulta mayor con Alzheimer hace llorar a miles con su reacción al ver el rostro de su hijo en su graduación

Usuarios en TikTok se emocionaron y señalaron que solo una madre puede superar cualquier obstáculo para ver la felicidad de sus hijos.

Organizan rifa solidaria para ayudar a la artista Silvana Ibarra, quien lucha contra el cáncer de tiroides

Entre los premios se destaca una rinoplastia valorada en 3.000 dólares

Polvo De Chile: Opiniones Profesionales De Salud, Riesgos Para La Salud Y Mucho Más

Trastorno Por Consumo De Alcohol: ¿qué Es Y Cuáles Son Sus Tratamientos?

Resumen Enfermedad crónica caracterizada por una dependencia incontrolada del alcohol. Síntomas Symptoms include uncontrolled alcohol consumption. → Opciones de tratamiento comunes → Preguntas para preguntar al médico Causas The cause of alcohol use disorder is not known but it develops when a person consumes large quantities of alcohol resulting i...

¿cuánto Astrágalo Tomar Por Día? Revisión De Profesionales En Nutrición

Opinión de expertos de: Livia Dickson Chen PhD in Nutrition · 11 years of experience · Brazil El astrágalo se utiliza generalmente como medicamento inmunoestimulante para reducir la incidencia del resfriado común y la gripe. Aumenta la resistencia del organismo en situaciones de estrés físico, químico y biológico. Puede adquirirse en forma de raíz,...

¿es Jícama Un Superalimento? Descubra Lo Que Dicen Los Profesionales En Nutrición, El Tamaño De Las Raciones Y Los Problemas De Salud

Carolina Castro: ¿Cuánto debería comer? Los expertos opinan. PhD Candidate (Health Services), Post Graduate Functional Clinical Nutrition, Bachelor's Degree Nutrition and Dietetics · 7 years of experience · Australia Recomendaciones de cantidad Las recomendaciones de fibra según la FDA son de aproximadamente 25 a 30 g al día, 1 taza de jícama (130 ...

Este es el alimento que nunca falta en la dieta de Victoria Beckham para tener una piel más firme

No es la única que incluye este pescado en su dieta de forma habitual, la reina Letizia también lo hace siguiendo las recomendaciones del Dr. Perricone. Victoria Beckham acaba de cumplir 50 años y se encuentra en un momento magnífico en su carrera profesional y en su vida familiar. Su matrimonio va viento en popa después de surfear varias olas, y su trayectoria como diseñadora y su reciente actividad como empresaria con su propia marca de...

Los alimentos esenciales que debe tener una dieta para bajar de peso: aseguran que tienen "cero calorías"

El bajo aporte energético los convierte en excelentes opciones para incluir en una dieta destinada a perder peso. ¡Conocé de qué se trata!

¿Cuánto tiempo podrías sobrevivir sin comer?

El agua y la comida son esenciales para sobrevivir. Sin lo primero apenas durarías unos días, pero sin lo segundo aún podrías pasar varias semanas. Sin embargo, estar mucho tiempo sin comer puede derivar en inanición. El tiempo de supervivencia depende de varios factores, por lo que no hay un periodo exacto. No obstante, las pruebas apuntan a que tan solo se necesitan 8 horas sin comida para que el cuerpo empiece a cambiar su funcionamiento. Si quieres saber más al respecto, ¡sigue leyendo!

Por qué deberías hacerte un drenaje linfático

Cuando pensamos en el cuerpo y en la circulación, la sangre es lo primero que se nos viene a la mente. Sin embargo, existe otro fluido vital que es responsable de muchas funciones corporales: la linfa. Al contrario que la sangre, la linfa se mueve solo en dirección al corazón. Esta filtra el fluido que se expulsa del torrente sanguíneo durante la circulación y elimina las bacterias, las células anormales y otras materias. El drenaje de la linfa a lo largo del cuerpo garantiza que este funcione correctamente. Puede que no reciba tanta atención como la sangre, pero su labor es esencial. Si quieres saber más al respecto y entender por qué el drenaje linfático es tan importante, ¡haz clic para seguir leyendo!

Joven de 19 años confunde resaca con enfermedad terminal, le queda un año de vida

Adolescente confunde resaca con una enfermedad terminal.

El alimento llamado "ORO AZUL" que ayuda a bajar de peso, aumenta la masa muscular y mantiene la piel sin arrugas

Este alimento fue adoptado como parte fundamental de la dieta de los astronautas de la NASA desde la década de 1980.

Preguntas Más Frecuentes Profesionales: ¿cuáles Son Los Beneficios Del Té De Menta Verde?