FRACTURA POR ESTRéS: ¿QUé ES Y CUáLES SON SUS TRATAMIENTOS?
Resumen
Una grieta en el hueso debido a la presión repetitiva. Ocurren con mayor frecuencia en huesos que soportan peso, como la parte inferior de la pierna y el pie.Síntomas
Se caracteriza por un dolor sordo en la zona que aumenta con la actividad.
→ Opciones de tratamiento comunes
→ Preguntas para preguntar al médico
Causas
Las causas principales incluyen el estrés repetitivo y la fuerza en los huesos, como correr, saltar, fatiga muscular y aumento rápido del ejercicio.
Diagnóstico
El diagnóstico se basa principalmente en los resultados de las pruebas de imagen.
→ Opciones de tratamiento comunes
→ ¿Le interesa saber más? Consulte el artículo completo aquí
Datos
- Un profesional médico puede tratarla
- Diagnosticada por un profesional médico
- Requiere análisis de laboratorio o diagnóstico por imagen
- Puede durar semanas o meses
- Común en edades entre 18 y 35 años
- Más común en mujeres
Tratamientos
Por lo general, se resuelve con descanso, los dispositivos de apoyo ayudan a curar más rápido. El tratamiento depende de la gravedad de la fractura.
Medicación
Medicamentos antiinflamatorios: Alivia el dolor y las molestias.
Nutrición
Alimentos para comer:
- Alimentos ricos en calcio que incluyen salmón, brócoli, espinacas, semillas de sésamo
- Alimentos ricos en vitamina K como huevos, aguacate, pan de centeno, col rizada, espinacas, brócoli
- Alimentos ricos en lisina que incluyen productos lácteos, carne de res, cerdo, productos de soja, lentejas
- Alimentos ricos en vitamina C como frutas cítricas, guisantes, mangos, bayas
Los alimentos que deben evitarse:
- Evite los alimentos demasiado salados
- Evite los alimentos con alto contenido de azúcar
→ Preguntas para preguntar al médico
→ ¿Le interesa saber más? Consulte el artículo completo aquí
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Disclaimer: Solo con fines informativos. Consulte a un profesional médico para obtener asesoramiento. Fuente: Focus Medica.
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