CONOZCA LA OPINIóN DE LOS EXPERTOS SOBRE MELOCOTóN, ADEMáS DEL TAMAñO DE LAS RACIONES Y LOS RIESGOS PARA LA SALUD
Julia Rocha: ¿Cuánto debería comer? Los expertos opinan.
Bachelor in Nutrition · 3 years of experience · Brazil
Recomendaciones de cantidad
- El melocotón al ser una fruta, puedes consumirlo más a menudo, incluso todos los días si quieres, pero la mejor opción es siempre consumir todas las frutas que puedas encontrar en tu zona y variar, así tendrás acceso a una mayor cantidad de vitaminas y minerales. Debido a que el melocotón es una fruta baja en calorías, mi recomendación es consumir una unidad grande o dos unidades pequeñas por día. ¿Cómo es la traducción?
Posibles efectos secundarios
- Hay personas que son hipersensibles a las proteínas contenidas en los melocotones y también pueden tener alergias. La fruta tiene sustancias alergénicas en su composición y, por lo tanto, debe ser evitada por aquellos que tienen un sistema digestivo más sensible. ¿Cómo es la traducción?
→ Vea los efectos secundarios de Melocotón según este experto
→ Riesgos para la salud de Melocotón. Obtenga consejos de los expertos.
Carolina Castro: ¿Cuánto debería comer? Los expertos opinan.
PhD Candidate (Health Services), Post Graduate Functional Clinical Nutrition, Bachelor's Degree Nutrition and Dietetics · 7 years of experience · Australia
Recomendaciones de cantidad
- Yo recomendaría 1 o 2 melocotones diarios máximo para tener todos los beneficios, aumento de la ingesta de fibras, antioxidantes, fitoquímicos, ayudar con el control de peso, control del apetito y la lucha contra la inflamación. ¿Cómo es la traducción?
Posibles efectos secundarios
- El consumo excesivo puede conducir al aumento de peso debido a la alta ingesta de carbohidratos.
- Debido al contenido de potasio, demasiada ingesta de melocotón puede causar hiperpotasemia. ¿Cómo es la traducción?
→ Vea los efectos secundarios de Melocotón según este experto
→ Riesgos para la salud de Melocotón. Obtenga consejos de los expertos.
| ¿Qué es lo que despierta la curiosidad de la gente? | |
|---|---|
| Fibra | Aceite de hígado de bacalao |
| Programa de ayuno intermitente | Ayuno intermitente pérdida de peso |
Los datos son únicamente con fines informativos (orígenes a continuación). Los datos y la traducción pueden variar de la información aprobada por las autoridades normativas de su mercado. Consulte a un nutricionista o profesional médico de su región para obtener asesoramiento. Descargo de responsabilidad: Esto es solo para fines informativos y no debe considerarse como un sustituto de la experiencia médica. Estas son opiniones de un panel externo de nutricionistas individuales y no deben considerarse como opiniones de Microsoft. Por favor, busque ayuda profesional con respecto a cualquier condición de salud o inquietud.
2024-05-02T06:05:15Z dg43tfdfdgfd