CONOZCA LA OPINIóN DE LOS PROFESIONALES EN NUTRICIóN SOBRE RAíZ DE APIO, ADEMáS DEL TAMAñO DE LAS RACIONES Y LOS RIESGOS PARA LA SALUD
Carolina Castro: ¿Cuánto debería comer? Los expertos opinan.
PhD Candidate (Health Services), Post Graduate Functional Clinical Nutrition, Bachelor's Degree Nutrition and Dietetics · 7 years of experience · Australia
Recomendaciones de cantidad
- Recomendaría una porción de alrededor de 70 g diarios, mezclando con otras raíces, para agregar todos los beneficios para la salud de los antioxidantes y las propiedades anticancerígenas debido al alto contenido de vitamina K, que también es importante para la salud del cerebro, retrasando el daño neuronal. ¿Cómo es la traducción?
Posibles efectos secundarios
- Las personas que toman anticoagulantes como warfarina deben tener cuidado con la ingesta de apio, una vez que la alta cantidad de vitamina K puede interactuar con este medicamento.
- Demasiada ingesta puede causar reacciones alérgicas en individuos sensibles. ¿Cómo es la traducción?
→ Vea los efectos secundarios de Raíz de apio según este experto
→ Riesgos para la salud de Raíz de apio. Obtenga consejos de los expertos.
Luciana M. Cherubin: ¿Cuánto debería comer? Los expertos opinan.
Bachelor in Nutrition · 5 years of experience · Argentina
Recomendaciones de cantidad
- El apio se puede comer crudo o cocido. Es importante tener en cuenta que cocinar apio puede causar pérdida de algunas vitaminas. Por ejemplo, hervir el apio reduce su contenido de vitamina C en al menos un 50%. ¿Cómo es la traducción?
Posibles efectos secundarios
- Las personas con trastornos de coagulación de la sangre que toman medicamentos como la warfarina deben evitar el consumo excesivo. El apio es rico en vitamina K, que puede interactuar con este medicamento. ¿Cómo es la traducción?
→ Vea los efectos secundarios de Raíz de apio según este experto
→ Riesgos para la salud de Raíz de apio. Obtenga consejos de los expertos.
| ¿Qué es lo que despierta la curiosidad de la gente? | |
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