¿EL RáBANO ES BUENO O MALO PARA LOS DIABéTICOS? REVISIóN DE PROFESIONALES EN NUTRICIóN
Opinión de expertos de: Lucía Ramos
Bachelor of Science · 8 years of experience · Argentina
El rábano es una muy buena opción para las personas diabéticas. Su contenido en fibra es alto y tiene un bajo contenido de carbohidratos y sin azúcar. El rábano es una gran opción para regular los niveles de azúcar en la sangre. Ver original
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Opinión de expertos de: Luciana M. Cherubin
Bachelor in Nutrition · 5 years of experience · Argentina
Los rábanos son bajos en calorías y carbohidratos, proporcionando solo 19 calorías y 4 gramos de carbohidratos por taza. Además, es un alimento rico en fibra y tiene un índice glucémico bajo, lo que lo convierte en una buena opción para los diabéticos. Ver original
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Opinión de expertos de: Christos Sittas
MSc in Nutrition and Exercise Sciences · 3 years of experience · UK
El rábano es potencialmente bueno para la diabetes, ya que es bajo en calorías, carbohidratos y azúcares, mientras que tiene una buena cantidad de fibra y antioxidantes. Los extractos de rábano se han utilizado con éxito contra la diabetes en estudios con animales. Sin embargo, se necesitan más ensayos en humanos para establecer un efecto directo. Ver original
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