LA RECETA CASERA DE UNA NUTRICIONISTA PARA CONSEGUIR LAS NATILLAS DE CHOCOLATE ALTAS EN PROTEíNA DE MERCADONA
- El alimento dulce y ligero que triunfa como postre entre las mujeres que más se cuidan es de Mercadona
- ¿Es mejor el yogur natural o el griego? Boticaria García tiene la respuesta
- Qué leche es más saludable: ¿entera, semi o light?
Cualquier fan de la vida saludable sabe que los entrenamientos no serían efectivos si no van acompañados de una buena alimentación. Ver resultados reales y cambios efectivos depende en gran parte de lo que comemos. Si la finalidad es definir y ganar musculatura, los alimentos altos en proteína deben ser casi una obligación, incluso en los postres.
Si hay algo a lo que no pensamos renunciar incluso estando a dieta estricta es a los dulces. Sí, el antojo y la pasión por un buen postre es difícil de renunciar, pero por suerte hemos encontrado miles y miles de recetas caseras para no sufrir durante la dieta y saciar el antojo, al igual que los supermercados se han puesto las pilas y han lanzado postres con menos calorías y/o con alto contenido en proteínas. Si hay un producto estrella para todas las golosas son las natillas de chocolate de proteína de Mercadona, pero una nutricionista tiene la receta casera definitiva para tener en casa sus propias natillas.
La receta de las natillas de Mercadona
Es imposible no pecar con las natillas de chocolate del Mercadona. Son cremosas, con mucho sabor y altas en proteína, por lo que son ideales si estás con la vuelta a la rutina del gym y necesitas un buen empujón.
Si el ir al Mercadona no te apetece mucho o quieres experimentar y crear tu propia receta, esta de @lorenaonfit es ideal.
Además de ser una receta super sencilla y fácil de hacer, la puedes realizar con ingredientes que tienes en casa, pues tan solo necesitarás:
- Dos huevos duros.
- Una cucharada de yogur proteico natural/ queso fresco batido 0% / yogur desnatado.
- Una cucharada de cacao desgrasado (sin azúcar).
- Una cucharada de Eritritol.
- Una cucharada de proteína en polvo de chocolate
- Leche a ojo, hasta conseguir la textura perfecta.
Ahora solo te queda mezclar todos los ingredientes y dejar reposar en la nevera hasta que enfríe y ya tendrás tus natillas de chocolate altas en proteína.
2024-09-05T11:25:50Z dg43tfdfdgfd