Dietas

Rápida y saludable: la receta viral para recuperarte después de entrenar

Todos los expertos coinciden: de nada sirve hacer deporte e ir al gimnasio si no se cuida la alimentación y adecúa a las necesidades de cada persona. Dicho esto, hay alimentos y preparaciones mejores que otras para que el cuerpo se recupere mejor y más rápido después de un entrenamiento, y Gémini sabe cuáles son. La inteligencia artificial habla de...

8 frases para ser más feliz en el trabajo recomendadas por una psicóloga de Harvard

Muchos dirán que la felicidad depende en gran medida de nuestra actitud y nuestro hábitos , una cuestión que los científicos de Harvard y sus estudios en la materia parecen confirmar.

Eli Lilly adquiere Morphic por 3.200 millones de dólares y dispara al valor un 75%

Eli Lilly ha llegado a un acuerdo definitivo para adquirir Morphic por 3.200 millones de dólares en efectivo. Morphic es especialista en tratamientos orales para enfermedades crónicas como la enfermedad inflamatoria intestinal.

Preguntar A Un Profesional En Nutrición: ¿el Calabacín Es Bueno Para La Salud?

Mejora tu postura en 10 pasos

Mantener una postura correcta es vital para disfrutar una buena forma física. De hecho, una postura incorrecta no solo puede provocar dolor y rigidez en el cuello y la espalda, sino que también puede ocasionar dolores de cabeza y ser la causa de la mala circulación y la mala digestión. ¡Haz clic en esta galería para descubrir los mejores consejos para cuidar tu postura y tu salud!

¿Qué son las alergias?

Muejr estornuda por alergias

La ración de salmón diaria perfecta para tu corazón en tres recetas sencillas

150 gramos de salmón cubren las necesidades semanales de Omega 3 y la cantidad de vitamina D diaria recomendada.

La cena perfecta para dormir como un bebé

¿Qué le ocurre a tu cuerpo si solo haces cardio?

Tanto si adoras el cardio como si te entran escalofríos tan solo de pensarlo, lo cierto es que es bueno para la salud. A algunos no nos cuesta salir a correr o montar en bici, pero hay quienes prefieren levantar pesas. En un mundo ideal, incluiríamos ambos entrenamientos en nuestra rutina deportiva, ¿pero qué pasa si no lo hacemos? ¿Qué ocurre si nos limitamos al cardio y no practicamos otro tipo de ejercicios? Si quieres saber la respuesta, ¡haz clic para seguir leyendo!

Dermatólogos crean una web para que los ciudadanos consulten y gestionen sus problemas con piel, uñas y pelo

El Colegio Ibero-Latinoamericano de Dermatología (CILAD) ha lanzado la web 'www.dermatologoscuidantupiel.com' con la ayuda de sus más de 5.000 dermatólogos asociados para que los ciudadanos consulten y gestionen los problemas que tengan con el cuidado de su piel, uñas y pelo. El objetivo de esta herramienta, que cuenta con un lenguaje sencillo y cl...

5 mitos sobre el sueño que debes eliminar para dormir bien, según la ciencia

Hay muchas cosas que te pueden ayudar a dormir bien, pero hay otras que son solo mitos que pueden tener consecuencias negativas.

¿Por qué no me rinde el tiempo? Estudio revela que la causa podría estar relacionada con la edad

La edad y las responsabilidades de la adultez hacen que se gestione mejor el tiempo. Le contamos.

¿cuánto Melón De Invierno Debería Tomar? Descubra Lo Que Dicen Los Profesionales En Nutrición, El Tamaño De Las Raciones Y Razones Para Comerlo

Vida moderna y salud intestinal: ¿de verdad son incompatibles?

La raza humana ha desarrollado la tecnología necesaria para entregar comida a domicilio con drones e incluso para explorar la Luna, pero nuestros cuerpos parecen haberse estancado en la Edad de Piedra. Sobra decir que si estos esperan que los alimentemos como hacían los cazadores-recolectores de la prehistoria, los Doritos y los nuggets de pollo se quedan cuanto menos cortos. No obstante, las dietas modernas no son lo único que está acabando con nuestro sistema digestivo. Hay muchos otros factores, tales como el estrés, los antibióticos y los pesticidas, que nos hacen más mal que bien. Haz clic para descubrir cuáles son los que más nos afectan y saber qué puedes hacer para protegerte de ellos. ¡Adelante!

Así reacciona el cerebro cuando ingerimos azúcar

En las últimas décadas, se han hecho grandes descubrimientos en relación con cómo nuestra dieta influye en nuestra salud. Esto es especialmente cierto cuando se trata del azúcar. Todos sabemos que el exceso de azúcar es perjudicial. Puede causar obesidad, diabetes y caries. Además del daño que causa a nuestro cuerpo, también afecta al cerebro. Sabemos que la ingesta de cantidades exageradas de azúcar afecta a nuestro cuerpo y comportamiento. No resulta fácil renunciar al picoteo dulce y a los caprichos, pero cuando entiendas cómo y por qué, verás que el cambio es posible. Haz clic en la galería para descubrir qué ocurre a nuestro cerebro cuando ingerimos azúcar, y cómo solucionarlo.

Pasta de oro: está llena de antioxidantes, mejora el funcionamiento de la tiroides y reduce la inflamación abdominal

Sus propiedades pueden ayudar a aliviar el malestar estomacal, mejorar la digestión y estimular la producción de enzimas para este proceso.

10 ejercicios para tener el vientre plano que puedes hacer en casa

Un vientre plano es el objetivo de muchos, no solo por razones estéticas, sino también por los beneficios para la salud que conlleva mantener una musculatura abdominal fuerte y tonificada. A continuación, se presentan diez ejercicios efectivos para lograr un vientre plano, que pueden ser incorporados en tu rutina de entrenamiento.

Puede que tengas déficit de zinc (y que no lo sepas)

El zinc es un mineral esencial presente en muchos alimentos. Es necesario para un montón de funciones celulares, de ahí que sea tan importante. Sin embargo, en función de la dieta que sigas o de si padeces alguna enfermedad, tus niveles de zinc podrían ser más bajos de lo deseable. Esto podría dar pie a síntomas negativos, muchos de los cuales se pueden gestionar o incluso revertir con una suplementación adecuada. Si quieres saber cuáles son las causas y las consecuencias de un déficit de zinc, ¡haz clic para seguir leyendo!

Leucemia Mieloide Crónica: Señales De Advertencia

Resumen Tipo de cáncer de glóbulos blancos causado por un defecto genético adquirido. Síntomas Si experimenta síntomas nuevos, graves o persistentes, póngase en contacto con un médico. Los síntomas durante las etapas crónica y acelerada incluyen: Cansancio Pérdida de apetito Pérdida de peso Anemia Aumento de la sudoración Hematomas anormales Dolor ...

Beber agua: ¿De verdad es tan importante?

Todos conocemos la importancia que tiene la dieta en nuestro bienestar y nuestra forma física. No obstante, beber la suficiente cantidad de agua también juega un papel sumamente importante en la salud, a pesar de que no solemos prestarle tanta atención a este aspecto. Haz clic en esta galería y descubre si estás bebiendo la cantidad suficiente de agua y el porqué de que esto sea tan necesario.

¿Qué contiene la cesta de pícnic definitiva?

Puede que te guste comer al aire libre, pero... ¿Sabes qué debe contener una cesta de pícnic? Vayas a la playa o al bosque, debes elegir bien el contenido de tu cesta para maximizar la diversión. ¿Aún no estás seguro/a de qué preparar? ¡Haz clic en esta galería para ver qué contiene la cesta de pícnic definitiva!

¿Es saludable el ayuno intermitente? Un nuevo estudio desmonta los mitos sobre este método para perder peso

El ayuno intermitente se está convirtiendo en un método dietético cada vez más común en España, especialmente en personas que buscan perder peso por motivos clínicos. Con todo, aún persisten algunas creencias acerca de sus supuestos riesgos, como que podría producir trastornos de la conducta alimentaria (o TCA). "Un método seguro para perder peso" ...

Apunta estos 6 beneficios del yoga para tu salud mental

El yoga no solo tiene beneficios para tu salud física, sino que también, reduce el estrés, mejora la concentración y fomenta un estilo de vida saludable y te conecta con otros como parte de una comunidad

¿De qué murió Bengt Samuelsson? Premio Nobel de Medicina 1982 y padre de los antiinflamatorios

Premio nobel de medicina del otro lado química haciendo experimentos.

Este es el error que no debes cometer al criar a tus hijos

Gabor Maté es un escritor y médico especializado en el estudio de las adiciones, trastorno por déficit de atención y experiencias tempranas en la infancia. Durante una reciente entrevista, el experto ha destacado la importancia de que los niños puedan expresar sus emociones, hasta las negativas. Más información (Auto) Título noticia (Auto) 104810038 El especialista comentó que los padres no pueden evitar a frustrar a sus hijos de vez en cuando:...

Famosos Que Fueron Adictos A La Heroína

La adicción a la heroína es quizá la peor lucha por la que uno puede pasar. Descubre qué 12 famosos fueron adictos a esta potente droga

30 platos que NUNCA deberías pedir en un restaurante

Desde los ingredientes que probablemente no sean lo suficientemente frescos hasta las comidas que podrían provocarte un virus estomacal, estos son los platos que nunca debes pedir en un restaurante.

El riesgo inesperado que esconde el chocolate en los perros

El chocolate, un manjar que los humanos disfrutan, puede ser peligroso e incluso mortal para nuestros amigos caninos.

Exceso de proteínas: esto es lo que pasa si no equilibras tu dieta

Evitar el exceso de proteínas es una pieza clave para una dieta efectiva y sostenible, conoce qué pasa si las consumes en exceso

¡Cuidado! Alertan por fallo letal en ventiladores de respiración asistida

Persona en cama de hospital

Las rutinas que el investigador de la felicidad Arthur Brooks practica cada día para aumentar su bienestar

Una de las maneras más efectivas de transmitir conocimientos a los demás es predicando con el ejemplo . Del mismo modo que la vía más rápida para adquirirlos es a través de la observación directa y, sobre todo, de la experiencia.

Bloomberg Philanthropies dona $1.000 millones para estudiantes de medicina de Johns Hopkins

La mayoría de los estudiantes de medicina de la Universidad Johns Hopkins ya no tendrán que pagar matrícula gracias a una donación de 1.000 millones de dólares anunciada el lunes por Bloomberg Philanthropies. A partir del otoño de este año, la donación cubrirá las matrículas de todos los estudiantes de medicina cuyas familias ganen menos de 300.000...

Las cinco frutas prohibidas en el menú de la reina Letizia

Aunque saludables, tienen un importante 'pero'.

¿cuál Es La Cantidad Diaria Recomendada De Aceite De Hígado De Bacalao? Revisión De Profesionales En Nutrición

Preguntas Más Frecuentes Profesionales: ¿es Adictiva La Raíz De Valeriana?

La alopecia y las celebridades que la han sufrido

¿Qué sabes sobre la alopecia? ¿Sabías, por ejemplo, que hay diferentes tipos de alopecia? Por ejemplo, la alopecia areata es una afección en la que el cabello se cae por zonas, que pueden llegar a conectarse hasta que la persona se queda completamente calva. Esencialmente, la afección surge cuando el sistema inmunitario ataca los folículos pilosos. Esta pérdida de cabello no solo puede ocurrir en el cuero cabelludo, sino también en la cara y otras partes del cuerpo. Para obtener más información sobre la alopecia y descubrir qué celebridades la han sufrido, haz clic en esta galería.

¿Buena autoestima o comportamientos narcisistas? Los hábitos poco saludables que se confunden con amor propio

Reconozca las características principales del narcisismo y la diferencia con amor propio.

Más del 66% de los policías en Perú tienen obesidad y sobrepeso: efectivos reciben alimentación gratuita del Estado

Desde el 2017, un grupo de nutricionistas elaboró una directiva para establecer normas y procedimientos para el control y prevención de esta enfermedad, pero hasta ahora no ha sido implementada.

¿Qué ocurriría si dejases de asearte?

La higiene personal forma parte de nuestra rutina, pero ¿alguna vez te has planteado qué le ocurriría a tu cuerpo si no te duchases? El cabello oleoso y el olor corporal desagradable resultan obvios, pero hay otros "efectos secundarios". Y no todos son negativos. ¿Sientes curiosidad? Haz clic en la galería y descubre qué ocurriría si dejases de lavarte.

Profeco da a conocer las diferencias entre la leche y bebidas vegetales

Descubre cuáles son las diferencias entre la leche y las bebidas vegetales según la Profeco

¡Cuidado! Detectan presencia de bacterias en tintas para tatuajes, hasta el 35% las tiene

Hombre realizándose un tatuaje, ilustración de bacterias para explicar que Detectan presencia de bacterias en tintas para tatuajes

Estos son los 10 alimentos ultraprocesados que pueden acortar tu vida en más de 20 años

Los alimentos ultraprocesados (UPF por sus siglas en inglés), caracterizados por su alto contenido en grasas saturadas, azúcares añadidos y aditivos, han inundado los supermercados, los restaurantes de comida rápida y nuestros hogares, generando una adicción que va más allá de una simple preferencia por su sabor. La adicción a los UPF ha disparado ...

¿Cansado? ¡Estos alimentos te ayudarán a dormir mejor!

Una buena noche de sueño es extremadamente crucial para tu salud en general, ya que puede reducir el riesgo de padecer enfermedades crónicas a la vez que fortalece el sistema inmunitario. Si tienes problemas para dormir, afortunadamente hay algunos alimentos y bebidas que contienen elementos que te pueden ayudar a controlar algunas partes del ciclo del sueño. Esto significa que pueden ayudarte tanto a dormirte en primer lugar como a seguir descansando. ¿Interesado? Haz clic en la galería para descubrir qué comer y beber para dormir mejor.

Estos son los quesos que debemos evitar para cuidar nuestra salud, según los médicos

A nuestra disposición encontramos una gran e inmensa variedad de quesos, resultando muchos de ellos alimentos de excelente calidad nutricional. Sin embargo, también existen alternativas muy diferentes; por eso te mostramos cuáles son los quesos que debemos evitar, según los médicos. Quesos que no son quesos Un queso es, según el el Real Decreto 1113/2006: ... el producto fresco o madurado, sólido o semisólido, obtenido de la leche, de la leche...

¿Qué hace un anestesiólogo y por qué es tan importante para la medicina?

Médico anestesiólogo durmiendo a paciente para explicar qué hace un anestesiólogo

Adiós a beber 2 litros de agua al día: desvelan la cantidad correcta

A la hora de mantener un buen estado de salud, factores como mantener una buena forma física o comer de forma saludable son esenciales, pero si algo es vitar y se repite en boca de cada experto y profesional de la salud es mantener el cuerpo hidratado y beber la cantidad adecuada de agua. En este sentido, todos hemos escuchado la típica afirmación ...

Las cosas más inútiles que todos tenemos en casa

Componentes del microbioma intestinal de los niños con TEA podrían ayudar a diagnosticarlo

Investigadores realizaron la secuenciación metagenómica de muestras fecales de 1.627 niños y niñas con o sin TEA.

¿Odias las verduras? Las estás preparando mal – te mostramos cómo mejorarlas

Para ayudarte a conseguir las mejores papas asadas doradas, el brócoli más tierno y las setas más sabrosas, hemos elaborado la lista definitiva de lo que debes y no debes hacer con las verduras.

Escorpio - Horóscopo 08 de julio: salud

Escorpio: aquí son sus predicciones bienestar para el día 08 de julio