Cuidar la apariencia de la sonrisa es muy importante, pues para muchas personas es como una "carta de presentación" frente al mundo, por eso te decimos cuáles son los alimentos que ayudan a blanquear los dientes para una sonrisa segura y encantadora.
Aunque no lo creas, hay alimentos que pueden ayudarte a conseguir un tono más parejo en tu sonrisa, por eso la Universidad de Dentistas Generales en Estados Unidos comparten recomendaciones de alimentos para blanquear los dientes como:
Foto: iStock
Te puede interesar: 9 tips para evitar la caries: aplícalos antes de que sea demasiado tarde
Estas son sólo algunas opciones, sin embargo los expertos señalan que es igualmente importante complementar la alimentación con buena ingesta de agua, pues es clave para evitar que queden residuos de comida que puedan manchar los dientes.
Foto: iStock
Contenido relacionado: ¿Qué es mejor: cepillo de dientes eléctrico o manual?
De acuerdo con los expertos, si bien los alimentos para blanquear los dientes pueden ayudar a mejorar su apariencia, lo más recomendable si quieres recuperar el tono blanco de tus dientes es recurrir a un profesional.
Los dentistas profesionales usualmente recurren al blanqueamiento láser para devolverle el color blanco al esmalte sin comprometer la salud de los dientes, es decir, procurando no dañarlos.
Actualmente es una práctica relativamente común que también se puede evitar o prevenir siguiendo una dieta adecuada y las medidas de higiene pertinentes para no llegar a necesitar el blanqueamiento láser.
Foto: iStock
Título relacionado: Cómo eliminar el sarro en 5 minutos: luce una sonrisa hermosa sin dañar los dientes
Ahora, por el lado contrario, es verdad que existen alimentos o bebidas que, lejos de ayudar a blanquear los dientes, pueden empeorar o generar nuevas manchas.
Entre estas opciones que debes evitar si quieres unos dientes más blancos se encuentran:
Entre otras opciones que seguramente un profesional puede decirte; en este sentido, recuerda que aunque haya alimentos para blanquear los dientes, no servirán de nada si no llevas una correcta rutina de higiene y visitas al profesional de la salud bucal por lo menos una vez cada seis meses.
2024-05-06T19:24:31Z dg43tfdfdgfd