QUé ES LA VITAMINA N PARTE DE TRATAMIENTO DE KATE MIDDLETON
El mundo entero se sorprendió ante la confesión de Kate Middleton sobre su estado de salud, pues tiene cáncer. Sin embargo en el clip donde reveló su condición la princesa de Gales confesó que se encuentra en tratamiento, de hecho uno de ellos es el uso de la vitamina N.
Desde hace días se ha comenzado a popularizar una de las estrategias que los especialistas han empezado a implementar como parte alternativa a su tratamiento médico y que ha comenzado a ser tendencia bajo el nombre de vitamina N.
Si bien es cierto que no forma parte de las vitaminas que se conocen y que son pequeños compuestos químicos presentes en los alimentos, sin duda alguna es una vitamina esencia para la salud. Se le ha bautizado como vitamina N a lo que algunos la han llamado vitamina Natural la cual se dice que se obtiene al realizar una popular práctica japonesa mejor conocida como baños de bosque.
Esta práctica no solamente es una moda, sino que tiene muchos estudios científicos que la han respaldado por lo que en Japón esta avalada como parte fundamental de los tratamientos químicos.
¿Qué es el baño de bosque?
El baño de bosque es una práctica originaria de Japón, que implica sumergirse en la naturaleza, para ser más exactos en los ambientes forestales, con el objetivo de mejorar el bienestar mediante la interacción consciente con el entorno natural. Aparte de que hay otros beneficios para la salud que se han asociado a los baños de bosque
Reduce es estrés: El contacto con la naturaleza y el entorno forestal ha demostrado disminuir los niveles de cortisol, la hormona del estrés, favoreciendo estados de relajación y bienestar
Mejora la salud mental: Se ha asociado con una disminución de los síntomas de ansiedad, depresión y negatividad, aparte de que promueve los sentimientos de calma y felicidad.
Fortalece el sistema inmunológico: El shinrin-yoku incrementa las actividades de las células NK (Natural Killer) o células asesinas naturales, que juegan un rol super importante en la lucha contra las infecciones y en la prevención de enfermedades, incluso el cáncer.
Aumenta la energía: Muchas personas han revelado sentirse más energizadas y rejuvenecidas luego de pasar tiempo en ambientes naturales.
Mejora la calidad del sueño: La relajación y el bienestar físico y mental promovidos por el baño de bosque pueden ayudar a mejorar la calidad del sueño.
Ayuda a la salud cardiovascular: La práctica de los baños de bosque ha demostrado tener efectos positivos en la reducción de la presión arterial, en la disminución de la frecuencia cardíaca y en la mejora de la variabilidad del ritmo cardíaco, lo que ayuda a mejorar la salud cardiovascular.
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