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Los mejores entrenamientos para regular las hormonas

Básicamente, las hormonas son mensajeros químicos que ayudan a regular varias funciones fisiológicas de nuestro cuerpo. Cuando hacemos ejercicio, podemos aumentar o disminuir la producción de ciertas hormonas y, por lo tanto, contribuir a nuestro estado físico y mental. Si quieres saber qué tipo de entrenamiento es el más adecuado para cada hormona, ¡sigue leyendo!

Si tienes estos hábitos, podrías morir antes de lo que piensas

Sobra decir que la mayoría somos conscientes de qué cosas pueden resultar mortales o no, véase fumar, comer mal o llevar una vida sedentaria. ¿Pero qué malos hábitos pueden acortar nuestra esperanza de vida exactamente? La ciencia lleva mucho tiempo estudiando esto, aunque no cabe duda de que la relación causa-efecto también juega un papel. Algunas actividades pueden hacer que vivamos menos, pero habrá quienes lo consideren una mera coincidencia o crean que hay otros aspectos que deben tenerse en cuenta. En esta galería encontrarás una lista de manías o costumbres que se han vinculado con una menor esperanza de vida. ¡Descubre si tú haces alguna de ellas!

Estas celebridades llevaban dentaduras postizas y no lo sabías

Una sonrisa reluciente siempre llama la atención. Pero ser una celebridad significa tener unos dientes perfectamente blancos y proporcionados. La cosa es que esas sonrisas pueden no ser todo lo que parecen. Haz clic en la galería para descubrir qué famosos han usado dentaduras postizas y carillas.

Escarola Revisión De Profesionales En Nutrición

¿Cómo prevenir las cucarachas en tiempo de calor? ¡Nunca las aplastes!

¿Cucarachas gigantes? Aguas, te decimos cómo prevenir las cucarachas en tiempo de calor y por qué no debes aplastarlas.

El fruto seco que crece en Sudamérica y duplica en calcio a la leche, protege el corazón y al cerebro

Estas nueces comestibles son fuente de una gran variedad de vitaminas que ayuda a la salud cardiovascular y cognitiva. Cabe indicar que su presencia en Sudamérica es baja a diferencia de otros países como Turquía.

La fruta más pequeña del mundo mide menos de 1 milímetro y crece en países tropicales de Sudamérica

Además de sus propiedades nutricionales, esta planta puede utilizarse en la limpieza y purificación del agua. Su cultivo tiene un bajo impacto ambiental, ya que no requiere tierras agrícolas y utiliza menos recursos en comparación con otros cultivos, lo que la convierte en una opción sostenible para la seguridad alimentaria.

Síndrome Del Seno Enfermo: ¿qué Es Y Cuáles Son Sus Tratamientos?

Resumen Grupo de ritmos cardíacos anormales que resultan del mal funcionamiento del marcapasos primario del corazón, el nódulo sinusal. Síntomas Slower than normal pulse rate of the heart (bradycardia) and fainting are the commonly observed symptoms. → Opciones de tratamiento comunes → Preguntas para preguntar al médico Causas It results from the c...

Vacunación contra el herpes zóster: clave para prevenir esta dolorosa enfermedad

Especialistas aconseja y desmiente mitos comunes sobre esta enfermedad dolorosa. Asegura que la vacunación es vital para reducir riesgos.

El 'lío' de las etiquetas del desayuno en el súper en España: guía para comprar saludable y no perderse

Un desayuno debe tener hidratos de carbono complejos, proteínas, grasas saludables, vitaminas y minerales.

Dieta del Limón: Adelgaza 3 Kg en 5 Días y Depura tu Organismo

Descubre el poder del limón para eliminar toxinas, fortalecer tu sistema inmunológico y mejorar tu digestión.

Esta FRUTA crece en LATINOAMÉRICA y con ella tendrás una piel lozana gracias al colágeno

Incluir esta fruta en tu dieta regular no solo te ayudará a tener una piel en mucho mejor estado, también beneficiará tu salud en general.

Adiós café: tomar esta infusión de dos hierbas por la mañana te deshincha, adelgaza y cuida la piel

¿Eres de las que dicen que no son persona hasta que se toman un café, o para ti el café con leche es solo una opción más para acompañar las tostadas o el cruasán? Si te identificas con el primer grupo, quizá después de leer este artículo cambies de idea y sustituyas tu adorado café por la infusión que te proponemos.

El curioso fetiche íntimo que cada vez es más común

Joven muere tras comer un totopo extra picante; sufrió un infarto, revela autopsia

Harris Wolobah, quien padecía de un defecto cardíaco congénito, participaba en el desafío “One Chip Challenge” de Paqui

Preguntar A Un Profesional En Nutrición: ¿la Col Rizada Es Buena Para Perder Peso?

Opinión de expertos de: Maria Arienti Postgraduate in Nutritional Support/Bachelor in Nutrition · 13 years of experience · Argentina Las verduras como la col rizada son ricas en agua y fibra, lo que puede ayudarlo a sentirse lleno por más tiempo. La saciedad puede conducir a una menor ingesta diaria de calorías y, a su vez, a la pérdida de peso. Ve...

Bebés que nacen por cesárea podrían necesitar doble vacuna contra sarampión

Bebé doble vacuna contra sarampión

La OMS emite lista de bacterias peligrosas y resistentes a los antibióticos

OMS comparte lista de bacterias resistentes a los antibióticos

"No se puede entrenar vestido así": le prohíben seguir en el gimnasio por su vestimenta y las redes no lo pueden creer

“En 21 años que llevo entrenando en gimnasios y habiendo pisado más de 100 distintos en España, nunca he visto una norma tan medieval”, ha criticado

IMC: ¿Podemos confiar en este índice?

El índice de masa corporal es una herramienta muy popular para medir los niveles de obesidad en los pacientes. Dicho indicador compara la altura, y el peso de la persona para determinar si está en el espectro sano de la tabla de peso, aunque... ¿Es realmente preciso? En esta galería repasamos los orígenes del IMC y su evolución a lo largo de los años, además de discutir sobre si es o no una buena herramienta para valorar a los pacientes. ¡Haz clic!

Las aficiones que debemos retomar al cumplir 40 años

Nunca somos demasiado mayores para hacer algo nuevo. Puede sonar a cliché y es poco probable que te conviertas en una estrella del deporte conocida en todo el mundo, pero hay muchas actividades que practicar y en las que destacar. Las aficiones son importantes para llevar una vida feliz y equilibrada. Al superar los 40 años, normalmente, tenemos una vida más estable en algunos sentidos y resulta más fácil encontrar un hueco en la agenda para ciertos pasatiempos. En esta época de la vida nos sentimos más maduros, con más paciencia y con energía suficiente para realizar algunas actividades físicas, así que es el momento perfecto para embarcarse en una nueva aventura. En esta galería encontrarás ideas sobre aficiones que puedes retomar al cumplir 40.

Cofepris alerta por venta de producto ilegal y engañoso para bajar de peso

Mujer no sabe que Cofepris alertó por producto ilegal para bajar de peso

Xoconostle Vs. Diabetes ¿realmente funciona?

Estos son los beneficios del xoconostle para la diabetes y les vamos a dar una receta para que puedan sacarle provecho ¡Todos los días!

30 consejos para trabajar el desarrollo personal

El desarrollo personal consiste en trabajar por mejorar el conocimiento y las capacidades de uno mismo, así como en comprometerse a ser mejor en todos los aspectos. Si quieres crecer como persona, ¡esto te interesa! Siempre hay algo que podemos mejorar, ya sea hablar en público o poner en orden nuestras prioridades. La capacidad de aprendizaje de los humanos no conoce límites, por lo que desde aquí te animamos a convertirte en la mejor versión de ti mismo. Si no sabes por dónde empezar, no temas: ¡aquí te lo contamos todo!

5 ejercicios para desbloquear y corregir tu postura

Mantener una postura corporal correcta es importante para nuestra salud. Lo primero de todo es clave para prevenir dolores y molestias, sobre todo, en la espalda, cuello y hombros. También mejora la función respiratoria permitiendo la expansión completa de los pulmones, lo que aumenta la oxigenación del cuerpo y el cerebro. Por otro lado, a nivel estético contribuye a mejorar la apariencia física.

Cuáles son los beneficios de tomar un shot de cúrcuma con canela

¿Batallas con la inflamación estomacal y náuseas por las mañanas? Entonces tienes que conocer los beneficios de la cúrcuma con canela

Adiós al aguacate: estas son las personas en España que deben eliminarlo ya de su dieta

Aunque es considerado un alimiento por lo general saludable, su consumo puede conllevar ciertos riesgos para algunas personas.

El entrenamiento de HIIT de 10 minutos que te ayudará a perder grasa y a marcar tus abdominales

Con la llegada del buen tiempo, ¿quién no quiere lucir abdominales? Este entrenamiento nos ayudará a perder grasa y a marcar six-pack.

Haz esto para mejorar tu calidad de vida

Cuando oímos el término "calidad de vida", muchos pensamos en ello como algo estático sobre lo que no tenemos demasiado poder. Tendemos a confundirlo con "nivel de vida", que está directamente relacionado con la riqueza y, por lo tanto, es algo que no podemos cambiar de la noche a la mañana. La calidad de vida, por el contrario, es algo que podemos lograr llevando una buena dieta, haciendo ejercicio con regularidad y rodeándonos de la gente adecuada. En resumen: manteniendo hábitos saludables. Si quieres saber qué puedes hacer para mejorar tu calidad de vida, ¡sigue leyendo!

¿Qué infecciones causan lupus?

Mujer con dolor articular por lupus infecciones

Pilates como método de rehabilitación: Recupérate de la lesión rápidamente

Mujer prueba pilates como método de rehabilitación

Confirma Secretaría de Salud 4 fallecimientos en Tamaulipas por golpe de calor

De acuerdo con la Comisión Nacional del Agua, las temperaturas se mantendrán extremas y en específico a partir del 24 de mayo

Famosos que viven con VIH (y aquellos a los que hemos perdido)

Algunas celebridades prefieren mantener su vida personal lo más privada posible, pero a otras no les importa hacerla pública. Cuando las estrellas anuncian que son seropositivas, sin embargo, se exponen al estigma y al prejuicio que rodea al VIH y al sida, aunque también aumentan la visibilidad de quienes portan el virus o padecen la enfermedad. Si quieres saber qué personalidades del mundo de la farándula forman parte de la lista, ¡haz clic para seguir leyendo!

El tubérculo que te baja los triglicéridos y dónde comprarlo

Les vamos a explicar los beneficios de este tubérculo que te baja los triglicéridos, dónde comprarlo y cómo prepararlo sanamente.

Pacientes que reciben trasplante de órganos muestran cambio en su personalidad, según estudio

Los resultados del estudio mostraron que un 89% de todos los receptores de trasplantes reportaron cambios de personalidad después de la operación, independientemente del tipo de órgano que recibieron.

Más de 300 mujeres con cáncer de mamá reciben ayuda social

Beneficiadas por la alianza entre la Liga Contra el Cáncer y el Laboratorio Roche Perú alcanza a mujeres de entre los 24 y 93 años residentes en todo el territorio nacional. La campaña gratuita continúa.

¿Qué es el hipotiroidismo? La enfermedad de Paty Cantú

Estos son los síntomas y tratamiento del hipotiroidismo. Paty Cantú compartió su experiencia y consejos para lidiar con el padecimiento.

Menopausia Temprana: Señales De Advertencia

Resumen Cese prematuro de la menstruación, antes de los 45 años. Generalmente, la menopausia comienza entre los 45 y los 55 años de edad. Síntomas Si experimenta síntomas nuevos, graves o persistentes, póngase en contacto con un médico. Los síntomas incluyen: Amenorrea (falta de menstruación) o menstruación irregular Manchado Sangrado abundante Per...

“Tengo un 50% de posibilidades de desarrollar mal de Alzheimer a los 50 años”

Cuando la madre de John Jennings comenzó a mostrar signos de alzhéimer a los 50 años, él y su hermana Emily sabían que ellos también tendrían un 50% de probabilidades de desarrollar la condición que causa la demencia.

Los indicios silenciosos del cáncer colorrectal

Los casos de cáncer colorrectal, una enfermedad antaño considerada de ancianos, se están disparando entre los milenials. Algunos médicos de EE. UU. incluso han denunciado un aumento del 50% de las incidencias entre 1994 y 2014. Lo curioso es que muchos de los afectados son personas que velan por su salud y que gozan de una buena forma física. La detección preliminar ayuda a determinar el mejor tratamiento posible, por no hablar de que aumenta las probabilidades de sobrevivir. Si quieres saber cuáles son los indicios silenciosos de esta enfermedad, ¡haz clic para seguir leyendo!

Yola Polastri: Ofrecerán misa de salud por recuperación de Chica de la tele

La reconocida animadora se encuentra en Cuidados Intensivos tras sufrir un infarto cerebral.

El Plan De Atención Médica Que Suele Recomendar El Médico Para: Varices Esofágicas

Resumen Venas dilatadas y anormales en el esófago. Síntomas Esophageal varices are asymptomatic till they start to bleed. → Opciones de tratamiento comunes → Preguntas para preguntar al médico Causas Commonly occurs when blood flow to the liver is affected due to liver disease. Diagnóstico El diagnóstico incluye un examen físico seguido de pruebas ...

¿Puedo pedir la baja laboral por la menstruación? Esta es la respuesta legal

Descubre los derechos relacionados con esta realidad que sigue siendo tabú, sobre todo a nivel profesional.

Piden suspender licencia a un fármaco para embarazo por posible riesgo de cáncer

Mujer con médico fármaco para embarazo por posible riesgo de cáncer

Este es el súperalimento que Victoria Beckham come todos los días para mantener su figura y estimular la producción de colágeno

Si quieres descubrir cómo producir colágeno de forma natural, este alimento es lo que debes incluir en tu dieta.

¿Te truenan las rodillas? Este guisado es un delicioso remedio casero para este dolor

Este guisado de nopales y charales es rico en colágeno, por lo que te ayudará a aliviar el dolor de forma natural y fortalecer tus articulaciones

Lichi: Los Profesionales En Nutrición Opinan Sobre Los Beneficios Para La Salud, Los Datos Nutricionales Y Mucho Más

Preguntas Más Frecuentes Profesionales: ¿se Recomienda A Los Diabéticos Que Consuman Azúcar De Coco?

El té que Sara Carbonero usa para mantenerse en forma: es antioxidante, acelera el metabolismo y adelgaza

La periodista e influencer luce un físico espléndido gracias la ayuda esta influsión perfecta para controlar su peso.

Presta atención a estos síntomas, si tienes más de 40 años

Hacerse mayor tiene muchas cosas buenas, como el aumento de la confianza en nosotros mismos y que solemos tener más claro qué queremos en la vida. No obstante, la parte negativa es que, cuantos más años cumplimos, menos funcional se vuelve nuestro cuerpo y pueden empezar a surgir problemas. Echa un vistazo a esta galería para descubrir qué señales de alarma debes tener en cuenta si tienes más de 40 años.