Té TE TILA Y OTRAS PLANTAS QUE AYUDAN A RELAJARTE Y LIBERARTE DE LA ANSIEDAD
Té te tila y otras plantas que ayudan a relajarte y liberarte de la ansiedad. Si quieres dar vuelta a la página de la ansiedad, el estrés, y dormir profundamente, pon a prueba estos tés naturales.
El día de hoy, te diremos cuáles son los mejores tés que ayudan a reducir la ansiedad y el estrés, además de ayudarte a dormir. Lo mejor de todo, es que hacerlos es muy fácil, ya que estos tés puedes encontrarlos en cualquier supermercado o en una tienda naturista de tu localidad.
Tés que ayudan a relajarse y dormir
Té de Tila
La flor de Tila tiene un efecto sedante cuando se ingiere en modo de infusión, ya que ayuda a calmar estados de ansiedad y estrés. Asimismo combate el insomnio, pues actúa como relajante a nivel de sistema nervioso. Así que si quieres dormir bien, toma una taza de té de tila antes de ir a dormir.
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Té de Lavanda
La Lavanda es una planta empleada en la herbolaria mexicana para combatir trastornos nerviosos como el insomnio, la ansiedad y tensiones.
Se recomienda beber infusiones de lavanda por las noches, dos horas antes de dormir para conseguir un mejor descanso, sobre todo si padeces de trastornos del sueño o problemas de estrés. Además, tiene un sabor delicioso.
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Té de Hierba de San Juan
Esta hierba es famosa por ser de utilidad en tratamientos contra depresión, ya que se piensa que tiene un efecto positivo en el estado de ánimo de las personas, pues estimula los niveles de serotonina y combate el estrés y la ansiedad.
También es un gran aliado para las personas que sufren de ansiedad o cólicos menstruales, ya que funciona como un tipo de sedante natural.
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