Correr en la ciudad empeora la salud y el rendimiento: lo dice la ciencia
Con la vuelta del buen tiempo, muchos corredores aficionados quieren volver a entrenar al aire libre, aprovechando el clima suave y los días mucho más luminosos. Según los estudios, la mayoría de la gente en Europa corre en las grandes ciudades, y esto no siempre es bueno. De hecho, estudios científicos han demostrado que correr en medio del smog y la contaminación reduce considerablemente el rendimiento deportivo, además de provocar problemas pulmonares debido a la cantidad de aire que se respira. Cuando hay que correr, dice la ciencia, es mejor hacerlo en lugares aislados, en parques, entre pinos (por sus cualidades especiales). Por supuesto, se corre donde se puede, pero siempre es mejor hacerlo en lugares alejados del centro de la ciudad.
2023-03-29T11:02:59Z
