BONIATO: SUGERENCIAS DE SALUD DE PROFESIONALES EN NUTRICIóN
Recomendaciones de salud de los expertos
“Para mejorar la glucosa, hierve el boniato en lugar de asarlo” - Michael Colangelo, Nutritionist
“El boniato evita la pérdida de visión y mejora la salud ocular” - Stephanie Small, Nutritionist
Posibles efectos secundarios - Faith Seke
Bachelor in Nutrition · 3 años de experiencia · Brazil
- Los síntomas de una alergia a la batata varían de leves a graves, pueden afectar la piel, el sistema respiratorio y el tracto digestivo, también puede desencadenar una reacción fatal llamada anafilaxia. Es importante prestar atención a cómo se siente después de consumir alimentos distintos a los que está acostumbrado y, si es necesario, buscar atención médica. Ver original
→ Boniato: Vea más perspectivas
→ ¿Le encanta Boniato? Obtenga hechos interesantes, sugerencias de expertos sanitarios y mucho más
Beneficios - Julia Rocha
PhD, Agronomy and Crop Science (ongoing), Master's degree, Food Science and Technology · 1 años de experiencia · South Africa
- Las batatas son eficaces para prevenir la deficiencia de vitamina A. Contienen altos niveles de betacaroteno, que se transforma en vitamina A en el hígado. La vitamina A ayuda a combatir las infecciones en el cuerpo.
- Las batatas ayudan a controlar la diabetes. Se consideran alimentos de bajo índice glucémico, lo que significa que liberan azúcar en el torrente sanguíneo lentamente, lo que ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre en el cuerpo.
- Las batatas ayudan en el manejo del estrés, contienen cantidades significativas de magnesio que ayuda a reducir el estrés y la ansiedad.
- Las batatas contienen una gran cantidad de vitaminas que tienen poderosas propiedades antiinflamatorias. Contienen colina que ayuda a reducir las respuestas inflamatorias en el cuerpo. Ver original
Posibles efectos secundarios - Julia Rocha
Bachelor in Nutrition · 3 años de experiencia · Brazil
- Los síntomas de una alergia a la batata varían de leves a graves, pueden afectar la piel, el sistema respiratorio y el tracto digestivo, también puede desencadenar una reacción fatal llamada anafilaxia. Es importante prestar atención a cómo se siente después de consumir alimentos distintos a los que está acostumbrado y, si es necesario, buscar atención médica. Ver original
Beneficios - Faith Seke
PhD, Agronomy and Crop Science (ongoing), Master's degree, Food Science and Technology · 1 años de experiencia · South Africa
- Las batatas son eficaces para prevenir la deficiencia de vitamina A. Contienen altos niveles de betacaroteno, que se transforma en vitamina A en el hígado. La vitamina A ayuda a combatir las infecciones en el cuerpo.
- Las batatas ayudan a controlar la diabetes. Se consideran alimentos de bajo índice glucémico, lo que significa que liberan azúcar en el torrente sanguíneo lentamente, lo que ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre en el cuerpo.
- Las batatas ayudan en el manejo del estrés, contienen cantidades significativas de magnesio que ayuda a reducir el estrés y la ansiedad.
- Las batatas contienen una gran cantidad de vitaminas que tienen poderosas propiedades antiinflamatorias. Contienen colina que ayuda a reducir las respuestas inflamatorias en el cuerpo. Ver original
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Los datos son únicamente con fines informativos (orígenes a continuación). Los datos y la traducción pueden variar de la información aprobada por las autoridades normativas de su mercado. Consulte a un nutricionista o profesional médico de su región para obtener asesoramiento. Descargo de responsabilidad: Esto es solo para fines informativos y no debe considerarse como un sustituto de la experiencia médica. Estas son opiniones de un panel externo de nutricionistas individuales y no deben considerarse como opiniones de Microsoft. Por favor, busque ayuda profesional con respecto a cualquier condición de salud o inquietud.