EQUILIBRA TU GLUCOSA, EL NUEVO LIBRO DE ISMAEL GALANCHO

EQUILIBRA TU GLUCOSA. Mejora tu salud metabólica y reduce grasa corporal con rigor y ciencia. El nuevo libro de Ismael Galancho Una guía esclarecedora para mantener a raya la glucosa, prevenir alteraciones metabólicas como la resistencia a la insulina o la diabetes tipo 2, y mejorar tu composición corporal. ¿La glucosa y la insulina están en el organismo con la única misión de hacernos daño? ¿Son los carbohidratos y el azúcar los culpables de que engordemos o enfermemos? ¿Los picos de glucosa son realmente tan perjudiciales como nos cuentan? Seguro que alguna vez te has hecho estas preguntas. La alteración crónica de la glucosa en sangre es la base de la mayoría de las enfermedades de hoy en día, pero la mayoría de la población no conoce los efectos que tiene en el organismo. En su nuevo libro, Ismael Galancho explica qué función desempeñan la glucosa en sangre y la insulina, y por qué se ha malinterpretado la relación entre el azúcar o los carbohidratos y las enfermedades típicas del siglo XXI. #59 PODCAST - 🔥¿Cómo quemar grasa con tu dieta?🔥 | Ismael Galancho Con este libro: • conocerás los errores más comunes que cometemos al restringir ciertos alimentos en función de los picos de glucosa; • entenderás por qué medir tu respuesta glucémica después de una comida podría perjudicar tu salud en lugar de mejorarla; • descubrirás cuáles son las causas reales de alteraciones metabólicas tan comunes como la resistencia a la insulina, la obesidad o la diabetes tipo 2; • aprenderás herramientas prácticas para mantenerte lo más alejado posible de los trastornos metabólicos. Con Equilibra tu glucosa disfrutarás de la comida sin restricciones severas ni dietas rígidas, con flexibilidad y sin miedo, y gozarás de una excelente salud metabólica.Además, es divulgador y docente de diferentes másteres universitarios relacionados con la nutrición clínica y deportiva, la fisiología del ejercicio, la fisiopatología de la obesidad y las enfermedades metabólicas. ISMAEL GALANCHO es especialista en planificación nutricional y programación de entrenamientos para la consecución de objetivos basados en la composición corporal (pérdida de grasa y ganancia de masa muscular), mejora de la salud, obesidad, mejora del rendimiento deportivo, preparación de competición, etc. Participa como ponente en multitud de congresos nacionales e internacionales y ha colaborado con entidades reconocidas como Panamericana, Resistance Institute, Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad (SEEDO), Gatorade Sport Science Institute. Ha publicado en Journal of the Internacional Society of Sport Nutrition. En RR.SS divulga sobre nutrición y entrenamientos con rigor y ciencia. Es autor de Quema tu dieta (Grijalbo, 2023). Puedes encontrarle en: https://ismaelgalancho.com y IG: ismaelgalanchoreina

2024-06-28T15:19:37Z dg43tfdfdgfd