Dietas

¿Cada cuánto tiempo se deben cambiar los estropajos de la cocina?

Boticaria García es una de nuestras máximas figuras referentes en el mundo de la medicina y la salud. Por eso, cada vez que usa sus redes sociales para promover un consejo saludable, sabemos que debemos tomarlo al pie de la letra y seguir sus recomendaciones, por nuestro bien y el de nuestra familia. A continuación, te contamos lo que la Doctora en Farmacia, Nutricionista y Divulgadora tiene que decir respecto a cada cuánto tiempo se deben...

Todo sobre el vinagre de manzana: para qué sirve y cómo usarlo para bajar el azúcar y perder peso

Este ingrediente, que se usa principalmente para aderezar las ensaladas, se ha convertido en el remedio de moda para perder peso

Dengue en Lima: San Isidro se convirtió en el distrito con menos casos de contagios en lo que va del año

Se reportan solo 40 confirmados, de enero a mayo del presente año. Además, la comuna incorporó una brigada contra el dengue

El ABCDEF de los lunares

El Dr. Polo de Velasco nos viene a hablar sobre el ABDCDEF de los lunares y cómo podemos identificar los que son riesgosos.

¿Sabías que podías encurtir estos alimentos?

Cuando oímos hablar de encurtidos, lo primero que se nos viene a la mente es un tarro de pepinillos. ¿Qué dirías si te dijésemos que hay una gran variedad de frutas, verduras e incluso proteínas que no solo puedes preservar, sino también enriquecer? Si quieres llevar tu nivel de cocina a una nueva dimensión, ¡atento a esta galería!

Ni nueces ni salmón: este es el alimento en España que ayuda a reducir el colesterol y adelgaza

Este cereal integral es muy apreciado por su alto valor nutricional, su capacidad para reducir el colesterol y sus beneficios para el corazón.

Consejos para elevar tus niveles de queratina

La queratina es una proteína dura presente en el pelo, la piel y las uñas. Un nivel alto de queratina implica una mayor resistencia, brillo y flexibilidad, mientras que un nivel bajo se manifiesta mediante la rotura y la fragilidad. Hay quienes tienen más queratina que otros, pero existen formas de aumentar el nivel de esta proteína de forma natural. Si quieres descubrirlas, ¡sigue leyendo!

Carcinoma Basocelular: Señales De Advertencia

Resumen Tipo de cáncer de piel que se desarrolla en las células basales, un tipo de células dentro de la piel que produce nuevas células cutáneas. Esto provoca una protuberancia de color blanco perlado, color de piel o rosa en el cuerpo, especialmente en la cara y las orejas. Síntomas Si experimenta síntomas nuevos, graves o persistentes, póngase e...

El Plan De Atención Médica Que Suele Recomendar El Médico Para: Aterosclerosis-arteriosclerosis

Resumen Afección en la que las arterias se estrechan y endurecen. Síntomas Mild arteriosclerosis doesn't usually have symptoms. Symptoms vary depending on which arteries are clogged. → Opciones de tratamiento comunes → Preguntas para preguntar al médico Causas The exact cause of arteriosclerosis is unknown. It may start with a damage or injury to t...

¡Cuidado! Si sientes esto, podrías padecer diabetes

La diabetes es una de las enfermedades diagnosticadas con más frecuencia y, aunque descubrir que la padeces puede dar miedo, cuanto antes lo sepas, más fácil será lidiar con ella. Los síntomas se deben a los altos niveles de glucosa, un tipo de azúcar, en sangre. No obstante, los signos de alerta pueden ser tan leves que tal vez ni te hayas dado cuenta, pero es importante que prestes atención. Haz clic en la galería para descubrir los síntomas de la diabetes.

5 claves para perder peso sin volver a subirlo, según Mayo Clinic

Bajar de peso no tiene que ser una tortura y tampoco debe ser algo extremo. Esto es lo que dicen los expertos.

Cáncer de vejiga más frecuente en hombres (y mujeres) que fuman: estudio

De un lado hombre con dolor abdominal y del otro una ilustración de cáncer de vejiga

Psilocibina Contra la Depresión: Otro Estudio Señala su Eficacia

¡No te pierdas ni una noticia! Suscríbete a nuestra newsletter GRATUITA y súmate a nuestro canal de Telegram o canal de WhatsApp. Síguenos en redes sociales para más contenido exclusivo: Instagram // Facebook // Twitter Lee "Psilocibina Contra la Depresión: Otro Estudio Señala su Eficacia" en El Planteo.

¿Disfrutar de madrugar? ¡Es posible!

¿Te dan envidia esas personas a las que no se les pegan las sábanas? Si tu ritmo circadiano te hace ser más productivo por las noches, la idea de madrugar y ponerte a hacer cosas de buena mañana igual te parece inalcanzable. ¡Pero no lo es! Aquí te ofrecemos una serie de consejos para, poco a poco, ir convirtiéndote en un madrugador y poder aprovechar el día al máximo. ¡Adelante!

Pólipo Endometrial: ¿qué Es Y Cuáles Son Sus Tratamientos?

Resumen Crecimiento no canceroso adherido al endometrio (el revestimiento interno del útero). Esto causa sangrado menstrual irregular y sangrado después de la menopausia. Síntomas Caracterizado por sangrado menstrual irregular y sangrado después de la menopausia. → Opciones de tratamiento comunes → Preguntas para preguntar al médico Causas Los fact...

El tiempo que debes tardar en hacer un kilómetro caminando si quieres perder peso y estar en forma

Caminar puede ser un método ideal de desconexión y liberación de pensamientos; así como una forma perfecta para comenzar a realizar ejercicio físico si somos inexpertos, o nuestras condiciones particulares no nos permiten realizar deportes de alta intensidad. Por ser un hábito saludable y accesible para la gran mayoría, son cada vez más las persona...

Los 5 rituales matutinos que te llevarán al éxito, según la Universidad de Stanford

Estas prácticas ofrecen una ruta hacia el éxito al integrar hábitos saludables que nutren tanto el cuerpo como la mente.

Un nutricionista español explica si la leche es necesaria en la dieta, zanja el debate sobre qué tipo tomar según la edad y confirma si engorda

La leche es uno de los alimentos más completos a nivel nutricional, pero su consumo está asociado a una serie de prejuicios que no se adaptan a la realidad.

¿los Melocotones Son Buenos Para Perder Grasa Abdominal? Revisión De Profesionales En Nutrición

Opinión de expertos de: Hannah Purtle Bachelor of Nutrition and Dietetics · 1 years of experience · Australia El consumo de melocotones no conduce directamente a una pérdida de grasa abdominal. Sin embargo, los melocotones son una fruta nutritiva baja en calorías que puede ser disfrutada por aquellos que buscan perder grasa abdominal. Ver original ...

Día Mundial del Asma: ¿Cómo mejorar la calidad de vida de una persona asmática?

En el marco del Día Mundial del Asma, Préndete recibió la visita del doctor Augusto Salazar, para hablar sobre esta enfermedad que afecta a muchas personas, especialmente durante los cambios de clima.

Trucos para saber que un aguacate está en su punto y no está negro por dentro

El aguacate es una auténtica joya verde repleta de beneficios para la salud. Es rico en grasas monoinsaturadas (en especial ácido oleico, igual que el sanísimo aceite de oliva virgen extra), que ayudan a reducir el colesterol y cuidan el corazón; y aportan también vitaminas antioxidantes, minerales y fibra. Además, puedes usarlos en infinidad de platos : untado en una tostada, en las ensaladas, en salsas…

Siete desayunos saciantes para no tener hambre en toda la mañana y perder peso

¿Eres de las personas que no para de picotear durante toda la mañana y llega a la comida con un hambre voraz? Estos siete desayunos saciables que mantendrán tu apetito a raya

Denuncian plaga de pulgas en colegio de SJL: Madres exigen una solución por la salud de los niños

Madres de familia alertaron la aparición de una plaga de pulgas en un centro educativo en San Juan de Lurigancho.

Preguntar A Un Profesional En Nutrición: ¿es Saludable Comer Quinua?

Hábitos nocturnos que son pésimos para tu salud

Los seres humanos somos criaturas de hábitos y nuestras vidas giran en torno a una rutina que generalmente funciona, hasta que notas las consecuencias de la falta de sueño, el exceso de cansancio o incluso el aumento de peso. Se ha demostrado que los rituales nocturnos pueden ser los culpables de muchos problemas de salud física. ¿Sabes cuáles son? Haz clic en la galería para descubrir qué no debes hacer jamás antes de acostarte.

Tailandia Autoriza el Uso de Opio y Hongos de Psilocibina con Fines Medicinales y de Investigación

¡No te pierdas ni una noticia! Suscríbete a nuestra newsletter GRATUITA y súmate a nuestro canal de Telegram o canal de WhatsApp. Síguenos en redes sociales para más contenido exclusivo: Instagram // Facebook // Twitter Lee "Tailandia Autoriza el Uso de Opio y Hongos de Psilocibina con Fines Medicinales y de Investigación" en El Planteo.

Mujer descubre 100 larvas dentro de su nariz cuando pensaba que tenía una simple congestión nasal

De acuerdo con los médicos que realizaron la intervención, de no haberse hecho el procedimiento, la presencia de estas larvas pudo haber perjudicado otros órganos, como los ojos, y causar ceguera en la mujer.

Preguntas Más Frecuentes Profesionales: ¿cómo Se Debe Consumir Moringa?

Opinión de expertos de: Mantwa Radebe Master of Science (MSc) In Nutrition · 12 years of experience · South Africa Moringa es una planta que fue investigada para curar y ayuda a controlar diferentes tipos de condiciones de salud. El consumo de un extracto de moringa dependerá de las necesidades individuales. Hay diferentes tipos de productos que ut...

¿Cómo afectan las alternativas descafeinadas a nuestra salud?

Durante años, el café se ha considerado una bebida deliciosa que nos despierta por la mañana y contribuye a nuestra salud. De un tiempo a esta parte, sin embargo, se lo ha empezado a vincular con la ansiedad y los trastornos del sueño, hasta el punto de que muchas personas han llegado a sustituirlo por alternativas descafeinadas. La maca, el ginseng, la cúrcuma, etc. son solo algunas de las muchas bebidas sin cafeína que se han puesto de moda, aunque no está del todo claro si son mejores para la salud. Si quieres averiguarlo, ¡sigue leyendo!

Cuántos minutos al día de bicicleta estática necesitas para perder peso de forma efectiva

La bicicleta estática es, sin duda, uno de los aparatos de ejercicio más utilizados en España y en todo el mundo, tanto en gimnasios como en los hogares. ¿El motivo? Permite trabajar intensamente las piernas a la vez que se realiza un ejercicio cardiovascular muy eficaz para quemar calorías, perder grasa y bajar de peso. Pero, ¿cuántos minutos hay ...

¿Qué es el condón? Tips efectivos para sentir más placer y evitar que se rompa

Pareja sosteniendo condón para explicar qué es

"Detox" digital: ¿cómo saber si necesitas uno?

Nunca hemos estado tan absortos en el mundo digital como ahora y, aunque oficialmente no se considera un trastorno, los comportamientos adictivos asociados con la tecnología pueden dar pie a problemas en el mundo real. ¿Pero cómo podemos saber si necesitamos un descanso prolongado? Hay varias señales de advertencia de que nos indican que nos hemos pasado de la raya con el uso que hacemos de los dispositivos electrónicos. Un detox digital podría ser todo lo que necesitamos para volver a ser nosotros mismos. ¿Te pica la curiosidad? ¡Haz clic para saber si a ti también te conviene!

Las frutas que puede comer antes de dormir para mejorar su digestión y dieta

Esta es la lista de los frutos que puede consumir durante un antojo a altas horas de la noche.

¿Tu hijo es peligroso? Descúbrelo aquí

Los niños no son lo primero que se nos viene a la cabeza cuando pensamos en personas peligrosas, pero lo cierto es que la infancia es el período en el que se empiezan a desarrollar las conductas violentas. Saber reconocerlas a tiempo resulta crucial para corregirlas y evitar que vayan a más, ya que de lo contrario, pueden volverse un verdadero problema en el futuro. Una de las principales responsabilidades de los padres es prestar atención al comportamiento de sus hijos y asegurarse de que estos no acaben convirtiéndose en adultos con actitudes abusivas hacia los demás, tanto por su propio bien como por el de su entorno. La buena noticia es que los investigadores ya llevan muchos años trabajando en la identificación de comportamientos problemáticos en los niños y en el desarrollo de técnicas que nos pueden servir de ayuda para atajarlos. Si quieres saber más, ¡sigue leyendo!

15 recetas de desayunos bajos en calorías y altos en sabor

Inicia el día con deliciosas recetas que te ayudarán a sentirte con energía pero sin ingerir demasiadas calorías por la mañana

Vinagre Balsámico: Opiniones Profesionales De Salud, Riesgos Para La Salud Y Mucho Más

Iyanuoluwa Oyetunji: ¿Cuánto debería comer? Los expertos opinan. Master of Science in Medicine, specialization in Human Nutrition · 2 years of experience · South Africa Beneficios El vinagre balsámico puede ayudar a reducir el colesterol en la sangre debido a la presencia de ciertos antioxidantes.El vinagre balsámico puede ayudar a mantener la salu...

La cena más fácil, sana y completa para adelgazar esta primavera con solo tres ingredientes

Hay recetas que son ideales para entretiempo porque son fresquitas, ligeras y muy nutritivas. Las ensaladas o sopas frías son una de esta clase de preparaciones que podemos hacer en poco tiempo y resultan estupendas para comer solo o acompañado. Hoy, desde la redacción de Saber Vivir te enseñamos una receta tradicional que lleva productos de temporada y que no tiene ni secreto ni misterio. Solo necesitas buenos ingredientes y, como siempre, un...

Rania de Jordania practica un sorprendente deporte que ayuda a perder peso y tonificar todo el cuerpo mientras mejora la confianza y ahuyenta el estrés

Rania de Jordania es una inspiración constante. Desde su estilo elegante e impecable a sus secretos de belleza y hábitos saludables , todo en ella es objeto de interés porque Rania es todo un referente de estilo y tiene una belleza incuestionable. Es una amante del deporte y lo practica de manera regular para mantenerse en plena forma. Incluso es fan de una disciplina nada habitual y que hace que la reina jordana mantenga una buenísima salud...

¿es Semilla De Cilantro Un Superalimento? Descubra Lo Que Dicen Los Profesionales En Nutrición, El Tamaño De Las Raciones Y Los Problemas De Salud

Faith Seke: ¿Cuánto debería comer? Los expertos opinan. PhD, Agronomy and Crop Science (ongoing), Master's degree, Food Science and Technology · 1 years of experience · South Africa Recomendaciones de cantidad El cilantro debe tomarse con moderación, se recomienda que uno consulte a un profesional de la salud si no están seguros de los posibles efe...

Cómo el pádel ayuda a las personas con discapacidad funcional

El pádel no es solamente un deporte, sino que también se trata de un vehículo hacia la inclusión y la integración social de las personas con discapacidad funcional, ya sea física o mental. Entre el 21 y el 23 de mayo del 2024, en el Padel World Summit -el mayor evento para profesionales del pádel- se llevará a cabo una ponencia en la que se hablará sobre ello. Más información (Auto) Título noticia (Auto) 101770375 En primer lugar, se hablará...

Estos son los pescados y mariscos del súper con menos mercurio según la OCU que puedes comer con tranquilidad

¿Has oído hablar alguna vez del riesgo que supone el mercurio del pescado ? Se trata de un metal pesado que comporta riesgos para la salud y que se encuentra en algunos pescados, en especial los de mayor tamaño . De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS) es uno de los compuestos químicos más peligrosos para nuestra salud que se encuentran en el medioambiente.

Los beneficios más increíbles y desconocidos del aceite del árbol del té

El aceite del árbol del té se obtiene vaporizando las hojas del árbol del té australiano. Se cree que posee propiedades antibacterianas que lo convierten en un remedio popular para tratar algunas dolencias comunes. No obstante, cabe recordar que es solo de uso tópico y no oral, ya que ingerirlo puede ser perjudicial para la salud. Si quieres saber más sobre los diferentes usos de este aceite esencial, ¡sigue leyendo!

Esto es lo que debes hacer para conservar en buen estado los alimentos ante la ola de calor

Aprende a comprar, almacenar, manipular y desechar alimentos de manera segura para disfrutar de comidas frescas y deliciosas durante la ola de calor

Médicos reconocen nuevo órgano en el cuerpo humano: tiene relación con el corazón

La sugerencia de una investigación sobre la adopción de un nuevo órgano del cuerpo humano se debe a su funcionalidad autónoma y específica en el organismo.

¿Por qué los trastornos alimenticios son tan difíciles de tratar?

Los trastornos alimenticios, como la anorexia y la bulimia, son mucho más comunes de lo que se piensa. De hecho, se estima que el 10% de la población mundial sufrirá uno en algún momento de su vida. A pesar de las altas cifras, nuestro entendimiento de estas enfermedades es casi inexistente. Y lo que es aún peor: hay muchas ideas preconcebidas en torno a ellas que dificultan su tratamiento. Para entender cuáles son, haz clic para seguir leyendo.

Cómo combatir la ansiedad ecológica

La ecoansiedad o ansiedad ecológica se define como el miedo crónico a las catástrofes medioambientales. Quienes la sufren son propensos a sentir una culpa y preocupación persistentes por el estado del planeta. Aunque no sea un trastorno diagnosticable como tal, los síntomas son muy reales. Si te ves reflejado, sigue leyendo para descubrir varios consejos que te ayudarán a lidiar con ella o incluso a superarla. ¡Adelante!

Sanidad alerta de contaminación por salmonela en esta verdura procedente de España

La Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN) ha ampliado este lunes la información relativa a la presencia de la bacteria Salmonella en brotes germinados de alfalfa marca Tugas procedentes de España. Como medida de precaución, las autoridades sanitarias catalanas han ampliado la retirada del producto, que hasta ahora afectaba a ...

¿Quieres vivir mucho y bien? ¡Toma nota!

Hay muchos factores que influyen en cómo envejecemos. Uno es la genética, que está fuera de nuestro control. Otros, sin embargo, como hacer ejercicio, llevar una dieta saludable, ir al médico regularmente, etc. sí que dependen de nosotros. Envejecer bien no se trata de preservar la apariencia que teníamos cuando éramos jóvenes, sino de vivir de la mejor manera posible, cuidando siempre de nuestra salud física y mental. La ciencia ha identificado varias acciones cotidianas que podemos llevar a cabo para mantener nuestra calidad de vida a medida que nos hacemos mayores. Si quieres saber cuáles son, ¡aquí te lo contamos!

Menor sufre graves quemaduras por fogata luego que adultos echaran alcohol al fuego

Puno. Según imágenes captadas del hecho, la víctima se encontraba junto a otros niños cuando dos adultos echaron alcohol al fuego, provocando que las llamas se expandieran.

Las causas de muerte más frecuentes de EE.UU., según la edad

Si algo sabemos sobre el ser humano, es que todos vamos a morir algún día. Aunque, claro, eso nos deja una incógnita: ¿Cuándo y cómo? En esta galería no respondemos con total certeza a esas preguntas, pero sí te contamos cuáles son las causas de muerte más comunes según la franja de edad. Haz clic en la galería para descubrir la causa de muerte más frecuente según la edad, en los EE.UU.