Salud

Cefalea Tensional: Señales De Advertencia

Resumen Un dolor de cabeza generalmente causado por el estrés y la depresión. Síntomas Si experimenta síntomas nuevos, graves o persistentes, póngase en contacto con un médico. Los síntomas incluyen: Dolor de cabeza sordo y doloroso Sensibilidad en los músculos del cuello y los hombros Sensación de opresión o presión alrededor de la frente → Opcion...

Acaba con la plaga de ratones definitivamente con estos 8 sencillos pasos

Afortunadamente, existen métodos efectivos y naturales para prevenir y eliminar la presencia de ratones, sin necesidad de recurrir a químicos dañinos. Sigue leyendo para descubrirlos.

Relaja a tu bebé con música para que duerma mejor que nunca: no se despertará a cada rato

Mujer deja a su bebé en su cuna

Los 4 ejercicios fáciles para hacer en casa que te van a tonificar los lumbares y a hacer olvidar los dolores de espalda

Los lumbares, responsables de sostener nuestro torso y permitir movimientos diversos, requieren cuidados específicos para mantenerse fuertes y flexibles.

Cómo solicitar la ayuda para el dentista de hasta 3.000 euros: requisitos y qué cubre

Los tratamientos dentales son caros, y la mayoría no están cubiertos por la Seguridad Social pero existen subvenciones que pueden ayudar con los gastos.

La sincronización entre los relojes circadianos del organismo puede prevenir el envejecimiento

Un experimento en ratones revela que una descoordinación entre el cronómetro central del cerebro que da la hora al cuerpo y el reloj molecular del músculo acelera la disfunción del tejido muscular. Restablecer esas redes de comunicación ayuda a preservar el buen funcionamiento

La cena perfecta para dormir como un bebé

Un experto revela el impacto de la pérdida repentina de peso en el cabello y la piel

El Dr. Babak Ashrafi, Doctor 'online' de Superdrug, ha explicado cómo la pérdida repentina de peso puede afectar al cabello y a la piel, y qué puede hacer al respecto.

¡Qué dulzura! Descubre las recetas con miel más sabrosas

La miel tiene muchos beneficios para la salud y suele ser un remedio casero muy habitual para los resfriados y dolores de garganta. Sin embargo, ¿sabías que este superalimento natural puede utilizarse en todo tipo de recetas? Desde postres hasta cócteles, en esta galería te presentamos un sinfín de ideas para sacarle partido como nunca lo has hecho. ¡Adelante!

Cómo cuidar la caléndula: características, riego, cuidados

Una de las plantas con flores más bonitas y coloridas para llenar de vida y entusiasmo el hogar.

A la carrera quieren aprobar la ley de fármacos genéricos

Premura. Colegio Químico Farmacéutico y exjefe de Digemid alertan que PL que ingresó al Pleno no beneficia a las personas y no fue visto en la Comisión de Salud. Piden mayor debate y la participación de expertos, laboratorios y también de la población.

Ingredientes que no deberías dejar demasiado tiempo en la despensa

Es probable que la mayoría de los productos que guardas en la despensa tengan una fecha de caducidad muy lejana. No obstante, que un alimento no haya expirado no quiere decir que se encuentre en un estado óptimo para su consumo, sobre todo si no se ha almacenado correctamente. Desde aquí te animamos a que compruebes el estado de tus conservas para evitar llevarte sorpresas desagradables cuando te dispongas a comerlas. Si quieres saber qué alimentos no deberían guardarse durante demasiado tiempo en la despensa, ¡sigue leyendo!

¿Quieres bajar de peso rápido? La hormona del estres, cortisol, puede interferir seriamente

El cortisol también puede activar mensajeros químicos en el cuerpo que tienen influencia sobre cómo el estrés retiene peso y su sobreproducción puede causar grasa abdominal

Las 3 frutas que no pueden faltar en la dieta de una mujer a partir de los 50 años por sus beneficios antioxidantes

Un nutricionista nos explica por qué es tan importante aumentar el consumo e antioxidantes a esta edad y cuáles son las frutas con mayor contenido.

Digesa: leche ‘Estrella del Sur’ de Gloria no es apta para Qali Warma

Cuatro millones de niños del Programa Nacional de Alimentación Escolar Qali Warma se quedarían sin consumir lácteos este año, porque se ha dispuesto el reemplazo de las latas por otros productos con similar cantidad de calorías.

Cinco vitaminas que mejorarán tu salud mental y estado de ánimo

Cinco vitaminas que mejorarán tu salud mental y estado de ánimo - En un mundo ideal, obtendríamos todos los nutrientes que necesitamos de la comida que ponemos en nuestros platos, pero la realidad es otra

Deja de presionarte (y de presionar a los demás) por esto

Todos nos hemos sentido presionados en algún momento de nuestras vidas, algunos desde muy pequeños. Esto nos condiciona a acabar haciendo lo mismo, ya sea a nosotros o a otras personas, pero es momento de empezar a visualizar una vida más sana y feliz. A continuación te contamos cuáles son las cosas por las que deberíamos dejar de machacarnos. ¡Sigue leyendo para descubrirlas!

Soledad no deseada: la epidemia silenciosa

Las causas de la soledad Cómo recuperar la autoconfianza Aprender habilidades sociales Fomentar las aficiones Vivimos en un mundo tecnológico hiperconectado, pero, paradójicamente, cada vez más personas se sienten solas . Esta sensación de soledad incide negativamente en la calidad de la salud mental de las personas que la padecen.

Cómo luchar contra la alergia estacional sin medicinas

Si sufres de alergia estacional, sabrás lo molesta que puede llegar a ser. Aunque no todo el mundo presenta síntomas graves o debilitantes, el mero hecho de que te piquen los ojos o te gotee la nariz es suficiente para afectar a la calidad de vida. La mayoría de alergias suele tratarse con antihistamínicos, ya sea por vía oral o tópica. Sin embargo, estos pueden provocar efectos secundarios poco prácticos o deseables (como la somnolencia). Por suerte, existen varias alternativas. Si quieres descubrirlas, ¡sigue leyendo!

Qué es la sisifemia: los síntomas del nuevo trastorno laboral por exigirse demasiado

Lo que denominamos 'sisifemia' en España es uno de los problemas más habituales en el entorno laboral: personas atrapadas en trabajos que solo les proporcionan desmotivación, en los que se exigen cada vez más sin obtener una recompensa de ningún tipo a cambio, y que puede generar problemas de salud importantes. Procedente de la mitología griega (Sí...

Descubren un nuevo efecto beneficioso del aguacate para la salud de las mujeres

Los aguacates, que tan populares se han vuelto en España en los últimos años, son un alimento muy saludable rico en compuestos beneficiosos como los ácidos grasos omega-3. Gracias a ello, se consideran un buen añadido en la dieta de aquellas personas que busquen reducir su riesgo de ciertas patologías de carácter metabólico o cardiovascular. Ahora,...

Exaltación del salmonete en la academia platónica de Luis Aduriz

No todo lo que hemos comido en esta vida era verdad y necesario. Todo país tiene una gastronomía. Todo ser humano hereda una manera de alimentarse que es hija de las costumbres de una comunidad, de un pueblo o de una cultura. ¿Funciona esa forma de alimentarnos? Claro que sí. Pues no nos hemos muerto de hambre y tenemos salud. ¿Pero hay tierras des...

60 trucos para que tus hijos duerman a pierna suelta

Dormir es extremadamente importante para nuestra salud y para la de nuestros hijos. No obstante, algunos niños tienen dificultades para quedarse dormidos y esta situación puede llegar a provocar desórdenes de todo tipo en la vida familiar: sueño durante todo el día, noches agitadas, malestar en los niños, bajada de rendimiento en nuestros empleos, etc. ¿Qué hacer para que los más pequeños puedan dormir a la hora correcta y regular las horas de sueño en casa? ¡Haz clic para descubrirlo!

Pistacho Revisión De Profesionales En Nutrición

25 ideas de meriendas sanas, equilibradas y rápidas de hacer

Si buscas un snack para antes de entrenar o algo rico y saludable para prepararle a tus hijos, ¡tenemos la receta!

¿Tienes menta fresca a mano? ¡Sácale el máximo provecho con estos consejos!

En lo que a las hierbas y especias se refiere, es fácil perderse. ¿Cuándo viene mejor usar perejil o cilantro? ¿Mejor seco o fresco? Por suerte, algunas hierbas son más versátiles que otras. La menta, por ejemplo, es una de las más flexibles y saludables que existen. Si quieres saber cómo sacarle el máximo partido, has venido al sitio correcto. ¡Atento a estos trucos y consejos!

Librarte de soplar en los controles de alcoholemia es posible si tienes esta curiosa enfermedad

Son muchas las campañas de concienciación vial que nos recuerdan que conducir bajo los efectos del alcohol lleva consigo consecuencias tanto para las personas que consume como para el resto. Pero si has bebido un par de cervezas y vas a coger el coche, son muchas las leyendas urbanas que se han popularizado y que prometen bajar el nivel de alcohol y no dar positivo en los controles de la policía. Más información (Auto) Título noticia (Auto)...

¿Cuánto tiempo podrías sobrevivir sin comer?

El agua y la comida son esenciales para sobrevivir. Sin lo primero apenas durarías unos días, pero sin lo segundo aún podrías pasar varias semanas. Sin embargo, estar mucho tiempo sin comer puede derivar en inanición. El tiempo de supervivencia depende de varios factores, por lo que no hay un periodo exacto. No obstante, las pruebas apuntan a que tan solo se necesitan 8 horas sin comida para que el cuerpo empiece a cambiar su funcionamiento. Si quieres saber más al respecto, ¡sigue leyendo!

¿Por qué tenemos resaca sin beber alcohol?

Cuando te despiertas tras una noche de borrachera, es común sentirse abatido por el dolor de cabeza, la fatiga, la dificultad para pensar y/o incluso la ansiedad. No hay duda: se trata de la resaca en todo su esplendor. Por esa razón es particularmente injusto sufrir estos síntomas cuando no hemos ingerido ni una gota de alcohol. Los síntomas de resaca son comunes a muchos otros problemas, así que probablemente hay una explicación razonable. Haz clic en la siguiente galería para evitar la resaca no alcohólica.

Las cinco "rutinas vitamínicas" que recomienda Marian Rojas Estapé en su nuevo libro

Con más de tres millones de libros vendidos en todo el mundo, la doctora publica 'Recupera tu mente, reconquista tu vida', donde alerta sobre las consecuencias que tiene vivir con demasiada intensidad

¿Qué horario es el mejor para meditar? Tu guía para una meditación efectiva

El horario determina sus efectos en tu cuerpo

¿Qué le ocurre a nuestro cuerpo cuando no nos duchamos?

La higiene personal forma parte de nuestra rutina, pero ¿alguna vez te has planteado qué le ocurriría a tu cuerpo si no te duchases? El cabello oleoso y el olor corporal desagradable resultan obvios, pero hay otros "efectos secundarios". Y no todos son negativos. ¿Sientes curiosidad? Haz clic en la galería y descubre qué ocurriría si dejases de lavarte.

Ortigas: ¿conoces sus usos y beneficios?

Si alguna vez te ha picado una ortiga, sabrás lo mucho que puede doler. Teniendo en cuenta esta capacidad tan desagradable, cuesta creer que esta planta con pelillos cargados de histamina pueda tener algún beneficio. Sin embargo, posee muchas propiedades para la salud que pasan desapercibidas. Si quieres saber cuáles son, ¡haz clic para seguir leyendo!

Cuídese del estrés crónico laboral para no padecer este síndrome que afecta la salud

Dentro de los síntomas del síndrome de burnout puede encontrar agotamiento, asfixia, depresión, dolores corporales, entre otros

La palabra que hay que decir más para subir la autoestima y cómo lograrlo para ser más feliz

Es más fácil decir que hacer. Cuántas veces no habremos oído esta frase tan cierta. Hay mucha gente con propuestas que no se plantean el coste de llevarlas a cabo o lo difícil que es. Luego viene el momento de llevarlas a la práctica y todo son problemas. ¿Pero sabes que puede pasar exactamente lo contrario? Que sea más fácil ponernos a hacer cosas...

Vacuna experimental contra cáncer cerebral fue probada en 4 pacientes y logran vivir hasta 50% más

"Parece que mejora la supervivencia de las personas y no hemos encontrado de momento ningún tipo de toxicidad crónica”, ha informado Héctor Méndez, bioquímico que integra el equipo de científicos que llevó a cabo el primer ensayo clínico de la innovadora vacuna.

Alimentos que te ayudarán a descansar mejor

Una buena noche de sueño es extremadamente crucial para tu salud en general, ya que puede reducir el riesgo de padecer enfermedades crónicas a la vez que fortalece el sistema inmunitario. Si tienes problemas para dormir, afortunadamente hay algunos alimentos y bebidas que contienen elementos que te pueden ayudar a controlar algunas partes del ciclo del sueño. Esto significa que pueden ayudarte tanto a dormirte en primer lugar como a seguir descansando. ¿Interesado? Haz clic en la galería para descubrir qué comer y beber para dormir mejor.

Hiponatremia: ¿qué Es Y Cuáles Son Sus Tratamientos?

Resumen Afección en la que los niveles de sodio en sangre son anormalmente bajos. Síntomas It presents with signs of dehydration and neurological manifestations. Tiredness, vomiting and confusions are the most common symptoms. → Opciones de tratamiento comunes → Preguntas para preguntar al médico Causas Cause can be either sodium loss or water over...

¿Qué pasa si paramos de asearnos?

La higiene personal forma parte de nuestra rutina, pero ¿alguna vez te has planteado qué le ocurriría a tu cuerpo si no te duchases? El cabello oleoso y el olor corporal desagradable resultan obvios, pero hay otros "efectos secundarios". Y no todos son negativos. ¿Sientes curiosidad? Haz clic en la galería y descubre qué ocurriría si dejases de lavarte.

¿En qué países se come más sano? ¿Estamos en la lista?

Es fácil dejarse llevar por las modas y hábitos alimentarios actuales, pero puede ser muy frustrante. Sin embargo, si echas un vistazo a tu alrededor, encontrarás consejos saludables y fáciles de incorporar a tu rutina. Desde disfrutar de la comida con tranquilidad como los franceses hasta añadirle cúrcuma a tus platos como los malasios, a continuación te dejamos varias ideas en las que inspirarte gracias a la gastronomía de diferentes países. ¡Adelante!

Dejemos de presionarnos por estas cosas

Cuántos días debo ir al gimnasio para bajar de peso

Antes de decidir cuántos días debes ir al gimnasio para bajar de peso es esencial adoptar el ejercicio físico como hábito, es decir hacerlo de forma regular y mantener la constancia para lograr este resultado.

'Oro azul': El superalimento que ayuda a generar músculo, bajar de peso y eliminar toxinas

En los últimos años, se ha popularizado un superalimento conocido como 'oro azul'. Este alimento cuenta con múltiples beneficios para su salud, con un gran valor nutricional. Hablamos de la espirulina azul, un tipo de cianobacteria, una alga verde-azulada, que forma parte de microorganismos capaces de hacer la fotosíntesis que contiene pigmentos naturales. Más información (Auto) Título noticia (Auto) 101491816 En este contexto, el motivo por el...

El plato detox que arrasa esta primavera con solo dos ingredientes: depura, adelgaza y baja el azúcar

La primavera, el momento en el que eclosionan las flores y la naturaleza brilla con su máximo esplendor, nos regala deliciosas verduras y frutas que podemos disfrutar en multitud de platos.

A estas celebridades les extirparon el útero y esta es la razón

La histerectomía consiste en extirpar el útero, ya sea total o parcialmente. Se trata de una intervención quirúrgica que se realiza para tratar varios problemas de salud que afectan al sistema reproductor femenino. Aunque no se hable mucho de él, es un procedimiento bastante habitual por el que han pasado muchas mujeres, incluidas las famosas. Si quieres saber quiénes se han hecho una histerectomía, ¡haz clic para seguir leyendo!

Una entrenadora de 51 años explica los 6 cambios de hábitos con los que perder peso y flacidez

La experta española Cristina Arvizu explica en Instagram los cambios de enfoque que han provocado una mejora significativa en su estado físico

Wegovy, el fármaco para perder peso que se pondrá a la venta este mayo

En el mes de octubre ya hablábamos de él, nos referimos al Wegovy,

Preguntas Más Frecuentes Profesionales: ¿cuáles Son Los Beneficios Del Té De Cardamomo?

Opinión de expertos de: Mariana Brkic Bachelor in Nutrition · 10 years of experience · Argentina Un estudio científico sugiere que 1,5 gramos al día de cardamomo pueden mejorar el malestar gastrointestinal y tener un posible efecto antiinflamatorio. Sin embargo, no hay suficiente investigación para apoyar esta afirmación de propiedades saludables. ...

Los 5 superalimentos ricos en vitamina D que no debes olvidar en tu dieta: fortalecen el sistema inmunológico y previenen enfermedades

Se trata de alternativas capaces de aportar a tu organismo este nutriente vital, fundamental para mantener fortalecido el sistema inmunológico y protegerse de patógenos.

‘Parentificación’ y las consecuencias de que un niño asuma las responsabilidades de sus padres

Cuando un menor desempeña tareas de cuidado o de apoyo emocional que no le corresponden altera su crecimiento físico y psicológico, puede desarrollar estrés o frustración y tener dificultades de adulto para identificar y expresar sus necesidades