Dietas

Conoce los cambios en la dieta necesarios para el hígado graso

El hígado graso, también llamado hepatopatía grasa no alcohólica, es un problema hepático que afecta a personas que beben poco o nada de alcohol y que, por lo general, sufren obesidad.

¿Podemos alcanzar la igualdad en materia de salud mental?

Cada vez somos más conscientes de la importancia de la salud mental, cuya estabilidad es imprescindible si queremos disfrutar de una buena calidad de vida. Por desgracia, el 20% de la población sufrirá algún problema o trastorno de esta índole tarde o temprano y, aunque la mayoría son tratables, no todo el mundo tiene el mismo acceso a los recursos necesarios. De hecho, quienes pertenecen a grupos minoritarios a menudo tienen dificultades para recibir atención psicológica. Por suerte, hay cosas que podemos hacer para cambiar esta realidad. Si quieres saber cómo podemos trabajar juntos para lograr la igualdad en materia de salud mental, ¡haz clic para seguir leyendo!

La palabra que hay que decir para aumentar la autoestima y cómo lograrlo para ser más feliz

Es más fácil decir que hacer. Cuántas veces no habremos oído esta frase tan cierta. Hay mucha gente con propuestas que no se plantean el coste de llevarlas a cabo o lo difícil que es. Luego viene el momento de llevarlas a la práctica y todo son problemas. ¿Pero sabes que puede pasar exactamente lo contrario? Que sea más fácil ponernos a hacer cosas...

Ejercicios para hacer en pareja: consigue un cuerpo atlético junto a tu persona especial

De esta forma tendrás a alguien para apoyarte y alentarte cuando debas ejercitarte

3 recetas sanas para perder peso sin pasar hambre

Estas recetas para adelgazar te ayudarán a perder peso a largo plazo, porque si quieres mantener el peso deseado de forma sostenible, debes evitar cualquier dieta restritiva que se limite a un periodo corto de tiempo, como 7 o14 días.

El tratamiento antimanchas de Bella Aurora mejor valorado contra el melasma está rebajado por menos de 30 euros

Hemos localizado en Miravia el tratamiento antimanchas de Bella Aurora que combate el melasma con descuento

Alertas de que te estás complicando la vida

Muchos de nosotros nos movemos por la vida sin darnos cuenta de las cosas hasta que ya es demasiado tarde. Algunas elecciones y comportamientos tienen repercusiones muy negativas, pero no siempre los identificamos. Aun así, las consecuencias suelen ser lo suficientemente graves como para interferir en nuestra felicidad y satisfacción y, en algunos casos, incluso para arruinarnos por completo. Si quieres saber de qué hablamos, ¡haz clic para descubrirlo!

Ni ejercicio ni dieta: el método eficaz respaldado por la ciencia que quema muchas calorías y ayuda a perder peso

A veces, los pequeños gestos marcan la diferencia y determinados comportamientos del ser humano esconden potentes beneficios para la salud.

¿cuáles Son Los Beneficios De La Leche De Soja? Revisión De Profesionales En Nutrición

Olvídate de los desodorantes, es hora de usar virus para acabar con el mal olor de axilas

Un equipo de científicos japoneses estudió el comportamiento de los bacteriófagos para sintetizar una enzima capaz de acabar con los bacilos del cuerpo que producen mal olor.

La parte del cuerpo que delata si el pene grande

¿Cuál es la parte del cuerpo que delata si el pene grande? Sorpresivamente no son los pies ni las manos. Aquí les explicamos todo.

Los frutos secos y las semillas deberían formar parte de la vida diaria

Los investigadores sostienen que los beneficios nutricionales de los frutos secos y las semillas son comparables a los de la fruta y la verdura.

La curiosa historia de cómo la calvicie fue usada para respaldar el racismo

La caída del cabello es algo que afecta un porcentaje de los seres humanos sin importar la raza. Pero hubo un tiempo que sirvió para señalar cuál era superior a otra.

Salteados, hervidos o en microondas: cómo cocinar los alimentos para que conserven mejor sus nutrientes

Los alimentos son una interesante alacena de nutrientes que nos ayudan a mantenernos sanos. Muchos de ellos los tenemos que cocinar para que sean más digeribles y apetecibles –algunos alimentos como la patata son indigestos si los consumimos crudos– y para eliminar posibles bacterias patógenas que puedan contener. Pero las distintas técnicas de cocción también ejercen unos cambios en el interior de los alimentos que alteran el sabor, la textura...

¿Es ‘milagrosa’ el agua de la longevidad que ha puesto de moda Gisele Bündchen?

En su libro 'Nutrir' explica una costumbre que considera esencial para su bienestar físico y emocional.

CDC identifica primeros casos documentados de VIH por “faciales vampíricos”

CDC identifica primeros casos documentados de VIH por “faciales vampíricos” -

La ciencia lo ratifica: besar tiene múltiples beneficios para la salud

Los besos tienen efectos positivos para la salud física y mental en las personas, además fortalece las relaciones

Valeria Piazza y su batalla con una enfermedad incurable: "Pensé que me cortarían los pies"

Valeria Piazza recuerda con mucho dolor los momentos de terror que vivió cuando sufrió algunos síntomas por enfermedad incurable.

¿Con qué frecuencia se debe tomar la infusión de cúrcuma?

La infusión de cúrcuma es uno de los mejores remedios para evitar inflamaciones innecesarias después de la ingesta de alimentos y calmar dolores musculares concretos, tal como dice la farmacéutica Reme Navarro para el portal web Atida mifarma . Sus beneficios son incontables (incluso es un tesoro para tus plantas ) y todos los que la prueban, encuentran en ella el mejor brebaje natural.

¿Cuánto tarda un corazón roto en sanar?

¿Cuánto tarda un corazón roto en sanar? Unos científicos en Colorado analizaron lo que pasa en el cerebro al tronar y aquí todo el cuento.

EsSalud: subgerente de programa PADOMI renuncia tras denuncia por pérdida de miles de medicamentos

Un informe revela la desaparición de más de 133.000 fármacos e insumos médicos en los almacenes del Programa de Atención Domiciliaria de EsSalud. Ante ello, la subgerente de Padomi, Susana López Váldez, renunció a su cargo.

La gran importancia de leer un poco antes de dormir

Además de entretener, mejora el sueño y disminuye el estrés

Los alimentos que más desinflaman de la dieta con efecto antiinflamatorio (con menús para 30 días)

Hay inflamaciones que no se ven a simple vista pero están. En realidad pueden ser de dos tipos: aguda y crónica. La primera, que sí se suele ver, es necesaria porque es una llamada de atención del cuerpo que nos avisa de ese modo de que algo raro está pasando. Pero cuando se convierte en crónica nos altera la vida porque la inflamación no es visible pero sí sus efectos: sentimos que el cuerpo no responde, que el abdomen se hincha...

La Infanta Sofía, fiel a la dieta 'healthy' de la Reina Letizia: descubrimos su menú en Gales

Este mismo lunes, 29 de abril, la Infanta Sofía cumple 17 años y lo hace rodeada de sus amigos en Gales, donde se encuentra estudiando el primer curso de Bachillerato. La joven sigue así los pasos de su hermana mayor, la Princesa Leonor, aunque está centrada en encontrar su propio camino. Por lo que sabemos, la hija de los Reyes de España participa en actividades solidarias, así como deportivas, además de llevar al día sus estudios. En el...

Personas con un estómago de hierro... ¡Casi literalmente!

Ingerir comida en grandes cantidades ya es toda una hazaña, pero devorar objetos incomestibles está a otro nivel. Aunque suene imposible, hay personas que padecen ciertos trastornos que les permiten hacer cosas que para nosotros serían impensables (¡y letales!). Si quieres descubrir quiénes son estos increíbles y descabellados artistas, ¡sigue leyendo!

Belén Esteban revela el sorprendente motivo detrás de su notable pérdida de peso: un inesperado problema de salud

Belén Esteban ha experimentado una transformación notable en los últimos meses, y su reciente aparición en la presentación de la nueva temporada de 'Sabores de la Esteban' lo confirma. En una entrevista reciente, la colaboradora reveló haber perdido peso, pasando de una talla XL a una M en bañador. Atribuye este cambio no solo a una dieta más saludable y ejercicio, sino también a un inesperado problema de salud: una infección bacteriana en el...

Prácticas poco higiénicas que tú también sigues

Si te duchas a diario y te lavas los dientes con regularidad, probablemente te consideres una persona limpia e higiénica. No obstante, hay muchas posibilidades de que estés descuidando algunas zonas que pueden tener un gran impacto en tu salud a largo plazo. Haz clic en la galería para descubrir qué pésimos hábitos de higiene tienes.

¿Cómo cuidar al niño interior?

Esto es lo que tienen que hacer para cuidar al niño interior y no tenerlo lastimado y evitar así que nuestras relaciones fallen.

Virgo - Horóscopo 29 de abril: salud

Virgo: aquí son sus predicciones bienestar para el día 29 de abril

Mujer pierde la vida tras extirparse "feto calcificado" desde hace más de 30 años

La mujer acudió a un centro médico para retirarse el "bebé de piedra", pero terminó perdiendo la vida.

¡No te creas estos mitos sobre la grasa abdominal!

Hay muchos trucos que prometen ayudar a deshacernos de esa molesta grasa abdominal y, aunque en teoría suenan de maravilla, la mayoría son solo mitos. Hace falta algo más para conseguir un abdomen plano y los remedios milagrosos son demasiado buenos para ser verdad. Haz clic en la galería para descubrir qué mitos sobre la grasa abdominal debes desterrar.

La cena saludable con vitamina C y proteína que te hace bajar de peso

Conoce el alimento que te ayudará a mantenerte saludable mientras bajas de peso. ¡Es delicioso!

10 trucos fáciles y prácticos para eliminar la grasa sin frotar

Hay a veces que todo esfuerzo no tiene su recompensa. Un ejemplo de ello es cuando frotamos sin parar para eliminar la grasa de nuestros electrodomésticos y no conseguimos el resultado que pretendíamos. Nos dejamos el tiempo, las ganas y la salud en dejar impolutos estos elementos de la casa, los cuales, la mayoría de veces, no conseguimos el éxito esperado.

Tecnología al servicio de la salud y la belleza: ¿igual en un centro especializado que en casa?

Analizamos qué dispositivos profesionales tienen su versión doméstica, si ofrecen los mismos resultados y si entrañan algún riesgo para quien los usa

“La mediana edad trae beneficios cognitivos, si sabemos canalizarlos”

Gema Climent (Sagunto, 1971) es neuropsicóloga y psicóloga forense y también se dedica a la divulgación científica. En 2008 fundó Nesplora, una empresa especializada en incorporar los últimos avances de tecnología a la salud mental. Ha trabajado con realidad virtual para crear test neuropsicológicos y tratamientos en distracción activa y prevención...

¿Piel grasa? Estos son los alimentos que hay que evitar y los que debes consumir

Para cuidar la piel grasa, no solo hay que aplicarse tratamientos externos, sino que hay que tener una alimentación adecuada para evitar el exceso de sebo

El negocio de la alergia crecerá casi un 50% hasta alcanzar 29.000 millones en cinco años

La alergia tiene la capacidad de aparecer de un momento a otro sin preaviso. En los últimos años, la incidencia de casos ha aumentado, sobre todo los de carácter respiratorio y alimentario. Los alergólogos apuntan que seguirá creciendo. No solo se incrementarán los pacientes, sino también el valor de este mercado para los laboratorios. En concreto, casi un 50% en el próximo quinquenio hasta alcanzar 29.030 millones de euros, según Mordor...

Por qué no necesitas café para mantenerte despierto

A la mayoría de los humanos nos encanta el café. Tiene un sabor agradable y, sobre todo, ayuda a combatir la somnolencia. La cafeína nos mantiene alerta y evita que nos entre el sueño, pero todo es malo en exceso. Entonces, ¿qué alternativas sanas tenemos que estimulen nuestra mente y nos mantengan de buen humor hasta el final del día? Haz clic en la galería para descubrir qué podemos comer y beber para impulsar nuestros niveles de energía sin abusar del café.

Ministro de Salud sobre dengue en Lima: "Está llegando a su pico y va a empezar a disminuir"

Canal N

7 batidos con avena para desayunar uno diferente cada día de la semana: fáciles y deliciosos

Los batidos de avena han demostrado ser un desayuno completo y muy eficaz con el que empezar la mañana con las pilas bien cargadas. Aportan vitaminas, proteínas de buena calidad y fibra , todos los nutrientes que necesita nuestro organismo para ponerse en marcha.

Conozca las razones porque no puede conciliar el sueño después de dormir en el sofá

La mejor manera de conciliar el sueño en la cama es evitar quedarse dormido en el sofá.

Por qué hacer maratones de series es más peligroso de lo que crees

Que levante la mano quien haya hecho maratones de series al menos una vez en su vida. Sí, la mayoría lo hacemos. De hecho, muchos lo hacemos con bastante frecuencia. Pero, ¿hasta qué punto es perjudicial para la salud pasar horas sentados delante de una pantalla? Mucho, ya que varios estudios han sugerido que el "binge-watching" puede tener una serie de efectos secundarios bastante negativos. En esta galería analizamos qué le ocurre a tu cuerpo cuando te das un atracón de televisión. Haz clic y comprueba si has experimentado alguno de estos síntomas.

¿Nueva alerta sanitaria? Enfermedad respiratoria ataca a perros en CDMX

Dada su similitud con la Bordetella, la enfermedad es altamente contagiosa y pone en riesgo serio la salud de los caninos.

30 snacks ricos en proteínas y bajos en calorías

Si llevas una vida ajetreada, entonces sabrás lo útiles que son los tentempiés para calmar el hambre cuando no tienes tiempo para prepararte una comida en condiciones. Sin embargo, muchos de los disponibles hoy en día rebosan azúcar y carbohidratos, lo que puede no llegar a saciarte e incluso hacer que acabes queriendo comer más. La clave es apostar por los aperitivos nutritivos ricos en proteínas, ya que no solo harán que te sientas lleno, sino que también activarán la liberación de hormonas supresoras del hambre, ralentizarán la digestión y estabilizarán los niveles de azúcar en sangre. Las dietas altas en proteína también se han vinculado con mejoras en la composición corporal, la salud ósea y los factores de riesgo de las enfermedades cardiovasculares. Si quieres saber cuáles son nuestras recomendaciones, ¡sigue leyendo para descubrirlas!

Cómo hacer un postre que ayude a ganar masa muscular sin azúcar

A medida que envejecemos, la masa muscular tiende a disminuir naturalmente; sin embargo, este proceso se puede ralentizar con ejercicio y una dieta adecuada

Estética y salud: estos consejos te ayudarán a eliminar la presencia de hongos en las uñas

Aunque se eliminen se deben mantener los cuidados porque pueden volver aparecer

La fruta que ayuda a producir más colágeno, ¡pruébenla!

Esta es la fruta que ayuda a producir más colágeno. Lo mejor es que en la mayoría de los mercados en México.

Qué son las cremas ‘cica’: la nueva tendencia para eliminar las arrugas que ya usaban nuestras abuelas

Las cremas 'cica' se usaban hace años como un producto reparador, capaz de cicatrizar las heridas, irritaciones o incluso intervenciones quirúrgicas.

¿Por qué tantos universitarios piensan en el suicidio?

Es imposible quedar impasible ante este dato: el 27% de los universitarios piensan en suicidarse. Cuatro de cada cien no solo lo piensan sino que lo intentan. Estas estadísticas son los frutos de un estudio reciente de la UAB. ¿Qué explica este índice tan alarmante, que además es el doble del de tres años atrás? Hemos preguntado directamente a los estudiantes. Y lo primero que se constata es que a nadie le sorprende. Estas son sus razones: "No...

Prepara un desayuno rico y nutritivo con avena horneada

La avena es un cereal rico en proteínas, minerales y vitaminas, es saciante y ayuda a controlar el azúcar en la sangre. Es además un ingrediente muy versátil y admite muchas formas de prepararla de manera deliciosa.  En esta receta, Manel García y Hanna Buschmann de Addicted to Hummus te explican como hacerla al horno y tener un desayuno o snack pe...