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Ansiedad por separación: ¿qué es y cómo lidiar con ella?

La separación por ansiedad no es solo cosa de niños. Los adultos también pueden sufrirla, a veces incluso demasiado. Aunque es normal que nos sintamos solos o inquietos al estar lejos de nuestros seres queridos, estos sentimientos pueden acabar poniendo una presión en las relaciones que nos genera angustia y escapa a nuestro control. También puede llevarnos a sentir un miedo extremo a que les ocurra algo malo a nuestros amigos o familiares. Es en esos momentos cuando debemos buscar ayuda. Si quieres entender mejor las causas y características de la ansiedad por separación y aprender a lidiar con ella, ¡sigue leyendo!

6 claves para superar la soledad no deseada: el hábito que nos aleja de la felicidad

Las relaciones sociales son unos de los aspectos clave de la felicidad, más que cualquier éxito material o aspiracional al que podamos optar, de acuerdo con los expertos.

Cáncer - Horóscopo 01 de julio: salud

Cáncer: aquí son sus predicciones bienestar para el día 01 de julio

Qué es la alimentación intuitiva: desmontamos los mitos en torno a la tendencia que te ayuda a perder peso sin hacer dieta

Escuchar a tu cuerpo, comer lo que quieres y lo que te sienta bien es la clave para tener una buena relación con la comida y con tu cuerpo.

¡Exclusivo! El flagelo de los estudiantes de Medicina: alarmantes testimonios de los futuros médicos del Perú

Según denunciaron, delincuentes en motocicletas o a pie los interceptan para robarles sus celulares y hasta sus implementos médicos.

Esto es lo que opina una nutricionista de las palomitas que te comes de picoteo y merienda

Las palomitas no son solo para película y manta: estas son para muchos una recurrente merienda y un socorrido snack para matar el hambre de entre horas. No obstante, algunas son las voces que descartan esta opción como merienda saludable dividiéndose el escenario entre quienes opinan que se trata simplemente de maíz y quienes señalan la presencia de aditivos como la sal y la mantequilla. Pues bien, una conocida nutricionista de TikTok, muy...

Cuidado con los selfies, ¡pueden ser mortales!

Es un hecho: a la gente le gustan tanto los selfies que hacen lo que sea para conseguir el mejor. Un estudio de 2016 analizó las muertes por país causadas por intentar sacarse la mejor fotografía en lugares peligrosos. ¡Haz clic ya para descubrir los casos más atroces!

Las 3 rutinas que recomiendan expertos de Harvard al levantarse por la mañana para tener más energía

A lo largo de la jornada laboral, no es raro notar como nos vamos quedando sin pilas. Vemos cómo nos vamos quedando casi sin fuerzas para rematar el día. Además, está demostrado que ese bajón en la productividad hace que nuestra motivación flaquee, lo que dificulta que seamos capaces de concentrarnos en las tareas y que las finalicemos.

El ejercicio que se puede hacer a cualquier edad porque mejora la salud cardiovascular y pulmonar

Se popularizó en la década del 90 y es una excelente opción para cuidar la salud de forma integral.

Ni la dieta keto ni el ayuno intermitente: este es el menú que consigue retrasar el envejecimiento de tu cerebro, según la ciencia

Lo que ingerimos también tienen un impacto sobre las capacidades cognitivas, es decir, la memoria, la concentración, el razonamiento o el lenguaje

El éxito de los fármacos contra la obesidad dependerá del paciente: "Los cambios en la dieta y hábitos de vida son la base"

A partir del 1 de julio estará disponible en las farmacias españolas un nuevo medicamento indicado para la diabetes tipo 2 y la obesidad. Mounjaro (tirzepatida), de la farmacéutica Lilly, mejora los resultados de otros fármacos similares en el mercado como Ozempic o Wegovy. Según los ensayos clínicos presentados por la compañía, la práctica totalid...

¿Bebes suficiente agua al día?

Pimienta Negra: Opiniones Profesionales De Salud, Riesgos Para La Salud Y Mucho Más

¿es Chalote Un Superalimento? Descubra Lo Que Dicen Los Profesionales En Nutrición, El Tamaño De Las Raciones Y Los Problemas De Salud

Tomar multivitamínicos sin tener deficiencia no te ayuda a vivir más años, según estudio

Hombre toma vitaminas de farmacia

Preguntar A Un Profesional En Nutrición: ¿cuáles Son Los Efectos Secundarios De Kombucha?

Opinión de expertos de: Leticia Soares Postgraduate Degree in Public and Family Health/Bachelor Degree in Nutrition and Dietetics · 5 years of experience · Brazil Kombucha es una bebida probiótica fermentada producida a partir de una colonia de levaduras y bacterias. Los beneficios para la salud de la kombucha se asocian comúnmente con el equilibri...

Ayuno intermitente: la ciencia derriba los 4 mitos más comunes acerca de esta alimentación

Conocé qué dicen los expertos sobre algunas teorías sobre el ayuno intermitente.

Miopía: Señales De Advertencia

Resumen Condición en la que uno puede ver objetos cercanos pero no puede ver objetos lejanos claramente. Síntomas Si experimenta síntomas nuevos, graves o persistentes, póngase en contacto con un médico. Los síntomas de miopía incluyen: Visión borrosa Dolores de cabeza Fatiga ocular Entrecerrar los ojos para ver claramente Parpadeo excesivo frotars...

Los 4 hábitos que más dañan tu salud sin que te des cuenta cuando pasas los 60 años

Cuidarse es, a ciertas edades, como una carrera de fondo en la que no solo cuenta mantener un buen estilo de vida, sino también saber eliminar aquello que nos perjudica

¿Ganas de dulce? Estos alimentos saludables ayudan a consumir menos azúcar y reducir el aumento de peso

Cerca del 50% de la población española padece sobrepeso u obesidad, según el estudio ENECOVID publicado por los ministerios de Sanidad y Ciencia. En buena medida, es un problema que se asocia con defectos de la dieta, como ingestas excesivas de azúcar que también aumentan el riesgo de patologías metabólicas como la diabetes de tipo II. De hecho, ci...

La fruta prohibida para Aitana y otros alimentos que la cantante no puede incluir en su dieta saludable

Aitana es una mujer muy activa y tiene unos hábitos saludables que incluyen una rutina de entrenamiento y una alimentación equilibrada, sin embargo hay algunos alimentos que la cantante no puede consumir por problemas de salud pero sin los que puede seguir llevando una dieta sana y cuidarse al máximo. El plan alimenticio de Aitana La cantante es intolerante al gluten, algo que le ha reportado algunas críticas cuando anunció una hamburguesa de...

Ni plancha ni hacer GAP: este es el ejercicio clave para tener un abdomen fuerte y perder grasa

Las sentadillas son una de las prácticas más completas que se pueden realizar en una rutina deportiva, ya que ejercita los huesos y fortalece los músculos, especialmente en la zona de las piernas.

Boticaria García avisa a los que consumen botes de tomate frito del supermercado

Boticaria García es una de las nutricionistas más populares de España, si no la que más. Su estilo divulgativo cercano, su simpatía y la eficacia de sus consejos le ha valido un aplauso general en las redes, que se multiplica con sus charlas por foros de toda España. En esta ocasión, la especialista analiza la calidad de la salsa de tomate frito y ...

Organon tantea a Almirall para que le fabrique parte de sus medicamentos

Organon, compañía farmacéutica nacida de la escisión de parte del negocio de la multinacional MSD, busca en España un nuevo socio que le ayude con la fabricación de parte de su cartera de productos, que básicamente está compuesta por medicamentos para la salud de la mujer y fármacos biosimilares (genéricos biológicos). Una de las compañías con las que ha comenzado las conversaciones, según afirma el CEO de la compañía, Kevin Ali, a...

Consejos para decir adiós a la caspa definitivamente

La caspa es una afección cutánea que puede ser tanto molesta como embarazosa. En la mayoría de casos se debe a un sobrecrecimiento de un hongo presente de forma natural en el cuero cabelludo. No se trata de un trastorno perjudicial ni se contagia. Por lo general, los champús anticaspa ayudan a que desaparezca, pero algunas personas son más susceptibles de desarrollarla que otras y, además, puede tratarse de un indicio de un problema más serio. Si este es tu caso, ¡sigue leyendo para saber cómo librarte de la caspa de una vez por todas!

3 recetas deliciosas con brócoli

El brócoli es una verdura rica en minerales y vitaminas y bajo en calorías, perfecto para retomar la rutina alimentaria después de las comilonas navideñas. Además, es alto en contenido vitamina C y contiene poder antioxidante. Incluir el brócoli en la dieta favorece el funcionamiento de sistema cardiovascular. Más información (Auto) Título noticia (Auto) 102728761 Ensalada de brócoli y aguacate con huevo Ingredientes para cuatro personas 1...

El Plan De Atención Médica Que Suele Recomendar El Médico Para: Enfermedad De Hirschsprung

Resumen Un defecto congénito donde la falta de neuronas en el intestino causa problemas con el paso de las heces Síntomas The characteristic symptom is that the baby fails to pass the first stool (meconium) within 48 hours after birth. → Opciones de tratamiento comunes → Preguntas para preguntar al médico Causas Hirschsprung disease is caused due t...

Comer sano en DAP: el menú ligero de julio para evitar ganar peso este verano

La organización así como el establecimiento de rutinas puede ser nuestra salvación en esta temporada si buscamos evitar ganar peso; para ello dejamos desde DAP un menú ligero de julio ideal para el verano que te ayudará a comer sano sin complicaciones. El menú ligero del mes Nuestro menú ligero de cada mes tiene por finalidad ayudarnos a planificar las comidas habituales y de esta forma, contribuir a mejorar la calidad de la dieta diaria. En...

La cosmética coreana que conquista a los clientes de Primor para conseguir una piel perfecta

Encontrar la rutina facial adecuada para nuestra piel y conseguir los resultados deseados, en muchas ocasiones, no es una tarea fácil. Por eso, es crucial tener en cuenta las características de nuestra piel y los productos que queremos emplear en ella. Sin embargo, independientemente de la rutina beauty que elijamos, la clave reside en la constanci...

Los expertos hablan: estas son las bebidas alcohólicas que menos resaca producen

Salir de fiesta una noche y tomar alcohol casi siempre va acompañado de dolor de cabeza y malestar general a la mañana siguiente. A esto lo conoceremos como resaca. Y es que en internet podemos encontrar muchos remedios y métodos caseros para acabar con ella antes de que pasemos todo el día en la cama por culpa de la resaca. Más información (Auto) Título noticia (Auto) 104153126 Pero lo cierto es que para no tener mucha resaca a la mañana...

Llega el momento de adaptar nuestra nutrición al cambio de hábitos propios del verano

Existe una disciplina llamada crononutrición que busca sincronizar la dieta con los ciclos biológicos con el fin de mejorar la eficiencia metabólica y el equilibrio nutricional. Los especialistas en este ámbito saben que el momento del día en que se consumen los alimentos influye significativamente en la forma en la que se procesan y en cómo se realiza la digestión. Como explica la doctora Daniela Silva, especialista en Medicina Interna y...

Artistas y famosos que han padecido demencia

Actualmente, Bruce Willis es uno de los rostros más conocidos por padecer demencia, pero son varios los famosos que la han tenido

El bizcocho de maicena sin azúcar, sin gluten y sin lactosa que todo el mundo puede comer

Este postre es apto para personas celiacas, diabéticas, intolerantes a la lactosa o cualquiera que quiera disfrutar de un bizcocho sin azúcar,...

Dos recetas que están cargadas de proteínas para los músculos y aportan mucha energía en verano con poca cantidad

Con la llegada de las altas temperaturas es hora de incorporar esas típicas recetas refrescantes que aportan todos los nutrientes necesarios para que disfrutemos del merecido descanso.

A alguien se le ocurrió usar píldoras radioactivas para tratar el cáncer: esta es la extraordinaria ciencia de los radiofármacos

Llevamos más de un siglo combatiendo el cáncer, con el apoyo de una aliada inesperada: la radiación. Sin embargo, no fue sino hasta los...

¿la Raíz De Valeriana Causa Aumento De Peso? Revisión De Profesionales En Nutrición

Opinión de expertos de: Nelson Ozoekwe Bachelor of Health Science, Foods, Nutrition · 7 years of experience · USA Los efectos secundarios de la raíz de valeriana incluyen somnolencia, mareos, aumento de peso, estreñimiento, náuseas y vómitos, pueden ser muy desagradables. La valeriana puede no ser segura si estás embarazada o amamantando. Ver origi...

Los alimentos que debes comer después de los entrenamientos para ganar más músculo

Cuando tratamos de ganar masa muscular, los aspectos a cuidar son fundamentalmente dos: la alimentación y el ejercicio físico que hacemos. Y si muchas veces nos centrásemos más en la segunda parte, prestando atención a lo que comemos, sobre todo antes y después de entrenar, podemos incrementar los beneficios de nuestro entrenamiento. Por qué import...

Insuficiencia De La Válvula Mitral: ¿qué Es Y Cuáles Son Sus Tratamientos?

Resumen Afección en la que la válvula mitral no se cierra por completo y hace que la sangre vuelva a la aurícula izquierda cuando el ventrículo izquierdo se contrae. Síntomas Symptoms include shortness of breath, palpitations, swelling in the hands and feet. → Opciones de tratamiento comunes → Preguntas para preguntar al médico Causas Caused by abn...

Semillas de chía: el motivo por el que nunca tenés que consumirlas sin agua u otro líquido

Descubrí por qué es crucial ingerir las semillas de chía con suficiente líquido.

Medicina medieval: ¿Qué cosas todavía se aplican?

El Tacuinum Sanitatis es uno de los manuscritos medievales más importantes que se conservan. Traducido al latín en el siglo XIV a partir de un antiguo tratado médico en árabe, el Tacuinum es una hermosa guía ilustrada que explica cómo llevar una vida saludable. Muchas de las indicaciones escritas hace 800 años siguen siendo relevantes en la actualidad. Asimismo, el libro indica cómo cosechar verduras, frutas, flores y hierbas tanto culinarias como medicinales para promover la salud y la vitalidad. Si quieres saber por qué este bello libro es tan importante para nuestro bienestar, ¡sigue leyendo!

Pros y contras de consumir esteroides

Preguntas Más Frecuentes Profesionales: ¿la Cúrcuma Ayuda En La Neuropatía?

Opinión de expertos de: Deidre Huysamen Dietician - Dietetics and Clinical Nutrition Services · 7 years of experience · South Africa La cúrcuma contiene algo llamado curcumina, que se sabe que es un poderoso antioxidante. Los antioxidantes juegan un papel esencial en la salud al neutralizar los radicales libres y prevenir el estrés oxidativo. Los r...

6 ejercicios con kettlebells fáciles y completos: tonifican, mejoran la coordinación y ayudan a perder peso

El entrenamiento de fuerza en la mujer es imprescindible para gozar de buena salud, especialmente a partir de los 40 años , edad en que se comienza a perder masa muscular y densidad ósea, lo que puede dar lugar a problemas como la osteoporosis. Las kettlebells o pesas rusas constituyen una forma efectiva de mejorar la condición física independientemente del nivel de partida, ya que proporcionan un entrenamiento de todo el cuerpo en poco tiempo y son más dinámicas que las pesas tradicionales. qué son las kettlebells o pesas rusas Las kettlebells, también conocidas como pesas rusas, son un tipo de pesas formadas por una bola de hierro

8 razones por las que los alimentos ultraprocesados serían malos: Esto dicen expertos

Por años expertos en la salud se han pronunciado sobre los alimentos ultraprocesados y han advertido que estos comprometen de manera importante el estado de salud de la ciudadanía. Pese a estas declaraciones consideradas como graves con respecto a la nutrición mundial, las personas continúan haciendo caso omiso y consumiendo este tipo de productos. Con el avance en la medicina y las distintas investigaciones, se ha consolidado una clasificación...

19 alimentos que NO debes tirar aunque estén caducados (es seguro comerlos)

Desde helados a quesos, pasando por galletas, pan y pasteles, estos son los alimentos que puedes consumir sin peligro después de su fecha de caducidad.

Adiós al mito de los 2 litros de agua al día: esto es lo que realmente tienes que beber

A la hora de mantener un buen estado de salud, factores como mantener una buena forma física o comer de forma saludable son esenciales, pero si algo es vitar y se repite en boca de cada experto y profesional de la salud es mantener el cuerpo hidratado y beber la cantidad adecuada de agua. En este sentido, todos hemos escuchado la típica afirmación ...

Los efectos secundarios y la pérdida de peso del Ozempic, Mounjaro, Wegovy y Saxenda

Los fármacos contra la obesidad y la diabetes han creado una gran expectación por sus propiedades adelgazantes. El aumento de la popularidad de estos medicamentos se debe al uso de celebridades como Kim Kardashian y Elon Musk. En España, contamos con cuatro opciones en este sector: Ozempic, Wegovy, Saxenda y la recién llegada Mounjaro. Más información (Auto) Título noticia (Auto) 104393710 Saxenda Este medicamento fue el primero en llegar a...

10 aliños ligeros para dar sabor a tus comidas de verano sin sumar apenas calorías

Hasta la comida más sosa se convierte en un manjar con un buen aliño.

Ni dieta estricta ni pilates: el hábito que debes cuidar si quieres adelgazar a partir de los 50 años

Conforme vamos cumpliendo años, se vuelve más importante la decisión de cambiar de hábitos y adoptar algunos más saludables, y eso incluye más que la dieta

5 cenas saciantes y ligeras listas en 15 minutos

A menudo, cuando tenemos poco tiempo para preparar la cena , optamos por opciones desequilibradas, excesivamente calóricas, poco saludables y, en muchos casos, no especialmente saciantes, lo que nos lleva a picar al poco rato de haber cenado. Sin embargo, una cena rápida no tiene por qué comprometer la correcta nutrición ni dejarnos con hambre.