Entretenimiento

30 datos que cambiarán tu opinión sobre el yoga

El yoga es cada vez más popular en los últimos años. Esta técnica resulta maravillosa, pues combina el ejercicio con la meditación, pero... ¿Cómo puede beneficiarte? No te preocupes, te lo contamos a continuación. ¡Haz clic para descubrir 30 formas en las que el yoga te cambiará la vida!

Antonio L. Doadrio: “Estamos consiguiendo llevar el fármaco al tumor y reducir los efectos secundarios de la quimioterapia”

El doctor Antonio L. Doadrio Villarejo tomaba ayer posesión como Académico Correspondiente de la Real Academia de Farmacia de Galicia (RAFG), y lo hacía con un discurso titulado Los Materiales Mesoporosos Ordenados de Sílice para Liberación de Fármacos: Una Visión ‘In Silico’. El acto tuvo lugar en Santiago, en la sede de la RAFG, y fue el doctor Manuel Puga el encargado de la presentación, en la que destacó la trayectoria y las contribuciones...

Preguntas Más Frecuentes Profesionales: ¿la Calabaza Y Las Semillas De Calabaza Son Buenas Para La Salud?

Lasaña de calabaza con crema de avena: un receta reconstituyente que nutre tu autoestima con su dulzor

La autoestima o estima hacia uno mismo se construye, pero también hay que retroalimentarla diariamente. En una sociedad donde todos miramos más hacia fuera que hacia dentro, hay que nutrir nuestro centro energético a diario, para poderse sentir fuerte y poderoso.

¿Qué es lo más raro que ha pasado después de un coma?

El coma es un estado de inconsciencia profunda y prolongada en el que una persona no puede responder a estímulos como la luz, el contacto físico o el sonido. La mayoría de los casos duran al menos un par de días, llegando a prolongarse incluso durante semanas, años o décadas. Este estado vegetativo resulta especialmente intrigante debido a que nuestra mente continúa funcionando y evolucionando. Existen casos de personas que han pasado por experiencias extraordinarias, como despertar del coma y tener una nueva habilidad o una idea completamente diferente del mundo. ¡Haz clic para descubrir las cosas más increíbles y locas que han ocurrido tras un coma!

El cáncer de próstata amenaza tu vida

Según cifras del Minsa, el 60% de los casos de cáncer de próstata se diagnostican en etapas avanzadas.

Errores médicos que te pondrán la piel de gallina

Se supone que los médicos, cirujanos y profesionales de la salud en general son personas de confianza que tienen la responsabilidad de mantenernos sanos y, aunque la mayoría de ellos son competentes, de vez en cuando alguno mete la pata. En esta galería te ofrecemos un resumen de varios momentos en los que el juramento hipocrático pasó a un segundo plano. ¡Adelante!

Esta es la dieta para la salud ósea que recomiendan los nutricionistas para llegar a los 50 con unos huesos fuertes

A partir de los 50 conviene hacer hincapié en una alimentación que favorezca el fortalecimiento de los huesos y estos son los alimentos que más te ayudarán.

Lo que sabemos y lo que nos falta por investigar sobre la soledad

La soledad es un asunto de gran importancia social y sanitaria. No se puede banalizar. A menudo, está unida a problemas de salud mental. En los últimos años ha aumentado la concienciación y el interés por la soledad y el aislamiento social, sobre todo a raíz de la pandemia por covid-19, que visibilizó un problema ya existente. Pero no es suficiente. Aún quedan muchas preguntas sin resolver que precisan de respuestas basadas en la evidencia...

Si quieres vivir mejor, tienes que hacer esto

Cuando oímos el término "calidad de vida", muchos pensamos en ello como algo estático sobre lo que no tenemos demasiado poder. Tendemos a confundirlo con "nivel de vida", que está directamente relacionado con la riqueza y, por lo tanto, es algo que no podemos cambiar de la noche a la mañana. La calidad de vida, por el contrario, es algo que podemos lograr llevando una buena dieta, haciendo ejercicio con regularidad y rodeándonos de la gente adecuada. En resumen: manteniendo hábitos saludables. Si quieres saber qué puedes hacer para mejorar tu calidad de vida, ¡sigue leyendo!

Trucos para sentirte más seguro de ti mismo

La confianza en nosotros mismos no es algo que muchas personas posean de forma natural, pero hay muchas pequeñas cosas que podemos hacer en nuestro día a día para mejorar este aspecto. Estos leves ajustes crean una retroalimentación que engaña a nuestro cerebro para sentirnos con más confianza. Descubre qué pasos prácticos y fáciles puedes dar para mejorar la seguridad en ti mismo/a, haciendo clic en la galería.

10 alimentos (con menos de 60 calorías) para perder peso sin pasar hambre este verano

Cuidarse no significa tener que pasar hambre. Toma nota de estos alimentos llenos de beneficios saludables y no tendrás que preocuparte por la báscula este verano. ZANAHORIAS - 40 kcal (100 gramos) No solo son muy bajas en calorías, sino que también son perfectas para combatir la ansiedad. Puedes tomarlas tanto crudas entre horas como en tus ensaladas. Pero si vas a hervirlas es mejor hacerlo con la menor cantidad de agua posible , ya que el...

Caliéntate con un atole de mango natural, sin azúcar y con solo 5 ingredientes

Contrario a lo que ocurre con el calor, cuando llegan las lluvias y el frío, lo que buscamos es calentarnos con bebidas, comidas y demás opciones. Si estás buscando algo saludable, sin azúcar, pero rico y reconfortante, prepara este atole de mango natural. Aunque para muchos, el atole es una bebida ‘engordante’, pues se prepara con masa o maicena, ...

¿Qué tan peligroso es tener varices? Especialista explica cómo fiscalizador murió desangrado por golpe

El médico explicó cómo un simple golpe puede tener consecuencias fatales en personas con varices avanzadas.

Llega el momento de adaptar nuestra nutrición al cambio de hábitos propios del verano

Existe una disciplina llamada crononutrición que busca sincronizar la dieta con los ciclos biológicos con el fin de mejorar la eficiencia metabólica y el equilibrio nutricional. Los especialistas en este ámbito saben que el momento del día en que se consumen los alimentos influye significativamente en la forma en la que se procesan y en cómo se realiza la digestión. Como explica la doctora Daniela Silva, especialista en Medicina Interna y...

Fresa Revisión De Profesionales En Nutrición

Descubre qué enfermedad podrías padecer, según tu tipo de sangre

En 1930, el Dr. Karl Landsteiner ganó el Premio Nobel por desarrollar el sistema de grupos sanguíneos ABO, el método de clasificación de los tipos de sangre. Es importante conocer tu grupo sanguíneo si necesitas recibir o donar sangre. Una incompatibilidad puede provocar una reacción del sistema inmunitario que podría dar lugar a complicaciones como insuficiencia renal, coagulación de la sangre y, en casos más extremos, la muerte. Afortunadamente, las sofisticadas técnicas de análisis actuales han limitado estos incidentes. No obstante, las investigaciones sugieren que existen vínculos entre el grupo sanguíneo y varias enfermedades diferentes. Esto significa que conocer tu grupo sanguíneo también podría alertarte sobre ciertos tipos de enfermedades, como la esclerosis múltiple o la diabetes. Para saber más sobre tu grupo sanguíneo y los riesgos que conlleva para la salud, haz clic en la siguiente galería.

Los mejores suplementos vitamínicos para reforzar tus defensas

¿Cómo podemos asegurarnos de que nuestro sistema inmunitario está en buena forma? Lo cierto es que existen una serie de hábitos que pueden fortalecerlo, como seguir una dieta saludable, ejercitarnos y consumir los suplementos adecuados. Hoy nos centraremos en estos últimos, aunque cabe recordar que ninguno puede sustituir a una dieta sana y variada. ¡Haz clic para descubrir qué suplementos fortalecerán tu sistema inmunitario!

Ni salmón ni nueces, este es al alimento campeón en Omega 3

Las nueces y el salmón son fuentes de Omega-3, las nueces aportan 9.08 g por ración de 100 g, mientras que el salmón 2,32 g, sin embargo hay un alimento que casi multiplica por 10 el contenido de Omega –3 del salmón. Las semillas de lino, tienen 22,81 g de Omega 3 por ración de 100 g.

Si quieres cumplir 100 años, este desayuno puede ser parte del secreto

Con cada generación que nace, la esperanza de vida aumenta exponencialmente. Los avances tecnológicos y en materia de salud nos permiten alcanzar edadades cada vez mayores, lo cual es una magnífica noticia. Sin embargo, expertos en longevidad aseguran que debemos cuidar otros aspectos de nuestra vida para alcanzar, por ejemplo, los 100 años. Sin ir más lejos, el especialista Dan Buettner sostiene que nuestra longevidad depende un 20% de la...

Más allá de las nueces: este fruto seco también tiene propiedades antienvejecimiento

No existe una fórmula mágica para la eterna juventud, tampoco un alimento que si repetimos una y otra vez en nuestra dieta nos vaya a dar unos resultados milagrosos. La dieta es la suma de un todo, multifactorial. Es por esto que es importante elegir los mejores ingredientes para incorporar en nuestra alimentación. Uno de ellos puede ser la avellana. En 2023 se publicó un estudio analizando en profundidad las propiedades de este fruto seco. En...

38 alimentos comunes pero peligrosos que es hora de eliminar de tu dieta

Desde pescados y carnes que pueden albergar bacterias hasta ingredientes que no deben servirse crudos, estos son los alimentos sorprendentemente peligrosos que debes vigilar.

Una doctora en Química pone en evidencia los tapones pegados a las botellas y da su solución más efectiva

"Ya hay fabricantes con propuestas interesantes, pero no es tan sencillo como parece".

Metabolismo: todo lo que debes comer (o no) para acelerarlo

A veces, pensamos que algunas personas simplemente "nacen con suerte" cuando se trata de tener un metabolismo rápido. Es cierto que la genética tiene un papel importante a la hora de quemar alimentos, y muchas personas ayudan a la naturaleza aumentando la masa muscular magra, que quema calorías a través del ejercicio. Pero, ¿los alimentos que ingieres pueden acelerar o ralentizar tu metabolismo? Bueno, hasta cierto punto, ¡sí! Hay ciertos alimentos que parecen ayudar a acelerar el ritmo metabólico del cuerpo y otros que parecen ralentizarlo. Y, de hecho, hay muchas formas sabrosas de darle un impulso adicional a su metabolismo. ¿Quieres saber qué comer y qué evitar para quemar calorías extra? Haz clic en la galería.

Preguntar A Un Profesional En Nutrición: ¿los Pimientos Aumentan El Azúcar En La Sangre?

Opinión de expertos de: Felicitas Bouche Ocampo Nutrition Professor, Bachelor's Human Nutritional Sciences · 5 years of experience · Argentina Los pimientos no aumentan significativamente el azúcar en la sangre debido a su contenido de fibra, además de su bajo contenido de azúcar. Los alimentos ricos en fibra como los pimientos ayudan a ralentizar ...

Robot cae agotado por sufrir estrés laboral

¿Tienen sentimientos? esto fue lo que sucedió con el robot.

Manzanilla, remedio natural para combatir bolsas y ojeras

Combate ojeras y signos de la edad y cansancio con esta sencilla infusión de manzanilla

Las mejores bebidas ricas en electrolitos para este verano

La hidratación no es lo único que debería preocuparnos este verano, ya que con el calor el cuerpo también pierde sales y minerales esenciales a través del sudor y la orina, un proceso que ocurre aún más rápido cuando se hace ejercicio. ¿La solución? Beber líquidos que repongan estos componentes tan importantes para el organismo. Por suerte, ¡muchas de las opciones disponibles son tan deliciosas como hidratantes! Si quieres refrescar y remineralizar tu cuerpo, ¡haz clic para seguir leyendo!

Mitos que todos hemos escuchado al menos una vez en la vida

Seguro que alguna vez aprendiste algo que al final no resultó ser más que un mito. Desde que los murciélagos son ciegos hasta que depilarte hará que el vello después te nazca más fuerte, en esta galería exploramos y desmentimos varios mitos de lo más extendidos. ¡Haz clic para saber la verdad!

¿Te dijeron que comer plátano quita los calambres? Esta es la verdad detrás del mito

Durante muchos años, la creencia popular nos decía que para evitar calambres musculares había que comer plátano, pero la ciencia tiene un respuesta distinta.

¡No te tragues estos mitos sobre la nutrición!

Las redes sociales y los autoproclamados "expertos" en salud están haciendo que cada vez haya más información sobre nutrición disponible en Internet. Por desgracia, esta muchas veces es confusa, contradictoria o simplemente falsa. Los datos fiables suelen quedar enterrados bajo la pila de publicaciones imprecisas y la indiferencia de los usuarios que, cansados de tener que filtrar constantemente la información que les llega, pierden interés en el asunto. Pero no temas: en esta galería te ofrecemos 30 datos sobre nutrición que no solo son ciertos, sino que deberían caer de cajón. Si quieres saber cuáles son, ¡sigue leyendo!

Cuidado, el orden en que consumes tus alimentos puede tener un impacto en tu salud

Tener una alimentación desordenada puede tener efectos negativos en el metabolismo y tu salud.

¿Sabes qué es el hidromiel? Aprende a preparar en casa esta bebida ancestral

Muy popular en la Edad Media, se consideraba una bebida de dioses y reyes y se utilizaba con fines medicinales. Hoy la encontramos en muchas cervecerías artesanales, pero nos vamos a atrever a hacer la nuestra propia.

Cómo blanquearte los dientes en casa de forma natural

Existen muchos métodos profesionales para blanquearnos los dientes, pero no tienes que gastarte mucho dinero para conseguir una sonrisa blanca. Los dientes blancos y la higiene oral van de la mano. Hay muchas formas naturales de retirar la placa y las manchas, que ser complementarias a una buena salud y limpieza bucal, por supuesto. Para descubrir cómo blanquearte los dientes en casa de forma natural, haz clic en la galería.

Talasemia: ¿qué Es Y Cuáles Son Sus Tratamientos?

Resumen Un trastorno sanguíneo hereditario caracterizado por la formación de una forma anormal de hemoglobina. Provoca cansancio, piel amarillenta, orina oscura, hinchazón abdominal y deformidades de los huesos faciales. Síntomas Los síntomas generalmente notados incluyen deformidades óseas, orina de color oscuro, cansancio excesivo y piel de color...

¿Sabías que el polvo de talco también sirve para esto?

La mayoría cree que el polvo de talco solo sirve para los bebés, pero lo cierto es que este increíble producto tiene muchísimos usos. Si quieres saber cuáles son, ¡sigue leyendo!

Seguridad vial: lo que nunca debes pasar por alto

Es cierto que los accidentes ocurren, pero cuando se trata de seguridad vial, hay medidas que podemos tomar para prevenir estos incidentes. Cada año, más de un millón de personas mueren como resultado de accidentes de tráfico en todo el mundo, por lo que es realmente importante llamar nuestra atención sobre la conciencia de la seguridad vial. En esta galería, repasamos algunas estadísticas, factores de riesgo y consejos de seguridad para todos, ya sean conductores, peatones, ciclistas, etc. Haz clic en las fotos para obtener más información.

El entrenamiento de 5 min que promete aumentar la esperanza de vida

Es bien sabido que la dieta, las relaciones sanas y la actitud positiva son factores importantes para la longevidad, pero el ejercicio físico es la mejor apuesta para una vida larga y feliz. En Okinawa (Japón), viven algunas de las personas más longevas del mundo, y puede que se deba a que practican cinco minutos diarios de radio taiso. Pero, ¿qué es el radio taiso? ¿Dónde se originó? ¿Y cuáles son sus beneficios? Esta galería responde a estas y otras preguntas. Haz clic ahora para descubrir este milagroso entrenamiento de cinco minutos.

Esta sustancia en tus bebidas podría retarda el progreso del Alzheimer, estudio

Hombre toma café a lado de un cerebro que se incendia por el alzhéimer

En primera persona: dejó su trabajo y su vida de lado para cuidar a su hermano adicto, pero logró que se curará

Una historia compleja de adicciones que afectó a toda una familia y el entorno del paciente.

Estate tranquilo: ¡estas cosas no provocan cáncer!

Aún circulan por internet muchos mitos sobre numerosas actividades y objetos que suponen un riesgo para nuestra salud debido a sus supuestos componentes cancerígenos. No obstante, se trata de auténticas leyendas urbanas que no ayudan a evitar o tratar esta terrible enfermedad y que tan solo crean más confusión. ¿Qué dice la ciencia sobre estos supuestos hábitos y objetos a los que tradicionalmente identificamos con el cáncer? ¡Haz clic para descubrirlo!

¿Qué le pasa a tu cerebro si duermes después de la 1 de la madrugada?

Un estudio de la Universidad de Stanford revela los peligros de madrugar

¿Acidez en el estómago?: Sepa cómo reconocer y evitar la gastritis

En Préndete conozca las causas más comunes que se pueden producir por consumo de algunos medicamentos, el alcohol y hasta el estrés.

Con menos calorías y más nutritivas, así es como los expertos de Harvard preparan unas clásicas berenjenas a la parrilla

Las cocinas de Harvard nos ofrecen una receta a base de berenjenas . Deliciosa y saludable, con apenas calorías y cargada de nutrientes, perfecta para quienes buscan una dieta equilibrada sin tener que renunciar a un ápice de sabor.

Son mortales y los has comido: 17 alimentos cotidianos que pueden ser LETALES

Desde huesos de cereza hasta almejas de sangre, echamos un vistazo a los alimentos más mortíferos del mundo.

¡Lee esto antes de ponerte bótox!

Las inyecciones de bótox son un procedimiento cosmético. No es tan invasivo como otras formas de cirugía plástica y es relativamente económico en comparación con otros tratamientos. Cada vez es más popular, sobre todo, entre quienes buscan eliminar las líneas de expresión. Sin embargo, también se utiliza para aliviar otros problemas, como el exceso de transpiración y el acné. No obstante, eso no significa que no debas preocuparte y, por supuesto, debes informarte bien antes de decidir someterte a este tipo de procedimiento. Haz clic en la galería para descubrir qué tienes que saber antes de inyectarte bótox.

Esto es lo mejor que puedes hacer para tener relaciones y no morir de calor, según una sexóloga

Hace ya unos días que entramos de lleno en el mes de julio. Hasta ahora, la meteorología se había empeñado en llevarnos la contraria, pues las lluvias y tormentas seguían siendo las protagonistas en nuestro país. Sin embargo, el calor intenso ya llega a muchas zonas de España de la mano de la temporada veraniega.

Gordofobia y el estigma del peso

“Si bajas 5 kilos, ese dolor de rodilla desaparecerá”. “No necesitas derivación a psicólogo, bajando de peso se solucionará tu depresión”. “Tus exámenes salieron bien, pero aún no llegas a tu peso ideal”. “¿Te sientes fatigada? No importa, debes seguir con la dieta”. “¿No cesan las náuseas? Al menos estás más delgada”. Estas frases desgarradoras pa...

Mi mascota tiene cáncer: ¿y ahora qué?

Descubrir que un ser querido tiene cáncer siempre da miedo y lo mismo ocurre con las mascotas. No es una noticia fácil de encajar, por lo que es normal sentirse perdido y preocupado, pero lo mejor que podemos hacer es mantener la calma y centrarnos en lo que sí está en nuestras manos. Tanto si tu mascota se encuentra en esta situación como si no, aquí te dejamos varios consejos para que sepas cómo actuar ante la adversidad. ¡Adelante!

Estudio revela que ejercicio desde la adolescencia protege de enfermedades cardíacas

Joven sabe que ejercicio desde la adolescencia protege de enfermedades cardíacas