Realeza

El ejercicio rey que supera a la plancha abdominal: descúbrelo

En el mundo del fitness y la salud, hay un ejercicio que destaca por encima de los demás por su eficacia, versatilidad y beneficios: la sentadilla.

Cuidado con los selfies, ¡pueden ser mortales!

Es un hecho: a la gente le gustan tanto los selfies que hacen lo que sea para conseguir el mejor. Un estudio de 2016 analizó las muertes por país causadas por intentar sacarse la mejor fotografía en lugares peligrosos. ¡Haz clic ya para descubrir los casos más atroces!

Déficit de atención, ansiedad y problemas de conducta: síntomas de depresión infantil

Especialista alerta a padres de familia ante estos 'focos rojos', ya que a menudo son imperceptibles en el núcleo familiar

Dos recetas que están cargadas de proteínas para los músculos y aportan mucha energía en verano con poca cantidad

Con la llegada de las altas temperaturas es hora de incorporar esas típicas recetas refrescantes que aportan todos los nutrientes necesarios para que disfrutemos del merecido descanso.

¿Bebes suficiente agua al día?

Boniato: Sugerencias De Salud De Profesionales En Nutrición

Recomendaciones de salud de los expertos “Para mejorar la glucosa, hierve el boniato en lugar de asarlo” - Michael Colangelo, Nutritionist “El boniato evita la pérdida de visión y mejora la salud ocular” - Stephanie Small, Nutritionist Posibles efectos secundarios - Faith Seke Bachelor in Nutrition · 3 años de experiencia · Brazil Los síntomas de u...

Preguntas Más Frecuentes Profesionales: ¿la Cúrcuma Ayuda En La Neuropatía?

Opinión de expertos de: Deidre Huysamen Dietician - Dietetics and Clinical Nutrition Services · 7 years of experience · South Africa La cúrcuma contiene algo llamado curcumina, que se sabe que es un poderoso antioxidante. Los antioxidantes juegan un papel esencial en la salud al neutralizar los radicales libres y prevenir el estrés oxidativo. Los r...

Sanos, naturales y bajos en calorías: los alimentos que no pueden faltar en tu lista de la compra

Hay varios alimentos que son el tentempié perfecto por ser tanto saludables como bajos en calorías. Algunos pueden requerir una cierta preparación para mejorar su sabor, pero otros pueden consumirse directamente crudos. Si quieres saciar el apetito sin dejar de cuidar la forma, ¡haz clic para descubrir estos saludables aperitivos!

Medicina medieval: ¿Qué cosas todavía se aplican?

El Tacuinum Sanitatis es uno de los manuscritos medievales más importantes que se conservan. Traducido al latín en el siglo XIV a partir de un antiguo tratado médico en árabe, el Tacuinum es una hermosa guía ilustrada que explica cómo llevar una vida saludable. Muchas de las indicaciones escritas hace 800 años siguen siendo relevantes en la actualidad. Asimismo, el libro indica cómo cosechar verduras, frutas, flores y hierbas tanto culinarias como medicinales para promover la salud y la vitalidad. Si quieres saber por qué este bello libro es tan importante para nuestro bienestar, ¡sigue leyendo!

Organon tantea a Almirall para que le fabrique parte de sus medicamentos

Organon, compañía farmacéutica nacida de la escisión de parte del negocio de la multinacional MSD, busca en España un nuevo socio que le ayude con la fabricación de parte de su cartera de productos, que básicamente está compuesta por medicamentos para la salud de la mujer y fármacos biosimilares (genéricos biológicos). Una de las compañías con las que ha comenzado las conversaciones, según afirma el CEO de la compañía, Kevin Ali, a...

El alimento que te va a dar felicidad y aquí todo el cuento

Este es el alimento que les da felicidad y que sí o sí tienen que comer para tener una buena alimentación y salud emocional.

Estas sartenes son perjudiciales para la salud (deberías comprar estas, según la OCU)

La preocupación por la salud y el medio ambiente ha llevado a muchas personas a buscar sartenes libres de PFOA para cocinar de manera más segura

¿Son los psicofármacos enemigos del sexo? Recetas de la psiquiatra para mantener el deseo

Según el último informe de la Junta Internacional de Fiscalización de Estupefacientes, España ocupa la primera posición en el consumo de benzodiacepinas del mundo, con más de 91 dosis diarias por cada mil habitantes de fármacos para problemas de salud mental como ansiolíticos, hipnóticos y sedantes. Y uno de los efectos secundarios de estos medicamentos afectan a la vida sexual, como nos explica la doctora Ruth Arenas, psiquiatra, sexóloga y...

Canela: la deliciosa especia que ayuda a evitar los picos de azúcar

Sabemos que, en la actualidad, la diabetes es una de las enfermedades más extendidas y graves que sufre la sociedad. Prueba de ello, es que según la Federación Internacional de Diabetes (FID), 537 millones de adultos viven actualmente con diabetes en todo el mundo. Una cifra, sin duda, preocupante. Ahora bien, de esos más de 500 millones de afectados, alrededor de 5 millones, son españoles, tal y como se recoge en la 10ª Edición del Atlas de la...

Realiza IMSS 803 pruebas para detectar VIH y hepatitis C durante marcha del orgullo LGBT+

Es el tercer año que el Seguro Social participa en la Marcha del Orgullo con la aplicación de pruebas gratuitas, para personas derechohabientes y no derechohabientes

Ni dieta estricta ni pilates: el hábito que debes cuidar si quieres adelgazar a partir de los 50 años

Conforme vamos cumpliendo años, se vuelve más importante la decisión de cambiar de hábitos y adoptar algunos más saludables, y eso incluye más que la dieta

La homofobia y la transfobia son la enfermedad

Desconfianza, incomodidad, rechazo, pero también miedo y desprecio hacia una persona por ser LGTBIQ. Las fobias son un trastorno mental que desajusta a quienes las sufren y se manifiestan a través de conductas desadaptadas que no pocas veces causan sufrimiento a la propia persona y otras, como sucede mayormente con la LGTBIQfobia, causan sufrimiento y daño a otras. A aquellas en las que se focaliza el desagrado y el rechazo de forma sutil o...

Preguntar A Un Profesional En Nutrición: ¿la Alfalfa Es Buena Para El Hígado?

Revelan que Xuxa se sometió a 80 procedimientos estéticos en 7 horas

La artista de 61 años se sometió a tratamientos en la cara, cuello, torso, piernas y abdomen.

Esto es lo que opina una nutricionista de las palomitas que te comes de picoteo y merienda

Las palomitas no son solo para película y manta: estas son para muchos una recurrente merienda y un socorrido snack para matar el hambre de entre horas. No obstante, algunas son las voces que descartan esta opción como merienda saludable dividiéndose el escenario entre quienes opinan que se trata simplemente de maíz y quienes señalan la presencia de aditivos como la sal y la mantequilla. Pues bien, una conocida nutricionista de TikTok, muy...

Ni pollo ni atún: este es el alimento con más proteína

Para conseguir ganar masa muscular o perder peso, es necesario consumir alimentos proteicos. De hecho, “las proteínas constituyen entre el 15% y el 20% del peso de una persona adulta sana y desempeñan un papel fundamental para la vida”, según Amil López, nutricionista y doctora en farmacia. En muchas ocasiones pensamos que los alimentos que más proteínas nos aportan es la carne y el pescado. Y sí, así es, pero hay un alimento vegetal que nos...

La infusión ideal para tomar antes de irte a dormir: relajante, digestiva y deliciosa

¿Crees que tomas demasiado café o té al cabo del día? Si quieres sustituir estas bebidas estimulantes por una opción más saludable fíjate en la alternativa que te traemos hoy. Una infusión deliciosa y que tiene grandes beneficios para tu salud: la lavanda. La infusión de lavanda tiene muchas propiedades para nuestro organismo. Es digestiva y relajante. Además, es muy adecuada par tomar en dietas de adelgazamiento, ya que no aporta calorías....

Ni derecho, ni medicina: estas son las 10 carreras universitarias con mayor demanda laboral, según el MTPE

¿No sabes qué estudiar? Descubre cuáles son las profesiones con mayor inserción laboral para que puedas evaluar al momento de elegir una especialidad y un centro de estudios.

19 alimentos que NO debes tirar aunque estén caducados (es seguro comerlos)

Desde helados a quesos, pasando por galletas, pan y pasteles, estos son los alimentos que puedes consumir sin peligro después de su fecha de caducidad.

Las conservas de pescado más saludables y ligeras

Sabemos que las conservas son uno de los alimentos más socorridos y beneficiosos para nuestro organismo, pero no todas son igual de sanas. Así, encontrar las que más favorecen a nuestra salud para hacer deliciosas preparaciones es más que esencial (sobre todo en verano, cuando queremos hacer platos sencillos y completos). Por eso hoy, desde la redacción de Saber Vivir, vamos a desvelarte cuáles son las mejores conservas para que las tengas...

3 alimentos habituales en la dieta de las japonesas que ayudan a tener una piel sin imperfecciones

Aquello que compone nuestra dieta diaria no solo afecta a nuestro peso o salud general, sino que es determinante para la calidad de la piel, del pelo y hasta para las funciones cognitivas y salud mental. Por eso es tan importante alcanzar el equilibrio nutricional.

¿Cuáles son las tres mejores leches de marca blanca?

La leche es uno de los alimentos más importantes para nuestro organismo. Aporta muchos nutrientes, agua, minerales, proteínas y azúcares fundamentales para el cuerpo humano. El alto contenido en calcio y vitamina D favorece el desarrollo y mantenimiento de los huesos y los dientes. No obstante, no todas las leches de supermercado ofrecen las mismas propiedades. Más información (Auto) Título noticia (Auto) 103054754 La técnica de Nutrición y...

Ni yoga ni meditación: el sencillo ejercicio de respiración que reduce la ansiedad en minutos

Los ejercicios de relajación como el yoga o la meditación son útiles y cada vez ganan más adeptos por sus beneficios para la salud mental, ayudando a reducir el estrés y la ansiedad. Pero existe un ejercicio de respiración que consiguen los mismos resultados en pocos minutos.

8 razones por las que los alimentos ultraprocesados serían malos: Esto dicen expertos

Por años expertos en la salud se han pronunciado sobre los alimentos ultraprocesados y han advertido que estos comprometen de manera importante el estado de salud de la ciudadanía. Pese a estas declaraciones consideradas como graves con respecto a la nutrición mundial, las personas continúan haciendo caso omiso y consumiendo este tipo de productos. Con el avance en la medicina y las distintas investigaciones, se ha consolidado una clasificación...

El ejercicio que se puede hacer a cualquier edad porque mejora la salud cardiovascular y pulmonar

Se popularizó en la década del 90 y es una excelente opción para cuidar la salud de forma integral.

Ventajas y desventajas de consumir esteroides

Los esteroides, también llamados corticosteroides, se utilizan en el tratamiento de diversas dolencias, principalmente para reducir la inflamación y suprimir el sistema inmunitario. Utilizados con cuidado, los esteroides pueden tener un efecto positivo e inocuo en el cuerpo humano. Sin embargo, su uso prolongado entraña ciertos riesgos. Además, es muy importante tener en cuenta que los corticoesteroides son diferentes de los esteroides anabolizantes, una versión sintética de la testosterona que se utiliza ocasionalmente de forma ilegal para aumentar la masa corporal y el rendimiento deportivo. Entonces, ¿cuáles son exactamente los pros y los contras de tomar esteroides? Haz clic aquí para obtener más información sobre los distintos tipos de esteroides disponibles y los trastornos para los que están diseñados.

Artistas y famosos que han padecido demencia

Actualmente, Bruce Willis es uno de los rostros más conocidos por padecer demencia, pero son varios los famosos que la han tenido

Bursitis Del Olécranon: Señales De Advertencia

Resumen Inflamación detrás del codo. Síntomas Si experimenta síntomas nuevos, graves o persistentes, póngase en contacto con un médico. Hinchazón Dolor Enrojecimiento Sensibilidad Calidez en la zona La bolsa séptica drena el pus → Opciones de tratamiento comunes → ¿Cómo se diagnostica esto? Causas Las causas incluyen: Trauma: golpe fuerte en el cod...

Ansiedad por separación: ¿qué es y cómo lidiar con ella?

La separación por ansiedad no es solo cosa de niños. Los adultos también pueden sufrirla, a veces incluso demasiado. Aunque es normal que nos sintamos solos o inquietos al estar lejos de nuestros seres queridos, estos sentimientos pueden acabar poniendo una presión en las relaciones que nos genera angustia y escapa a nuestro control. También puede llevarnos a sentir un miedo extremo a que les ocurra algo malo a nuestros amigos o familiares. Es en esos momentos cuando debemos buscar ayuda. Si quieres entender mejor las causas y características de la ansiedad por separación y aprender a lidiar con ella, ¡sigue leyendo!

Consejos para decir adiós a la caspa definitivamente

La caspa es una afección cutánea que puede ser tanto molesta como embarazosa. En la mayoría de casos se debe a un sobrecrecimiento de un hongo presente de forma natural en el cuero cabelludo. No se trata de un trastorno perjudicial ni se contagia. Por lo general, los champús anticaspa ayudan a que desaparezca, pero algunas personas son más susceptibles de desarrollarla que otras y, además, puede tratarse de un indicio de un problema más serio. Si este es tu caso, ¡sigue leyendo para saber cómo librarte de la caspa de una vez por todas!

Llega el momento de adaptar nuestra nutrición al cambio de hábitos propios del verano

Existe una disciplina llamada crononutrición que busca sincronizar la dieta con los ciclos biológicos con el fin de mejorar la eficiencia metabólica y el equilibrio nutricional. Los especialistas en este ámbito saben que el momento del día en que se consumen los alimentos influye significativamente en la forma en la que se procesan y en cómo se realiza la digestión. Como explica la doctora Daniela Silva, especialista en Medicina Interna y...

El bizcocho de maicena sin azúcar, sin gluten y sin lactosa que todo el mundo puede comer

Este postre es apto para personas celiacas, diabéticas, intolerantes a la lactosa o cualquiera que quiera disfrutar de un bizcocho sin azúcar,...

El Plan De Atención Médica Que Suele Recomendar El Médico Para: Enfermedad De Hirschsprung

Resumen Un defecto congénito donde la falta de neuronas en el intestino causa problemas con el paso de las heces Síntomas The characteristic symptom is that the baby fails to pass the first stool (meconium) within 48 hours after birth. → Opciones de tratamiento comunes → Preguntas para preguntar al médico Causas Hirschsprung disease is caused due t...

5 cenas saciantes y ligeras listas en 15 minutos

A menudo, cuando tenemos poco tiempo para preparar la cena , optamos por opciones desequilibradas, excesivamente calóricas, poco saludables y, en muchos casos, no especialmente saciantes, lo que nos lleva a picar al poco rato de haber cenado. Sin embargo, una cena rápida no tiene por qué comprometer la correcta nutrición ni dejarnos con hambre.

Cómo conseguir que los músculos ayuden a quemar más calorías para eliminar grasa y perder peso rápidamente

Puede que el desarrollo de la masa muscular no se asocie con adelgazar, pero lo cierto es que tener unos músculos grandes es una manera eficaz de lograrlo.

Cáncer - Horóscopo 01 de julio: salud

Cáncer: aquí son sus predicciones bienestar para el día 01 de julio

Comer sano en DAP: el menú ligero de julio para evitar ganar peso este verano

La organización así como el establecimiento de rutinas puede ser nuestra salvación en esta temporada si buscamos evitar ganar peso; para ello dejamos desde DAP un menú ligero de julio ideal para el verano que te ayudará a comer sano sin complicaciones. El menú ligero del mes Nuestro menú ligero de cada mes tiene por finalidad ayudarnos a planificar las comidas habituales y de esta forma, contribuir a mejorar la calidad de la dieta diaria. En...

Ensaladas templadas, la guía definitiva: 28 ideas para adelgazar sin aburrirse

Definir qué es exactamente una ensalada es una tarea complicada. Realmente el término solo alude a una mezcla de ingredientes entre los que tienen protagonismo los vegetales, y si bien lo asociamos a un plato frío, las ensaladas templadas abren otro mundo de posibilidades casi infinito. Y no solo son válidas para los meses fríos, también en verano podemos aprovechar de todas sus ventajas para comer bien y sano. Habría que distinguir entre dos...

¿Por qué es bueno comer chocolate en invierno?

Lo importante, recalcan los especialistas, es consumir chocolate oscuro, con altos porcentajes de cacao, en lugar de aquellos que contienen elevadas cantidades de grasas o azúcares añadidas.

Los expertos hablan: estas son las bebidas alcohólicas que menos resaca producen

Salir de fiesta una noche y tomar alcohol casi siempre va acompañado de dolor de cabeza y malestar general a la mañana siguiente. A esto lo conoceremos como resaca. Y es que en internet podemos encontrar muchos remedios y métodos caseros para acabar con ella antes de que pasemos todo el día en la cama por culpa de la resaca. Más información (Auto) Título noticia (Auto) 104153126 Pero lo cierto es que para no tener mucha resaca a la mañana...

Conoce a Tina, la primera niña neandertal con síndrome de Down a quien dieron cariño para que sobreviviera

Los científicos investigaron el fósil de un oído enfermo que le pertenecía a un infante neandertal. Para sobrevivir hasta los 6 años, su madre y familiares debieron cuidarlo constantemente.

La cosmética coreana que conquista a los clientes de Primor para conseguir una piel perfecta

Encontrar la rutina facial adecuada para nuestra piel y conseguir los resultados deseados, en muchas ocasiones, no es una tarea fácil. Por eso, es crucial tener en cuenta las características de nuestra piel y los productos que queremos emplear en ella. Sin embargo, independientemente de la rutina beauty que elijamos, la clave reside en la constanci...

¡De terror! Circula droga cincuenta veces más potente que la heroína en Lima

Es alarmante pero el consumo recreativo del fentanilo se ha incrementado de forma considerable en todo el mundo.

Hombre muere de cáncer: lo incineraron sin saber que era radiactivo

Hombre muere de cáncer sin saber que era radiactivo y lo incineran

6 claves para superar la soledad no deseada: el hábito que nos aleja de la felicidad

Las relaciones sociales son unos de los aspectos clave de la felicidad, más que cualquier éxito material o aspiracional al que podamos optar, de acuerdo con los expertos.