Dietas

5 cenas saciantes y ligeras listas en 15 minutos

A menudo, cuando tenemos poco tiempo para preparar la cena , optamos por opciones desequilibradas, excesivamente calóricas, poco saludables y, en muchos casos, no especialmente saciantes, lo que nos lleva a picar al poco rato de haber cenado. Sin embargo, una cena rápida no tiene por qué comprometer la correcta nutrición ni dejarnos con hambre.

Esta es la mala costumbre que debemos evitar cuando comemos langostinos, según la ciencia

El consumo de marisco en Europa ha aumentado en los últimos años debido a la creciente demanda de alimentos saludables y la popularidad de las cocinas mediterránea y asiática, que incluyen muchos platos de marisco

Consejos para decir adiós a la caspa definitivamente

La caspa es una afección cutánea que puede ser tanto molesta como embarazosa. En la mayoría de casos se debe a un sobrecrecimiento de un hongo presente de forma natural en el cuero cabelludo. No se trata de un trastorno perjudicial ni se contagia. Por lo general, los champús anticaspa ayudan a que desaparezca, pero algunas personas son más susceptibles de desarrollarla que otras y, además, puede tratarse de un indicio de un problema más serio. Si este es tu caso, ¡sigue leyendo para saber cómo librarte de la caspa de una vez por todas!

El alimento que te va a dar felicidad y aquí todo el cuento

Este es el alimento que les da felicidad y que sí o sí tienen que comer para tener una buena alimentación y salud emocional.

Semillas de chía: el motivo por el que nunca tenés que consumirlas sin agua u otro líquido

Descubrí por qué es crucial ingerir las semillas de chía con suficiente líquido.

Tiroteo en gimnasio en Virginia deja 2 muertos

Dos personas murieron en un tiroteo en un gimnasio en Virginia, informó la policía. Los agentes atendieron el reporte de un tiroteo en OneLife Fitness, un gimnasio y club de salud en el suroeste de Alexandria, alrededor de las 4:00 de la tarde del sábado, según el Departamento de Policía de Alexandria. Dos personas, entre ellas el presunto agresor, inicialmente sufrieron heridas potencialmente mortales y fueron trasladadas al hospital, dijo la...

Dos recetas que están cargadas de proteínas para los músculos y aportan mucha energía en verano con poca cantidad

Con la llegada de las altas temperaturas es hora de incorporar esas típicas recetas refrescantes que aportan todos los nutrientes necesarios para que disfrutemos del merecido descanso.

Habrá hospital oncológico pediátrico dentro del INEN

Iniciativa. Edificio se ejecutaría en un terreno de 7.000 m² bajo el mecanismo de obras por impuestos. Contará con nuevas instalaciones y equipos para niños y adolescentes con cáncer.

8 razones por las que los alimentos ultraprocesados serían malos: Esto dicen expertos

Por años expertos en la salud se han pronunciado sobre los alimentos ultraprocesados y han advertido que estos comprometen de manera importante el estado de salud de la ciudadanía. Pese a estas declaraciones consideradas como graves con respecto a la nutrición mundial, las personas continúan haciendo caso omiso y consumiendo este tipo de productos. Con el avance en la medicina y las distintas investigaciones, se ha consolidado una clasificación...

30 platos que NUNCA deberías pedir en un restaurante

Desde los ingredientes que probablemente no sean lo suficientemente frescos hasta las comidas que podrían provocarte un virus estomacal, estos son los platos que nunca debes pedir en un restaurante.

Ni yoga ni meditación: el sencillo ejercicio de respiración que reduce la ansiedad en minutos

Los ejercicios de relajación como el yoga o la meditación son útiles y cada vez ganan más adeptos por sus beneficios para la salud mental, ayudando a reducir el estrés y la ansiedad. Pero existe un ejercicio de respiración que consiguen los mismos resultados en pocos minutos.

Realiza IMSS 803 pruebas para detectar VIH y hepatitis C durante marcha del orgullo LGBT+

Es el tercer año que el Seguro Social participa en la Marcha del Orgullo con la aplicación de pruebas gratuitas, para personas derechohabientes y no derechohabientes

Canela: la deliciosa especia que ayuda a evitar los picos de azúcar

Sabemos que, en la actualidad, la diabetes es una de las enfermedades más extendidas y graves que sufre la sociedad. Prueba de ello, es que según la Federación Internacional de Diabetes (FID), 537 millones de adultos viven actualmente con diabetes en todo el mundo. Una cifra, sin duda, preocupante. Ahora bien, de esos más de 500 millones de afectados, alrededor de 5 millones, son españoles, tal y como se recoge en la 10ª Edición del Atlas de la...

Los 4 hábitos que más dañan tu salud sin que te des cuenta cuando pasas los 60 años

Cuidarse es, a ciertas edades, como una carrera de fondo en la que no solo cuenta mantener un buen estilo de vida, sino también saber eliminar aquello que nos perjudica

¿Bebes suficiente agua al día?

Insuficiencia De La Válvula Mitral: ¿qué Es Y Cuáles Son Sus Tratamientos?

Resumen Afección en la que la válvula mitral no se cierra por completo y hace que la sangre vuelva a la aurícula izquierda cuando el ventrículo izquierdo se contrae. Síntomas Symptoms include shortness of breath, palpitations, swelling in the hands and feet. → Opciones de tratamiento comunes → Preguntas para preguntar al médico Causas Caused by abn...

Cáncer - Horóscopo 01 de julio: salud

Cáncer: aquí son sus predicciones bienestar para el día 01 de julio

Conoce a Tina, la primera niña neandertal con síndrome de Down a quien dieron cariño para que sobreviviera

Los científicos investigaron el fósil de un oído enfermo que le pertenecía a un infante neandertal. Para sobrevivir hasta los 6 años, su madre y familiares debieron cuidarlo constantemente.

La bebida detox que triunfa para perder peso: más allá de Ozempic

Actualmente, una de las mayores obsesiones que existe en la humanidad es el deseo de adelgazar constantemente. Así nos lo hemos impuesto a nosotros mismos como sociedad y esto hace, en muchas ocasiones, recurrir a suplementos que no tienen ningún tipo de rigor científico-médico y que acaban desencadenando un efecto rebote. Por ello, y con la llegada del verano, que es una época en la que todo el mundo quiere lucir de "cuerpazo", te vamos a...

3 recetas deliciosas con brócoli

El brócoli es una verdura rica en minerales y vitaminas y bajo en calorías, perfecto para retomar la rutina alimentaria después de las comilonas navideñas. Además, es alto en contenido vitamina C y contiene poder antioxidante. Incluir el brócoli en la dieta favorece el funcionamiento de sistema cardiovascular. Más información (Auto) Título noticia (Auto) 102728761 Ensalada de brócoli y aguacate con huevo Ingredientes para cuatro personas 1...

El Plan De Atención Médica Que Suele Recomendar El Médico Para: Enfermedad De Hirschsprung

Resumen Un defecto congénito donde la falta de neuronas en el intestino causa problemas con el paso de las heces Síntomas The characteristic symptom is that the baby fails to pass the first stool (meconium) within 48 hours after birth. → Opciones de tratamiento comunes → Preguntas para preguntar al médico Causas Hirschsprung disease is caused due t...

Mejora tu salud sin esfuerzo con esta receta de espinacas de Harvard

Harvard nos propone una receta sencilla con espinacas frescas . Está preparada a base de ingredientes simples y saludables y te va a encantar. Disfruta de un plato sabroso al tiempo que cuidas de tu salud.

Tomar multivitamínicos sin tener deficiencia no te ayuda a vivir más años, según estudio

Hombre toma vitaminas de farmacia

Esto es lo que opina una nutricionista de las palomitas que te comes de picoteo y merienda

Las palomitas no son solo para película y manta: estas son para muchos una recurrente merienda y un socorrido snack para matar el hambre de entre horas. No obstante, algunas son las voces que descartan esta opción como merienda saludable dividiéndose el escenario entre quienes opinan que se trata simplemente de maíz y quienes señalan la presencia de aditivos como la sal y la mantequilla. Pues bien, una conocida nutricionista de TikTok, muy...

Estas sartenes son perjudiciales para la salud (deberías comprar estas, según la OCU)

La preocupación por la salud y el medio ambiente ha llevado a muchas personas a buscar sartenes libres de PFOA para cocinar de manera más segura

Cómo hacer más sanos alimentos como el pan, la pasta, la patata o el arroz

Una divulgadora científica explica en un video en Instagram qué es la fibra soluble y por qué ayuda a tener una mejor salud metabólica

Preguntas Más Frecuentes Profesionales: ¿la Cúrcuma Ayuda En La Neuropatía?

Opinión de expertos de: Deidre Huysamen Dietician - Dietetics and Clinical Nutrition Services · 7 years of experience · South Africa La cúrcuma contiene algo llamado curcumina, que se sabe que es un poderoso antioxidante. Los antioxidantes juegan un papel esencial en la salud al neutralizar los radicales libres y prevenir el estrés oxidativo. Los r...

Artistas y famosos que han padecido demencia

Actualmente, Bruce Willis es uno de los rostros más conocidos por padecer demencia, pero son varios los famosos que la han tenido

Cuidado con los selfies, ¡pueden ser mortales!

Es un hecho: a la gente le gustan tanto los selfies que hacen lo que sea para conseguir el mejor. Un estudio de 2016 analizó las muertes por país causadas por intentar sacarse la mejor fotografía en lugares peligrosos. ¡Haz clic ya para descubrir los casos más atroces!

¿Son los psicofármacos enemigos del sexo? Recetas de la psiquiatra para mantener el deseo

Según el último informe de la Junta Internacional de Fiscalización de Estupefacientes, España ocupa la primera posición en el consumo de benzodiacepinas del mundo, con más de 91 dosis diarias por cada mil habitantes de fármacos para problemas de salud mental como ansiolíticos, hipnóticos y sedantes. Y uno de los efectos secundarios de estos medicamentos afectan a la vida sexual, como nos explica la doctora Ruth Arenas, psiquiatra, sexóloga y...

Ansiedad por separación: ¿qué es y cómo lidiar con ella?

La separación por ansiedad no es solo cosa de niños. Los adultos también pueden sufrirla, a veces incluso demasiado. Aunque es normal que nos sintamos solos o inquietos al estar lejos de nuestros seres queridos, estos sentimientos pueden acabar poniendo una presión en las relaciones que nos genera angustia y escapa a nuestro control. También puede llevarnos a sentir un miedo extremo a que les ocurra algo malo a nuestros amigos o familiares. Es en esos momentos cuando debemos buscar ayuda. Si quieres entender mejor las causas y características de la ansiedad por separación y aprender a lidiar con ella, ¡sigue leyendo!

El tipo de pan "brutal" que recomienda Boticaria García para la dieta diaria

La farmacéutica y nutricionista Boticaria García es única a la hora de desterrar mitos, y sabe cómo poner las cosas claras acerca de ciertas verdades que parecen sólidas, pero no lo son tanto. Por ejemplo, el tema del pan, sus diferentes tipos y variedades en España. En esta ocasión se centra en las diferencias fundamentales entre el pan de centeno...

El bizcocho de maicena sin azúcar, sin gluten y sin lactosa que todo el mundo puede comer

Este postre es apto para personas celiacas, diabéticas, intolerantes a la lactosa o cualquiera que quiera disfrutar de un bizcocho sin azúcar,...

Los expertos hablan: estas son las bebidas alcohólicas que menos resaca producen

Salir de fiesta una noche y tomar alcohol casi siempre va acompañado de dolor de cabeza y malestar general a la mañana siguiente. A esto lo conoceremos como resaca. Y es que en internet podemos encontrar muchos remedios y métodos caseros para acabar con ella antes de que pasemos todo el día en la cama por culpa de la resaca. Más información (Auto) Título noticia (Auto) 104153126 Pero lo cierto es que para no tener mucha resaca a la mañana...

Preguntar A Un Profesional En Nutrición: ¿la Alfalfa Es Buena Para El Hígado?

La infusión ideal para tomar antes de irte a dormir: relajante, digestiva y deliciosa

¿Crees que tomas demasiado café o té al cabo del día? Si quieres sustituir estas bebidas estimulantes por una opción más saludable fíjate en la alternativa que te traemos hoy. Una infusión deliciosa y que tiene grandes beneficios para tu salud: la lavanda. La infusión de lavanda tiene muchas propiedades para nuestro organismo. Es digestiva y relajante. Además, es muy adecuada par tomar en dietas de adelgazamiento, ya que no aporta calorías....

Llega el momento de adaptar nuestra nutrición al cambio de hábitos propios del verano

Existe una disciplina llamada crononutrición que busca sincronizar la dieta con los ciclos biológicos con el fin de mejorar la eficiencia metabólica y el equilibrio nutricional. Los especialistas en este ámbito saben que el momento del día en que se consumen los alimentos influye significativamente en la forma en la que se procesan y en cómo se realiza la digestión. Como explica la doctora Daniela Silva, especialista en Medicina Interna y...

Soy técnica en nutrición y éstas son las tres leches de marca blanca que te recomiendo

Analizamos, además, las ventajas de cada tipo de leche y la periodicidad con la que debes tomar este alimento

Conozca La Opinión De Los Profesionales En Nutrición Sobre Naranja, Además Del Tamaño De Las Raciones Y Los Riesgos Para La Salud

Livia Dickson Chen: ¿Cuánto debería comer? Los expertos opinan. PhD in Nutrition · 11 years of experience · Brazil Recomendaciones de cantidad La mejor manera de ingerir la naranja es junto con el bagazo para utilizar toda su fibra. Para obtener los beneficios de las naranjas, se debe consumir al menos una naranja cruda o 150 ml de su jugo natural ...

Bursitis Del Olécranon: Señales De Advertencia

Resumen Inflamación detrás del codo. Síntomas Si experimenta síntomas nuevos, graves o persistentes, póngase en contacto con un médico. Hinchazón Dolor Enrojecimiento Sensibilidad Calidez en la zona La bolsa séptica drena el pus → Opciones de tratamiento comunes → ¿Cómo se diagnostica esto? Causas Las causas incluyen: Trauma: golpe fuerte en el cod...

Adiós al mito de los 2 litros de agua al día: esto es lo que realmente tienes que beber

A la hora de mantener un buen estado de salud, factores como mantener una buena forma física o comer de forma saludable son esenciales, pero si algo es vitar y se repite en boca de cada experto y profesional de la salud es mantener el cuerpo hidratado y beber la cantidad adecuada de agua. En este sentido, todos hemos escuchado la típica afirmación ...

Los tres alimentos que todo diabético debería meter en su dieta para regular el azúcar en sangre

¿Cuáles son los alimentos que debemos retirar de nuestra dieta si queremos regular el azúcar en sangre? Una pregunta que miles de personas se cuestionan diariamente para saber cómo se puede mantener a raya los niveles de azúcar y, sobre todo, para dar con el quid de la cuestión. Y es que el tema de la alimentación es crucial para cuidarnos y evitar...

¿cuánto Aceite De Oliva Debe Tomar Por Día? Revisión De Profesionales En Nutrición

Lucía de la Cruz asegura que su diabetes está controlada y goza de buena salud

Canal N

Ni plancha ni hacer GAP: este es el ejercicio clave para tener un abdomen fuerte y perder grasa

Las sentadillas son una de las prácticas más completas que se pueden realizar en una rutina deportiva, ya que ejercita los huesos y fortalece los músculos, especialmente en la zona de las piernas.

Sanos, naturales y bajos en calorías: los alimentos que no pueden faltar en tu lista de la compra

Hay varios alimentos que son el tentempié perfecto por ser tanto saludables como bajos en calorías. Algunos pueden requerir una cierta preparación para mejorar su sabor, pero otros pueden consumirse directamente crudos. Si quieres saciar el apetito sin dejar de cuidar la forma, ¡haz clic para descubrir estos saludables aperitivos!

Hombre muere de cáncer: lo incineraron sin saber que era radiactivo

Hombre muere de cáncer sin saber que era radiactivo y lo incineran

La cosmética coreana que conquista a los clientes de Primor para conseguir una piel perfecta

Encontrar la rutina facial adecuada para nuestra piel y conseguir los resultados deseados, en muchas ocasiones, no es una tarea fácil. Por eso, es crucial tener en cuenta las características de nuestra piel y los productos que queremos emplear en ella. Sin embargo, independientemente de la rutina beauty que elijamos, la clave reside en la constanci...

Déficit de atención, ansiedad y problemas de conducta: síntomas de depresión infantil

Especialista alerta a padres de familia ante estos 'focos rojos', ya que a menudo son imperceptibles en el núcleo familiar

Medicina medieval: ¿Qué cosas todavía se aplican?

El Tacuinum Sanitatis es uno de los manuscritos medievales más importantes que se conservan. Traducido al latín en el siglo XIV a partir de un antiguo tratado médico en árabe, el Tacuinum es una hermosa guía ilustrada que explica cómo llevar una vida saludable. Muchas de las indicaciones escritas hace 800 años siguen siendo relevantes en la actualidad. Asimismo, el libro indica cómo cosechar verduras, frutas, flores y hierbas tanto culinarias como medicinales para promover la salud y la vitalidad. Si quieres saber por qué este bello libro es tan importante para nuestro bienestar, ¡sigue leyendo!