Música

Así es cómo la música como terapia puede ayudar a prevenir enfermedades mentales

Gracias a muchos estudios podemos saber que la música afecta de muchas formas positivas al cerebro de manera que ayuda a promover la salud y controlar los síntomas de las enfermedades. La terapia musical también conocida como musicoterapia, consiste en usar las respuestas de una persona con la música para estimular cambios positivos.

Trucos para dormir a pierna suelta a pesar del calor

Cualquiera que viva en una zona de clima cálido sabe que tratar de dormir en el calor es difícil. Claro, irse a la cama con frío no es agradable, pero siempre es posible taparse. Ir a la cama soportando calor extremo, sin embargo, puede resultar más complicado. ¿Necesitas ayuda? Haz clic en la galería y descubre algunos consejos sobre cómo dormir cómodamente en las noches de más calor.

¿Sudas mucho cuando duermes? Podrías padecer una enfermedad grave

Dormir bien es crucial para el estado de ánimo, la productividad y la energía. Pero despertarse empapado en sudor en mitad de la noche puede estropearlo fácilmente. Cualquiera que haya sufrido sudores nocturnos conoce la frustración de tener el pijama y las sábanas húmedos. Quizá te preguntes por qué sudas tanto y si deberías preocuparte. Bueno, hay muchas razones posibles y es bueno conocerlas para llegar al fondo del asunto. Echa un vistazo a esta galería para descubrir las principales razones de esos irritantes sudores nocturnos y cuándo buscar ayuda médica.

El fruto seco que gracias a su fibra interna protege el corazón y aporta grasas saludables al organismo

Su inclusión en una dieta equilibrada ayuda a mantener niveles óptimos de colesterol y, en consecuencia, a tener una mejor salud general.

Batidos para fortalecer las articulaciones: mejores combinados naturales y saludables

El cuidado de las articulaciones es esencial para mantener una vida activa y saludable, especialmente a medida que envejecemos. La artritis, una inflamación de las articulaciones, afecta a millones de personas en todo el mundo, causando dolor, rigidez y disminución de la movilidad. Si bien no existe una cura definitiva para la artritis, ciertos cambios en el estilo de vida, como la inclusión de alimentos ricos en nutrientes antiinflamatorios,...

Cáncer - Horóscopo 06 de septiembre: salud

Cáncer: aquí son sus predicciones bienestar para el día 06 de septiembre

La extraña fruta con efectos inhibidores sobre el crecimiento de tumores

Esta fruta tiene propiedades medicinales, sobre todo cuando se trata de la lucha contra el cáncer

El secreto del desayuno de la Reina Letizia: más energía, mejor digestión y peso bajo control

La reina Letizia es una amante de la vida sana y lleva un estilo de vida de lo más saludable donde la dieta y el ejercicio son primordiales. El desayuno es clave para afrontar la jornada con energía y la esposa del rey Felipe VI es fiel a este alimento que le permite controlar el peso, mantener a raya la inflamación y comenzar la mañana con mucha vitalidad. Una dieta antiinflamatoria y saludable Todo lo que gira en torno a la reina Letizia...

Cómo se contraen los 5 tipos de hepatitis: sólo dos causan enfermedades crónicas

Persona en cama de hospital tipos de hepatitis

Keanu Reeves revela a sus 60 años su sencillo plan antiedad con una dieta rica en proteína y ejercicio mixto

Analicemos la dieta y ejercicios de Keanu Reeves a sus 60 años, básicamente lo que llamaríamos un plan antiedad con ejercicios varios y una dieta rica en proteína.

¿A ti también te han contado estas mentiras sobre la salud y el bienestar?

Estamos en una era donde la gente haría cualquier cosa por resolver rápido un problema de salud o conseguir un cuerpo más atractivo, desde métodos extraños hasta eliminar determinados alimentos de la dieta. Sin embargo, expertos de Tonic han desmentido muchos de los mitos en los que creíamos y que tanta factura le pasaban a nuestro bolsillo y a nuestra salud. Haz clic en la galería para ver con qué mitos te han engañado.

Descubre el bocado saludable que los expertos de Harvard recomiendan para mejorar tu dieta

Si buscas una forma simple de mejorar tu dieta sin demasiado esfuerzo prueba a incorporar pan integral a tu dieta. No es un secreto que este tipo de panes son mucho más saludables que los panes blancos y además os aseguro que están mucho más ricos.

Un experto habla del "pan de la longevidad" que se consume en las zonas con más esperanza de vida del mundo

Muchas veces existe cierto desconocimiento sobre determinados aspectos de la dieta, como la importancia de algunos nutrientes con mala fama que pueden ser parte de la solución para vivir más años.

¿A qué edad empezar a tomar magnesio?

Hay una etapa de la vida donde la sumplementación es clave. Descubre a qué edad empezar a tomar magnesio para mantenerte sana y saludable.

Famosos con esclerosis múltiple

Descubre qué famosos padecen este trastorno

Estudio asocia el uso frecuente del celular con peor salud de fumadores y diabéticos

El trabajo analizó datos de 444.027 individuos, sin ningún historial de enfermedades cardiovasculares.

Esta es la sustancia que ayuda a eliminar la papada de manera natural

La papada, o acumulación de grasa bajo el mentón, es un problema estético que afecta a muchas personas. A medida que envejecemos, se presentan factores que pueden contribuir a su aparición. Afortunadamente, existen métodos para eliminar la papada de manera natural.

¿Qué beneficios tienen los alimentos mexicanos?

Algunos alimentos como nopales, frutos o algunas plantas ayudan en la salud

Esta es la dieta detox que te ayudará a perder peso después del verano

Descubre qué alimentos pueden serte de ayuda para perder peso después de los excesos de las vacaciones. Frutas y verduras siempre están en lo más alto de la lista

La leche de cucaracha como superalimento del futuro

Caída de población de murciélagos en EEUU impulsó mortalidad infantil, según estudio

Esta significativa disminución de la especie voladora aceleró el uso de numerosos pesticidas.

¿Cuántas calorías tiene la carne molida y cuánta comer a la semana?

Familia ahora sabe cuántas calorías tiene la carne molida.

¿El vino es bueno para la salud? Conoce los beneficios para tu salud

¿El vino es bueno para la salud? Conoce los beneficios para tu salud comprobados científicamente (pero siempre con moderación).

¿Por qué duelen los huesos cuando tomo alcohol? 4 síntomas te revelan que no estás bien

Familia no sabe por qué duelen los huesos cuando tomas bebidas alcohólicas

La fruta tropical que protege al cuerpo del cáncer de mama, leucemia y próstata

Gracias a su elevado contenido de vitaminas A y C, es un gran aliado para el cuidado de la piel, la vista y el sistema inmunitario.

Así beneficia el contacto piel con piel el desarrollo cerebral de los bebés prematuros

contacto piel con piel con bebés prematuros

Ni asada ni cocida: esta es la patata más saludable que puedes tomar en España según los médicos

Se trara de uno de los alimentos más icónicos de la gastronomía de Canarias y encierra interesantes propiedades para la salud.

¿Qué es el Trastorno de Desarrollo del Lenguaje?

A menos que conozcas a un niño o adolescente con trastorno del desarrollo del lenguaje (TDL), es posible que no hayas oído hablar de él. El DLD es complicado: no sabemos qué lo causa y, por lo tanto, a menudo no se habla de él. Sin embargo, este trastorno del habla, que se caracteriza por problemas continuos de comprensión y/o uso del lenguaje hablado, puede tener un profundo impacto en el desarrollo del niño y, por tanto, en su calidad de vida. ¿Te interesa? Echa un vistazo a esta galería para saberlo todo sobre el TDL.

¿Es la comida orgánica tan buena como se cree?

La popularidad de los alimentos orgánicos ha aumentado con los años y cada vez son más las personas que eligen productos más saludables y sostenibles, a pesar del consiguiente aumento de precio. En teoría, la comida orgánica parece ser una opción más saludable que la comida no orgánica, debido a que lleva menos químicos y aditivos. No obstante, hoy nos preguntamos si vale la pena el coste adicional y la reducción del período de validez de los productos asociados a la etiqueta "Bio". En esta galería profundizaremos en los mitos sobre los alimentos orgánicos y explicaremos lo que la ciencia tiene que decir al respecto. ¡Haz clic!

¿Qué es la CETOASIDOSIS DIABÉTICA? 😲 || DOSIS DE SALUD 🌿 #diabetesinfantil #niños #salud180 #shorts

Cuando no todo el trabajo es médico: enfermedades tropicales desatendidas en Mozambique

Desde que salí de la carrera siempre estuvo muy presente para mí la acción humanitaria, planteándome la meta de algún día trabajar para esta organización. Después de cinco años de estudio finalmente tuve la oportunidad, no solo de trabajar en MSF, sino de salir a otro país; mi asombro y fascinación solo crecieron más cuando […] El cargo Cuando no todo el trabajo es médico: enfermedades tropicales desatendidas en Mozambique apareció primero en...

Remedios caseros para quitar rápidamente los granos en la cara: siga las recetas

No existe una fórmula mágica que ayude a retirar el acné. Sin embargp, está demostrado que existen algunos productos y hábitos que pueden ayudar.

Estos son los venenos más letales del planeta

En el mundo hay muchas sustancias que pueden provocar la muerte a los humanos en un período de tiempo muy breve. Algunos de estos venenos se han hecho famosos a lo largo de la historia, pero otros son menos conocidos, aunque igual de letales. Desde toxinas de origen natural hasta químicos fabricados por el hombre, en esta galería encontrarás algunos de los venenos más mortales del planeta. Echa un vistazo.

¡Nunca hagas esto en el gimnasio!

Todos tenemos manías y acciones que llevamos a cabo repetidamente en el gimnasio, pero hay ciertas reglas que no deberíamos romper nunca. Todo el mundo incumple algunas, así que haz clic y aprende cómo comportarte de forma adecuada cuando vayas a entrenar.

Caminata de 20 minutos para reducir abdomen, cintura y tener brazos de bailarina después de los 50 años

Esta rutina que puedes hacer en tus tiempos libres también está pensada para adultos mayores que quieran mejorar su físico, mente y mejorar la movilidad de sus cuerpos

¿Los libros de autoayuda y crecimiento personal… ayudan de verdad?

Entre los thrillers, las sagas literarias y los consejos sobre cómo hacerse rico o cómo adelgazar, los libros de autoayuda cada vez tienen más hueco en los rankings de lo más leído al mes en España. Desde la pandemia en 2020, la demanda de los manuales de psicología se ha multiplicado casi por 5, con un 433% más de ventas, según un estudio realizado por idealo.es en 2022. Los consejos en tiempos de crisis inexplicables han tenido un efecto...

Hombre pierde el pene tras beber alcohol en exceso: el órgano genital sufrió necrosis isquémica

La necrosis isquémica, una condición causada por la falta de flujo sanguíneo, dañó gravemente el órgano genital hasta el punto de que tuvo que ser amputado.

¿Disfrutar de madrugar? ¡Es posible!

¿Te dan envidia esas personas a las que no se les pegan las sábanas? Si tu ritmo circadiano te hace ser más productivo por las noches, la idea de madrugar y ponerte a hacer cosas de buena mañana igual te parece inalcanzable. ¡Pero no lo es! Aquí te ofrecemos una serie de consejos para, poco a poco, ir convirtiéndote en un madrugador y poder aprovechar el día al máximo. ¡Adelante!

¿Cómo afecta el ‘jet lag’ a nuestra salud? Una colección de muestras biológicas de auxiliares de vuelo puede ayudar a descubrirlo

Dos investigadoras del CNIO estudian los efectos de la falta de sueño en el sistema inmunitario. Algunos estudios lo han relacionado con la probabilidad de sufrir accidentes coronarios. Ellas creen que también aumenta el riesgo de sufrir cáncer

Tomaba medicamentos para bajar de peso y las consecuencias fueron casi fatales

Las personas recurren a sus especialistas con la idea de abordar el tratamiento a diferentes inconvenientes. Pero a veces, una mala lectura o indicación puede provocar situaciones que ponen en riesgo la salud y la vida. Un ejemplo de este hecho el que le ocurrió a  Juanita Gantt, una mujer norteamericana, a la que le recetaron la polémica inyección...

Gratis: Plan de 4 semanas de la dieta de 2.800 calorías para ganar masa muscular

¿Estás entrenando para ganar músculo? Aquí tienes gratis el plan de 4 semanas de una dieta de 2.800 calorías diseñada para ganar masa muscular.

La poderosa fruta azul llena de magnesio y calcio que fortalece los huesos

Las bayas de enebro son el fruto del arbusto con el mismo nombre, el enebro (Juniperus communis), aunque hay subespecies y variedades. En España es muy abundante porque se encuentra en zonas montañosas, sobre todo en las zonas frías de Europa, Asia y Norteamérica. Tradicionalmente, se ha utilizado para la elaboración de ginebra o en aromaterapia, p...

Todo lo que no debes hacer antes de ir al dentista

Está claro que ir al dentista no es algo que nos haga mucha ilusión. No obstante, como tener una buena higiene bucal es esencial para la salud, te ofrecemos 15 consejos sobre qué hacer y qué no cuando ya no puedes postergar más esa revisión. Si quieres evitar caer en los mismos hábitos desaconsejables de siempre, ¡sigue leyendo!

Estos alimentos son mejores que cualquier fuente de la juventud

El envejecimiento es real, es un hecho indiscutible. Sin embargo, es posible retrasar o ralentizar este proceso con hábitos saludables y una nutrición responsable. Haz clic en la galería para descubrir qué alimentos te ayudarán a verte más sano/a y, como consecuencia, más joven.

¿Podemos prevenir la demencia?

La demencia afecta a millones de personas de todo el mundo y la cifra sigue aumentando cada año, en más de 9,9 millones para ser exactos. Eso significa que hay un nuevo caso de demencia cada 3,2 segundos. Puede parecer que esta enfermedad cognitiva surge indiscriminadamente, pero los estudios sugieren que existen varios factores que pueden contribuir a la aparición de la dolencia. No hay una forma 100% efectiva de prevenir la enfermedad, pero varios estudios recomiendan diferentes hábitos que pueden reducir el riesgo y que además ayudarán a mejorar tu salud en general. Haz clic en la galería para descubrir cómo puedes cuidar tu salud cognitiva y prevenir la demencia.

Qué es el cáncer de pulmón de células no pequeñas: el más común hasta en el 90% de los casos

Hombre con tos perssitente cáncer pulmonar

Pensamientos intrusivos: ¿qué hacer cuando la mente se vuelve contra nosotros?

A veces, nuestra mente se ve invadida por pensamientos involuntarios no deseados. Resultan incómodos e inquietantes, aunque se originen en nuestro propio cerebro. Pueden ser violentos o sexuales o simplemente sentir miedo de estar a punto de hacer algo inapropiado o vergonzoso. Sea cual sea el pensamiento, probablemente trae sensación de preocupación o vergüenza, y por eso muchas personas lo mantienen en secreto. Sin embargo, desgraciadamente, cuanto más intentamos apartar los pensamientos invasivos de nuestra mente, más fuertes se vuelven. Si te sientes identificado, probablemente tienes pensamientos intrusivos. Pueden ser una amenaza a tu salud mental y, como son tan tabú, la gente suele malinterpretarlos y creer que ellos mismos tienen la culpa. Nada más lejos de la realidad. Haz clic en la galería y descubre lo que debes saber sobre los pensamientos intrusivos o invasivos.

Palabras que matan

¿Cuánto impacta en el cuerpo a cuerpo cada palabra pronunciada por voces que poseen un poder amplificador? ¿Cómo podemos trazar la línea que une este método odiante con la salud mental y la muerte? Un caso de violencia no atendida a tiempo se entrelaza con otro y así al infinito pero los discursos de odio que salen desde las instituciones y poderes que deberían cuidar, son especialmente peligrosos.

El susto de Juanmi, poca cosa

El malagueño se marchó del entrenamiento del jueves cojeando ostensiblemente pero los servicios médicos señalan que ha sufrido un esguince leve de tobillo.

¿Miedo a envejecer? ¡Te contamos cómo superarlo!

Uno de los miedos más comunes es el miedo a envejecer. Esto se debe, sobre todo, por temer al momento en que nos toque abandonar este mundo. No obstante, hay quienes lo llevan mal por una cuestión de vanidad, miedo a enfermar o temor a la soledad y el olvido. Sea como fuere, si no se trata, esta sensación de pánico puede llegar a ser paralizante o incluso provocar ataques de ansiedad. En algunos casos, puede condicionar la felicidad de quien la sufre y no permitirle disfrutar del día a día. Si te ves reflejado y quieres saber cómo superar este miedo, ¡sigue leyendo!